纪实:97岁国医大师张琪:最佳的养肾方法并非跳绳,很多人在做

5月21日，徐兰蔚开始经常感到疲倦和不安的情况，总觉得浑身没有力气，腰酸背痛的，心脏的跳动也不是很规律，有着心慌气短的感受，还总是频繁的跑厕所，晚上起来小便，尿液中带着少量的泡沫。她对于高血压从未引起重视，也没有系统性地监测过血压，一开始只是觉这是最近没睡好导致的，也没怎么在意。直到6月2日，...

妈妈不敢笑,从不穿浅色裤子!说起原因,很多女性都尴尬

跳着跳着竟尿了李女士(化名),三十七八岁,儿子八岁不到,正在读小学。那天,她陪儿子练跳绳,原本想给儿子演示一下跳绳怎么跳才能跳得又快又多。让她尴尬的是,还没跳几下,她的小便就不自觉地流出来了,憋都憋不住,羞得她放下跳绳,赶忙往厕所跑,脱下裤子发现,内裤湿了一大片。笑一笑都漏尿她患上“社交...

生活的意义在于看似无意义的点滴——幼儿园老师的观察手记 3

当她所有检测都达标时,我会松口气,那种感觉就好像是:这一关,我过了。孩子还小时,身高体重睡眠要达标;孩子渐渐长大了,识字数数跳绳不能落下;孩子上学了,每次测评的成绩更要优秀。我相信,制定睡眠标准、身高体重标准的初衷肯定是好的,但是,我好像越来越不认可了。6、妈妈妈妈我班上有一个标准的乖乖女。...

寿命“短”的人,这4处容易“发黄”,若一个没有,身体还算健康!

如果平时喝水较少,可能会导致尿液发黄,这是一种正常现象,适当增加饮水量即可改善。但是,如果尿液出现持续性深黄,则需要警惕,可能与肝胆系统疾病、尿路感染等有关。如慢性肝炎、胆管炎,可能导致胆汁代谢异常,尿中可以出现胆红素及尿胆原等,导致尿的颜色发黄。另外,由于细菌等病原微生物进入,泌尿系统诱发局部炎症...

不敢大笑不敢咳,这个病困扰“运动达人”5年多

“不敢大笑不敢咳嗽,否则就会尿失禁,目前这种现象在中老年女性中占五成,其实无需羞耻,应及时寻求治疗。”湖南中医药大学第二附属医院(湖南省中医院)泌尿科主任、主任医师黄江波介绍了临床一个典型病例。张女士(化姓)今年42岁,是个喜欢跳绳、跑步的“运动达人”。但近5年多来,张女士在跳绳、咳嗽或大笑时,常出...

美女地铁尿裤子被帅哥嘲笑:“恶心”,大妈回怼:有妈生没妈教

让更多的妈妈尴尬的是怀孕和生孩子容易导致尿失禁,咳嗽或者笑大声一点尿都会漏下来,其实是因为怀孕对我们盆底肌造成压迫,导致盆底肌的弹性消失,容易出现漏尿的情况(www.e993.com)2024年11月19日。有妈妈说,生完孩子之后咳嗽或者是大笑甚至跳绳跳十几下就感觉要漏尿了。菁妈有一个朋友是做瑜伽教练的,她就提到在她那里有很多中老年的会员,每次去...

生孩子,到底要忍受多少难以启齿的尴尬与痛苦?!没人能笑着看完……

打个喷嚏都会漏尿,跳绳跑步等运动,更是想都不要想……随后,便秘、痔疮等也是产后会遇到的常见问题。PART.06侧切OR剖腹不论是剖腹产还是顺产,女性的身上都会留下伤口。顺产过程中,由于阴道口太小,需要将阴道口剪开一个长约4-5cm的开口,扩大产道出口,帮助胎儿顺利娩出。看似恐怖的“剪一刀”,其实很大程度上...

排尿很黄、异味很大?身体在向你暗示这5件事,可能和疾病有关

如果闻到自己的尿液有味道又是怎么回事呢?尿液变黄,异味的原因1.生理性第一种情况,夏天出汗多体液蒸发快,饮水量跟不上的情况下,都可能会使尿液出现浓缩的情况,简单来说就是尿液看起来会比平时黄。长时间的憋尿,尿液在我们膀胱滞留的时间过长,膀胱上皮细胞具有一定的重吸收功能,这也会造成尿液浓缩的情况。

关注| 美丽“底”韵:漏尿?是你的盆底肌出问题了!

想锻炼一下身体,跑步、跳绳--漏尿了瞬间你上面的这些动作都会因为漏尿戛然而止为什么小便不听指挥了?这是因为尿失禁了。尿失禁顾名思义,膀胱内的尿不能控制而自行流出。它的临床表现有四种类型,我们女性比较常见的是压力性尿失禁,即当我们出现咳嗽、喷嚏、跳动时腹内压急剧升高后发生的不受意志控制的尿...

小伙撸铁2小时横纹肌溶解,练错了真危险!如何科学运动?

无氧运动也叫抗阻运动，是指人体肌肉在无氧供能代谢状态下进行的运动，负荷强度较高，时间过长会导致乳酸堆积，出现肌肉酸痛。比如哑铃、沙袋、拳击、弹力带、举重、百米冲刺、快游泳等运动。另外，还建议适当进行柔韧性练习，比如打太极拳、瑜伽等。运动小贴士：跳绳对减肥很有帮助，很消耗热量。中速跳绳半小时就能消耗...