睡前做了这件事,会加深近视、影响睡眠、降低智商……看看吧

经常在睡前看手机,特别是关灯之后继续看,眼睛的负荷就会增大,导致出现近视。2.影响睡眠很多时候,当我们说自己要去睡觉了,其实只是换了一个地方玩手机,由原来的坐着玩,变成了躺着玩。很多人玩手机很难控制时间,到了真正放下手机的时候,可能已经到了凌晨1、2点,而且,睡觉前长时间的看手机,会刺激大脑的神经,使...

这样玩手机既容易斜视又容易近视

长时间盯着看手机会造成眼球大小、眼轴长度的改变,睫状肌长期处于收缩状态,可能会导致近视眼的加剧。斜视,简单来说,就是双眼无法同时注视同一个目标,一只眼睛会偏离正常的注视方向。长时间以不正确的姿势玩手机,是导致斜视的一个重要原因。很多人喜欢躺在床上玩手机,这种姿势看似舒适,却对眼睛造成了很大的压力。当...

那些经常关灯看手机的人,后来都怎么样了?

特别是在晚上,如果侧躺着看手机,长时间只使用一只眼睛,还可能出现这只眼睛近视度数发展更快,造成双眼度数差异过大,进一步影响双眼视功能。4、引起闭角型青光眼发作青光眼是一种不可逆的致盲性眼病,主要是由于眼球内压力太高,超出了自身所能承受的范围,从而引起视神经损害。临床上把眼压10mmHg~21mmHg定义为正常眼压...

不是玩手机,越来越多人近视的关键是这个

说白了,近视就是看不清远处的东西。大多数近视是轴性近视,简单说是眼睛眼轴变长导致的近视[8]。(注释:近视,是指在放松状态时,平行光线进入眼睛聚焦在视网膜前面)近视是遗传+环境共同作用的结果。二者的作用可以理解为:“遗传装上了子弹,环境扣动扳机。”父母都是近视的人,子女得近视的风险更高。有研究表明...

总喜欢在睡前玩手机的人,不用多久,就可能会“落下”4个毛病

很多人在刷手机时会不自觉地把屏幕靠得很近,特别是躺下的时候,这会增加眼睛的负担,让睫状肌持续紧张,诱发近视或加深近视度数。养成好习惯,保持30厘米左右的距离,并且尽量不要长时间连续用眼,这样可以大大减少视力损伤的风险。眼睛是非常宝贵的器官,一旦视力受损,想要恢复就非常困难,保护眼睛,从减少躺着刷手机开始,给...

长期在睡前玩手机的人,用不了多久,这6个痛苦或许会落你身上

这种不良的生活习惯导致颈椎、腰椎过度疲劳而容易患上颈椎病或腰部疾病(www.e993.com)2024年11月16日。久坐还可能导致近视发展加剧。据中国健康教育中心报道，中国青少年近视率持续走高，与长时间盯着小屏电子产品有关。因此，要想保护视力，首先要养成正确坐姿，并注意适时让眼睛远眺。如果出现看物体模糊、眼睛干涩不适时，建议及时前往正规眼科医院进行...

手机护眼模式真的可以护眼吗?护眼的正确打开方式是...

(2)引起视疲劳长期看手机,闪烁的手机屏幕容易刺激眼睛,引起酸胀不适等视疲劳症状。长时间近距离看手机,特别是黑暗环境或颠簸环境下看手机,容易影响眼部调节功能,使近视加深。(3)其他眼病隐患熬夜修仙刷手机的小伙伴们大有人在,殊不知在昏暗光线下用眼,容易造成瞳孔长时间散大,堵塞眼内液体循环流通,伤害我们...

常看手机眼睛不舒服?长期用它,真能呵护眼睛

其实,影响泪膜的某一层或多层,导致泪膜不稳定——干眼就发生了,比如:一天对着电子屏幕8小时或更久;经常戴美瞳或隐形眼镜;结膜炎、泪液渗透压升高、睑板腺功能障碍等眼部疾病;白内障术后,近视手术后;环境干燥、风吹、衰老、结膜松弛、眼睑松弛等。

那些经常关灯看手机的人,后来都怎么样了?这4种变化你肯定想不到

导致近视发生和发展大家都知道,对于儿童来说,过多的近距离用眼会导致睫状肌疲劳,从而增加近视的可能。但其实成年人过多近距离用眼,也有可能导致近视度数的增加。特别是晚上如果是侧躺着看手机,长时间的只使用一只眼睛看,还可能出现这只眼睛近视度数发展更快,造成双眼度数差异过大,进一步影响双眼视功能。

明明都在玩手机,为什么有些人不近视?

玩手机导致近视的主要原因之一是长时间盯着屏幕,眼睛长时间盯着屏幕,眼球会失去协调平衡的能力。那些“不容易近视”的人,他们会保持适当的阅读距离,频繁地休息眼睛,或者在使用电子设备的时候会进行间歇性休息……这些习惯可以减轻眼睛的疲劳和降低近视的风险。