微信步数:你身边的“赛博摄像头”,他人窥探你生活的一扇窗
对很多人来说,微信步数是记录自己健康状态的一种方式。它可以帮助我们了解自己的日常运动量,激励我们多走路、多锻炼。此外,对于那些身处异地的家人来说,微信步数也是了解彼此生活状态的一种方式。比如父母看到你每天的步数,知道你在认真生活,也会感到放心。但是,微信步数的存在,也让很多人感到不自在。无论是出于隐私...
微信步数突然暴增是什么原因?
1.运动量增加:这是最常见的原因。如果你最近增加了运动量,比如走路、跑步或爬楼梯,手机计步器会记录下这些活动,从而导致微信步数暴增。2.手机计步器的灵敏度:有时候,手机计步器的灵敏度过高,可能会将一些非步行的动作(如开车、坐车时的颠簸)也记录为步数。3.社交活动:参加聚会、团建等社交活动时,其他...
跑步三年后,我选择关闭微信运动,远离步数排名
甚至有同事在办公室里,当面调侃我号称“万步王”,这样的称号让我哭笑不得。更有甚者,有些人为了在步数上超过我,甚至开始以各种手段增加自己的步数。有人步行上下班,有人把手机挂在宠物身上,有人为了取胜买了刷步数的机器。微信运动步数排行榜不仅成为了社交圈的谈资,也似乎成了一种无形的比赛。每当我在排行...
怎么提高微信步数
四、增加日常活动量除了专门的运动时间,我们还可以增加日常活动量来提高微信步数。比如,选择步行或骑自行车代替乘坐公共交通,或者在办公室多走动等。五、使用微信运动功能微信自带的运动功能可以帮助你更好地记录和管理步数。你可以通过这个功能查看自己的步数、运动轨迹和卡路里消耗等信息,从而更好地调整自己的运动计划。
特种兵旅游实在太费人了
连续两天以25000步占领微信步数榜首的“战绩”也丝毫没有让你心情舒畅。毕竟对于常年步数2500,日常作息还不规律的你而言,突然且剧烈的身体活动,提高了心源性猝死和急性心肌梗死的风险[17]。给身体带来了一万点暴击的特种兵旅行,让你的大脑也濒临崩溃。
“长寿”的人,头发一般有这“4个特征”,若占2个以上,那恭喜你
第三、不要狂刷步数朋友圈推出的“微信运动”功能,记录每天得步数,和朋友们比赛(www.e993.com)2024年10月18日。于是“晒步数”也成了朋友圈的一种潮流,很多人每天都走个1、2万步。但万万没想到的是,每天这么走,膝盖却废了!第四、不要总是担心孩子很多人年纪轻轻,就会为儿女担心,等他们老了,也就不会再为儿女担心了。每一个人的...
走路也有大学问
行走能力的下降,我们通常通过步数、步速、步态和是否不适/疼痛4方面进行综合判断。首先,步数的减少是行走能力下降的一个明显指标。这种减少可能是由于肌肉力量减弱、关节僵硬等原因所致。其次,对于老年人或者有特殊健康问题的人群,步速这个指标能够反映心肺功能,也能够反映关节活动能力和认知能力。总的来说,步速正常的...
人老了,养生不在于运动,也不在于喝水:过60岁,记住8条长寿准则
朋友圈推出的“微信运动”功能,记录每天得步数,和朋友们比赛。于是“晒步数”也成了朋友圈的一种潮流,很多人每天都走个1、2万步。但万万没想到的是,每天这么走,膝盖却废了!每天一万五,走出滑膜炎前不久,有人想通过暴走减肥,每天走的步数都在15000以上。没想到,不到一星期,就患上了膝关...
史上外国人最多的北京车展,成了大型真人秀现场
特种兵式的逛展成了所有人的“首要任务”,一天下来,每个人的微信步数都是几万起步;但也有走不动道的,不少品牌前,前站着排队成了主流;人流如织中,想要记录影像也不容易,伸长脖子,仰着头是所有人的常态。尽管如此,我们还是尝试在短短几个小时内,为大家总结了北京车展的几个有趣的现象,也挖了挖这背后的趋势...
这件事很伤身,但很多人每天都在做→
2022年《柳叶刀》子刊发表的一项研究发现,每天久坐不动时间>6小时的人与每天久坐不动时间<2小时的人相比,患12种慢性病的风险增加了26.7%,其中就包括心血管疾病。久坐与高血压尽管针对高血压的各种检查手段和药物治疗措施层出不穷,但最便捷、经济的还是生活方式调整。其中,避免久坐对促进血压及心血管健康十分重要。