吃得少了,体重却不掉?
采取饮食限制策略后,尽管吃得少了,但有些小鼠没有“疯狂掉秤”,而它们的寿命普遍更长;相反,“减肥”效果最明显的小鼠往往更早死亡。除了体重外,晚年脂肪含量较高,也与寿命较长相关。特别是在热量限制40%组,尽管这种“严酷”的节食策略通常会使动物减重减脂,但能够保持体重和保持脂肪量的小鼠寿命更长。在研究作...
吃得少了,体重却不掉?好消息!最新《自然》发现,这可能预示着长寿
采取饮食限制策略后,尽管吃得少了,但有些小鼠没有“疯狂掉秤”,而它们的寿命普遍更长;相反,“减肥”效果最明显的小鼠往往更早死亡。除了体重外,晚年脂肪含量较高,也与寿命较长相关。特别是在热量限制40%组,尽管这种“严酷”的节食策略通常会使动物减重减脂,但能够保持体重和保持脂肪量的小鼠寿命更长。在研究作...
明明吃得不多,体重还蹭蹭涨?快看看是不是被这些「热量刺客」盯上了!
有时候感觉明明没吃多少体重和体脂却都噌噌往上涨???你可能已经被「热量刺客」暗中伤害到了比如都知道多吃蔬菜有好处但被做成「蔬果干」,其实热量超级高还有!椰子肉椰子片、这种东西吃起来不甜,给人一种「人畜无害」的感觉实际上脂肪含量不低(热量也很可观)这一次,为你整理了生活中隐藏的热量刺客...
孩子身高、体重不达标?很可能是没吃好!
很可能是没吃好!虽然随着我们的生活水平的提高,儿童青少年的营养状况得到很大的提高,但当前仍有一部分儿童青少年是处于营养不足的状态,主要表现为身高、体重、或整体低于同年龄段的正常范围,包括生长发育迟缓、低体重和消瘦。根据《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示,6岁以下儿童生长迟缓、低体重和消瘦...
孩子肥胖需进行科学减重 吃动平衡保持健康体重
江倩给小罗开出了健康“处方”:一份健康的食谱,在减量的同时做到少油少盐,停止吃零食、喝饮料;加强运动,每周5次有氧运动,每次持续40分钟到1小时,每周3次20分钟无氧运动;每天坚持测体重,关注体重变化。“减重的同时,我们更希望通过饮食干预和增加运动,帮助孩子改掉过去不健康的生活习惯。”江倩说。为增强...
有哪些健康饮食习惯有助于控制体重?为什么她吃得多却不胖?
五、多喝水,少喝含糖饮料水是生命之源,也是减肥的好帮手(www.e993.com)2024年10月16日。多喝水不仅可以促进新陈代谢,还能增加饱腹感,减少进食量。所以,想要控制体重的小伙伴们一定要记得多喝水哦!而含糖饮料则是减肥的大敌,它们不仅热量高,还会让你在不知不觉中摄入过多的糖分。所以,尽量远离那些甜腻腻的饮料吧,选择清水、绿茶或者无糖饮料...
甲减后吃得很少体重增加
甲减后吃得很少体重增加可以考虑甲状腺激素替代疗法、饮食疗法、生活方式干预、运动疗法等方法来改善症状。1.甲状腺激素替代疗法通过口服合成甲状腺素药物如左旋甲状腺素钠片、甲状腺片来补充体内缺乏的甲状腺激素,减轻代谢率下降导致的体重增加。适用于因自身免疫性甲状腺炎或其他疾病引起的甲减患者。在使用时需定期监测甲...
医学减重专家大白话: 孩子的体重管理有份"黄金时间表"
研究显示:肥胖儿童的血压水平显著高于正常儿童,并随着孩子肥胖程度的增加,血压水平显著升高。而儿童时期肥胖及体脂超标的儿童,成年后糖尿病的风险是正常体重儿童的2.7倍。孩子暑假吃胖了怎么办?专业的问题还得请教专业人士。今天,我们请到了北京协和医院临床营养科主任医师陈伟,来和我们讲这个大家都关心的问题:怎么...
如何减掉过年期间增加的体重
食物摄入量和身体活动量是保持能量平衡、维持健康体重的关键因素。建议减重者在保证安全的前提下,保持日常身体活动并增加活动量。每周进行150~300分钟中等强度运动,或75~150分钟高强度有氧运动,或者等量的中等强度和高强度有氧活动结合,每周至少进行2天肌肉力量的练习。
为何不吃米和面,体重下降得会比较快?医生告诉你减肥“真相”
如果生酮饮食摄入过多,那么体内的葡糖糖水平也会上升,久而久之,过多的糖就会转化为脂肪,进而增加肥胖的发生几率。但当突然停止对米和面的摄入之后,肝脏里面储存的糖分就会一点一点地被消耗掉,而身体的水分也会逐渐有所流失。也正是因为如此,在刚开始停止摄入米、面的一段时间里,体重下降才会非常明显。