名师会讲|珺琟高中李燕:做好3方面准备,助你高考超水平发挥

1.保持平常的心：临考前几天心里有点不安，是正常现象，任何人面临大考都有紧张的现象，告诉自己这就是平时的月考、模考，用平常心对待，仔细回顾一下考得好的几次考试，临考前的心态，保持这种心态，有利于于发挥我们的水平。2.培养专注的心：考试的时候很容易出现大脑一片空白，眼里的字读不懂什么意思的情况，...

高考马上来了,考前60天到底能改变什么?教你三点轻松超水平发挥

就算如此,现在离高考也只有六十天的时间了,那么这60天到底能够改变什么?一、保持好心态在疫情压力下,同学们都或多或少的可能会出现焦虑、恐慌、愤怒和烦躁等各种不良情绪,这是普通人在面对应激事件的正常心理反应,没有人可以避免,因为这是人体自我保护的体现,越是压抑和否认,就越是容易被情绪支配。面对负面情绪...

期末考试来了,5个应试技巧助你超水平发挥

3、放松精神状态临考前很容易出现紧张、焦虑、恐惧心理，觉得自己什么都不会，影响考试发挥，需要及时调整过来。这里教大家3种方法：①转移注意力，想一些或者回忆一些自己感到有趣、滑稽的事情上去；②积极暗示，相信自己棒棒哒，一定能考好；③四肢放松，闭目养神，气贯丹田，深呼吸、慢吐气，使自己身心逐渐平...

高考倒计时 教你如何超水平发挥

考前安排好日常饮食,不暴食暴饮,避开生、冷、辣、腥等刺激性食物,尽量不到小摊点买零食吃,以防引起肠胃不适影响高考发挥。适当运动。走走、做做有氧运动即可;忌剧烈运动、强烈对抗的运动项目,以免受伤影响高考发挥。二、做到“三个再”,更利于充分发挥。考前一两周要把以前大型考试中做错的题再思考、研究一...

熬夜学习对身心都是煎熬 保持正常睡眠才能超水平发挥

原标题:熬夜学习对身心都是煎熬保持正常睡眠才能超水平发挥随着高考、中考考期临近,考生们纷纷效仿古人“秉烛夜读”,并且存在一种现象:大家比着熬夜学习,别人学多晚,自己就要学多晚。针对“比着熬夜学习”的现象,昨日,长沙市第一医院神经内科三病室主任、主任医师谭红,以及长沙市第一医院神经内科三病室副主任医...

学会考试 高考100分的水平怎样超常考出120分

为了“让考生超水平发挥”,一模以后,光华鼎力组织来自西城、海淀知名中学高考一线的10多位特(高)级教师就“高考技巧”专门立项,充分备课,力求让考生收获到超预期的高考成果(www.e993.com)2024年11月9日。据悉,专门针对高考生的考试技巧专项培训,这在北京尚属首次。武校长透露,为保证培训效果,即将在临考前推出的高考技巧专项集训班每班限定人数,文...