早餐多吃这种食物,居然可以帮你抵抗长胖!
燕麦麸皮吃起来也很方便,不用架锅,不用烧水,温水、温牛奶泡了就能开吃。可以当做早餐,下午工作、学习过程中饿了,又还没到饭点,也可以泡一杯麸皮应急。而且,这款燕麦麸皮特别贴心,采用了小包分装,每小包30g,分量刚刚好,干净又方便。大包装的燕麦麸皮,每次倒出来都特别不方便,吃不完还容易受潮。图片来...
一种帮你抵抗长胖的食物,建议经常吃!
如果懒得热牛奶,也可以把燕麦麸皮和牛奶泡在一起,送进微波炉叮一下。燕麦麸豆乳盒子找一个干净的小盒子,里面铺一层酸奶,铺一层燕麦麸,再铺一层酸奶。最上面可以放几片你爱吃的水果(我们放了香蕉),周围撒一些燕麦麸。放进冰箱,等麸皮和酸奶完美融合。自家小笨手做的第二天早上起来就能吃到比Brunch...
Miss. L&H出品||爱亚麻又不喜欢它皱巴巴?给你一个新选择
即便是在大汗淋漓的酷夏,在潮湿闷热的梅雨季节,自带降温感的绿色总会让你觉得能保持身心清爽。总的来说,这两个色都属于醒目却不跳脱的彩色,而且因为面料自带的慵懒腔调,不管是叠同类型材质的衣物,还是撞色叠搭其他时装款,都会有不错的效果。既可以搭得休闲些,也可以搭配文雅点的上衣穿着去上班或出席正式场合。
一种帮你抵抗长胖的食物,建议经常吃!(不是燕麦片)
如果懒得热牛奶,也可以把燕麦麸皮和牛奶泡在一起,送进微波炉叮一下。燕麦麸豆乳盒子找一个干净的小盒子,里面铺一层酸奶,铺一层燕麦麸,再铺一层酸奶。最上面可以放几片你爱吃的水果(我们放了香蕉),周围撒一些燕麦麸。放进冰箱,等麸皮和酸奶完美融合。自家小笨手做的第二天早上起来,就能吃到比Brunch...
中年女人的幸福哲学:去他的“我不够好”,老娘最棒!
“在你妈妈背着你偷偷找你前男友让你俩复合时,是你义无反顾考编上岸,选择重新开始。”“为什么你这么优秀,却还要一直否定自己呢?”这句疑问,也是我今天想要跟大家聊的:为什么你明明已经很棒了,却还是觉得自己“不够好”?如果你也觉得疲惫、内耗,总是奔走在不断证明自己的道路上。
0元逛遍整座城市,紫荆花海惊艳全国,嗦粉更是第一
小红书@懒洋洋lam每走三步就有一家螺蛳粉店,每家还都正宗的不得了(www.e993.com)2024年10月20日。隔着老远,就能被酸笋味道吸引,被勾得七魂八魄都不知道跑哪去了,嗦上一口更是欲罢不能。小红书@SJJJ-除了螺丝粉,柳州的美食名片还有无数,更有热闹的夜市文化。趁着夜色深沉时到胜利烧烤城吃炒冰啃鸭爪,一起分吃着淋满辣油的臭豆...
贾玲减重100斤很好,但我们不必因此焦虑
吃得多的时候,身体会努力地加速代谢,帮你消耗掉这些热量,以维持原本的体重。而低于原本体重的时候,身体也会帮你更多地留住热量。只要你的食量没有长期增加,就不用担心会长胖,身体会自然地帮你调节到稳定点的。03.节食无法减肥,还会让人焦虑即便不控制食量,我们也不会一直吃下去的。大脑中有两个部位,一个负...
何帆最新演讲:慢下来,才能活到黎明前!
另一方面是投资,企业也不敢投资了,因为企业对未来利润的预期没有那么乐观。大家可以想一下,你的收入预期是从什么地方来的?是从别人那里听来的吗?如果你跟别人沟通和交流的时候,听见周围的朋友都很悲观,你也会很悲观,这就变成了自我实现的预言。宏观经济跟微观经济不一样的地方是:宏观经济不是一定要找到一个确...
这样的家长可以培养出优秀的孩子!对照一下,看看你是不是?
“懒一点”让孩子更独立勤快的家长像个陀螺一样从早忙到晚,喂饭、刷牙,孩子一切的大事小情都承包了,孩子的生活技能基本为零。做一个“懒一点”的家长,孩子力所能及的事,像吃饭、穿衣、打扫卫生等都让孩子独立完成。做得好与不好并不要紧,通过锻炼才能培养孩子独立自主能力。如果家长有20%不能替孩子完成,那...
同样工作,为什么别人比你优秀,学会这2点,你也可以脱颖而出
因此我们的大脑本身也是懒惰的,从人体构成来说,一个成年人大脑大约重1.4KG,仅相当于体重的2%,但这么点重量的大脑日耗能能量高达20%,两者反差过于明显,因此过度使用大脑自然怎么看怎么不划算,所以大脑选择了懒惰,不愿过多思考。比如你想写一篇有深度的文章,肯定是需要充分调动大脑进行思考,对于这样辛苦的工作,大脑...