今起报名!一起去跑马拉松~

参赛者应根据自己的身体状况和训练水平,选择马拉松、半程马拉松、健康跑其中的一个项目报名参加。有以下身体状况者不宜参加比赛:1.先天性心脏病和风湿性心脏病患者;2.高血压和脑血管疾病患者;3.心肌炎和其它心脏病患者;4.冠状动脉病患者和严重心律不齐者;5.血糖过高或过低的糖尿病患者;6.比赛日前30天...

2025北京居庸关长城垂直马拉松竞赛规程

18周岁以下未成年人报名参加比赛,在赛前领取参赛物品时,须参赛选手及其监护人或法定代理人同时到场,并由其监护人或法定代理人现场签署参赛须知和未成年人投保告知书,方可领取参赛物品并参加比赛;16周岁以下未成年人报名参加体验组项目须其监护人或者法定代理人报名相同项目并全程陪同参赛,否则不予发放参赛物品且不能检录...

北马3004人3小时内完赛,“破3”人数位列国内历史第二

新京报讯(记者徐邦印)11月4日,2024年北京马拉松在官方社交媒体发文称,据赛后统计,今年北马共有3004人的完赛成绩成功“破3”(在3小时内完赛),这一数字打破了北马去年创下的2402人“破3”纪录。2023年以前,中国马拉松赛事中从未出现单场“破3”人数过千人的情况,直至2023年无锡马拉松,1262人“破3”,打破了当...

涨知识|第一次跑马拉松?给你一份三周赛前计划

在《运动与医学》刊出的那份报告中,采纳减量训练的运动员的平均成绩也提高了3%,这也就意味着,在一场马拉松比赛里,跑者能够提升5分钟到10分钟的成绩。跑前第三周周跑量降低20%-25%在马拉松赛前进行减量训练的第一周里,减少跑量和增加休息的搭配可以让跑者逐渐释放自己的压力。在跑前倒数第三周的时候,...

环太湖跑42.195,是种什么感受?| 苏州1号马

2023.10月北京马拉松,331完赛。2024.2月渣打香港马拉松,326完赛。2024.4月苏州马拉松,321完赛。2024.10月大连马拉松,314完赛。2024.11月西安马拉松,321完赛。2024.11月苏州环太湖1号公路马拉松,318完赛。半程马拉松目前最好成绩是2024.3月上海女子半程马拉松,134完赛,排名172,直通今年上马。10K最好成绩...

沧州大运河马拉松倒计时!报名流程

(二)报名全马人员需提供5小时内完赛证书;赛事信息将在报名结束后以赛事官网、官方微信公众号公告形式进行通知,请关注赛事相关公告(www.e993.com)2024年11月27日。(三)运动员须登录沧州市长跑协会官方微信公众号按要求填写报名信息并提交。(四)根据本次比赛路线、水站、厕所等赛事设置,不适宜轮椅、婴儿车、轮滑及其他特殊人群参与,为充分保护...

【提醒】转需!明天开始报名→

马拉松及半程马拉松项目选手赛前领物时需提供赛前12个月内通过二甲以上医院体检报告。主要包括血压、常规心电图或24小时动态心电图或运动平板试验(三项之一即可),如血压过高或心电图明显异常(例如显著心动过缓等)需加做心脏彩超。心电图和心脏彩超不能互相代替。请参赛者结合检查报告进行自我评估,确认自己的身体...

解密:42公里马拉松一般要跑几小时?

大多数业余跑者完成42公里马拉松的时间通常在4到6个小时之间。这其中,4到5小时完赛的跑者,已经算是相当不错的水平啦,他们通常有着较为系统的训练和不错的体能。咱们来举个例子,比如小王跑步三年,他平时坚持每周跑步三到五次,每次10公里左右,偶尔还会参加一些长距离的拉练。在他首次参加马拉松...

电竞选手Uzi挑战巴黎奥运会马拉松,五小时全马顺利完赛

据新浪体育消息,知名电竞选手简自豪(Uzi)近日在法国巴黎的奥运会大众马拉松赛事中大放异彩,以5小时41分23秒的优异成绩顺利完成全程,而这一消息迅速登上热搜榜,这名选手在身患糖尿病的情况下,在马拉松赛道上展现了惊人的毅力与坚持。Uzi于8月7日正式宣布参加本届奥运会的大众马拉松赛事,此前他曾长时间坚持体育锻炼...

...到底能跑多远?马拉松持续火热,“能跑的浙江”又上新一场马拉松赛

1小时能跑多远？是这场全国首创的马拉松赛最大的亮点。只要1小时内能完成6公里的跑者都可以参加这场挑战，接下来浙马时速赛将在全省范围铺开，浙江人又多了一个马拉松赛事选项。9月25日，2024“黄龙杯”浙马时速赛在黄龙体育中心体育场正式开跑。这场新的马拉松赛事由浙江省体育局指导，浙江省黄龙体育中心、浙江...