大便干燥一粒一粒的吃什么药中成药

此外,建议患者平时要多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,如苹果、香蕉、菠菜等,有利于改善大便干结的情况。还要适当进行体育锻炼,如慢跑、跳绳等,也有助于促进胃肠蠕动。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。

减肥期间吃什么有饱腹感

1.燕麦燕麦含有丰富的膳食纤维,能够增加胃肠减肥期间吃燕麦、红薯、芹菜、南瓜、鸡胸肉等食物有饱腹感。需要注意的是,虽然这些食物有助于饱腹,但并不能直接用于减肥,控制饮食配合运动才是有效的减肥方式。1.燕麦燕麦含有丰富的膳食纤维,能够增加胃肠道蠕动,促进排便,进而达到饱腹的效果。燕麦还可以延缓小肠对葡...

拉肚子后吃什么好

3、根据病情调整饮食:排便次数减少,症状缓解后改为低脂流质饮食,或低脂少渣、细软易消化的半流质饮食,如大米粥、藕粉、烂面条、面片等。4、饮食选择:腹泻基本停止后,可供给低脂少渣半流质饮食或软食。少量多餐,以利于消化;如面条、粥、馒头、烂米饭、瘦肉泥等。仍应适当限制含粗纤维多的蔬菜水果等,以后逐渐过渡...

宫颈癌吃什么蔬菜比较好

5.红薯红薯中含有大量膳食纤维,这些纤维在肠道内无法被人体吸收,只能停留在肠道中,刺激肠壁,增强蠕动,促使排便,减少致癌物与肠黏膜接触的机会。但不宜空腹吃,因为空腹时会产生很多胃酸,如果自身有胃溃疡或者胃炎等疾病,可能会加重病情。建议患者平时注意均衡饮食,避免暴饮暴食,保持规律作息时间,适当进行户外运动,提...

4～5岁儿童每天怎么吃,营养更均衡?吃什么有利于长个?一张图讲得很...

西蓝花的被称之为蔬菜之王还是有一定道理的,它的营养可丰富了,与很多绿叶蔬菜不分上下,例如每100克西蓝花含钙67毫克,维生素C51毫克,含有丰富的抗氧化物质,如胡萝卜素、花青素等。西蓝花可谓是补钙的好食材之一。6.每天需要摄入多少植物油?每日植物油20～25克。可以选择大豆油、色拉油、橄榄油、麻油、亚...

吃什么治便秘效果最好

菠菜属于高纤维蔬菜,其中的膳食纤维可吸水膨胀,刺激胃肠蠕动加快,有利于促进排便(www.e993.com)2024年11月6日。适当进食菠菜还能起到补血作用,对于缺铁性贫血患者有益。5.红薯红薯富含膳食纤维,这些纤维在肠道内无法被人体吸收,但会刺激肠道,增强肠道运动,促进排便。同时,红薯中的碳水化合物可以在一定程度上转化为脂肪,形成一层保护膜覆盖在胃肠...

减肥必须吃什么营养

西蓝花属于一种低热量高纤维蔬菜,其中还含有硫代葡萄糖苷等化合物。硫代葡萄糖苷可以在体内转化为异硫氰酸酯类化合物,具有抗癌作用。减肥人群平时适当的吃一些西蓝花,不仅有利于控制体重,还可以起到防癌的作用。5.红薯红薯是一种碳水化合物含量较高的食物,但其主要为天然双糖——果糖和蔗糖,比大米、白面等主食产...

风热感冒吃什么食物

丝瓜性凉,有清暑、祛风、止咳化痰的作用,对于风热感冒有一定的辅助治疗效果。适量进食丝瓜可补充维生素C及膳食纤维,有助于增强免疫力,促进排便。3.芹菜芹菜属于寒性的蔬菜,具有清热利湿、平肝降压等功效,能有效改善风热感冒的症状。芹菜中富含多种营养物质,如蛋白质、碳水化合物以及各种微量元素。经常食用可以为身...

吃什么蔬菜有利于减肥

核心提示:吃菠菜、西兰花、芹菜、黄瓜、花椰菜等蔬菜有利于减肥。需要强调的是,虽然这些食物对减肥有益,但并不能直接起到治疗作用,控制饮食结合适量运动才是关键。吃菠菜、西兰花、芹菜、黄瓜、花椰菜等蔬菜有利于减肥。需要强调的是,虽然这些食物对减肥有益,但并不能直接起到治疗作用,控制饮食结合适量运动才是关键...

便秘吃什么能排便?除了瓜果蔬菜,还有它

一些新鲜蔬菜是不错的选择,比如黑木耳。黑木耳的营养丰富,除了能补气生血,还能帮助缓解便秘。生活中常食黑木耳,比如炖汤或者清炒,可以达到润肠通便的功效,对气血缺乏的便秘患者可以起到十分不错的效果。除了黑木耳,蜂蜜也是不错的选择。蜂蜜中富含丰富的维生素、矿物质和酵素类物质,可以帮助强新陈代谢。而关于便秘吃...