胰腺好不好,看排便就知道?胰腺不好的人,排便多有2表现?

"保护胰腺健康，饮食习惯很关键。要戒烟限酒，少食多餐，避免暴饮暴食。选择容易消化的食物，少吃油腻、刺激性食物。"王医生强调道，"适度运动也很重要，可以促进胰腺血液循环。"刘强想起自己常常应酬喝酒，不由得惭愧地低下头。王医生见状，语重心长地说："现在发现得早，及时调理完全可以恢复。但如果置之不理，...

揉开这里,才知道憋了多少粑粑!排便是飞一样的顺畅

因为香蕉是凉性水果,虚证便秘吃香蕉,反而越来越虚的,排便更没有动力了。而松子仁比香蕉更合适,就在于它的性味是甘温的,在缓解津枯肠燥便秘的同时,不峻猛且不伤正气,不仅是小孩子,也适合年老体弱、产后、病后的气阴亏虚型便秘。而除了支沟穴外,我们身体上还有四个自带的“通便穴”,想知道的小伙伴可以私...

体内有没有肿瘤,看排便就知道?排便若有这几个表现,请及时就医

养成良好的排便习惯:不要抑制便意,保持每天定时排便的习惯。如果发现排便异常,一定要及时就医。千万不要讳疾忌医,更不要盲目服用止泻药、通便药。写到这里,我又想起李明出院时对我说的话:"张医生,真的很感谢您。如果不是您及时发现,我都不敢想象后果会是什么样。这次经历让我明白了健康的重要性,以后我一定要...

玉米不能常吃?提醒:3种人最好少吃,很多人还不知道,建议了解

一、消化系统不好的人玉米中含有较多的纤维,虽然纤维有助于促进肠道蠕动和排便,但对于消化系统不好的人来说,过多的纤维可能会增加胃肠负担,导致腹胀、腹泻等不适。多以有肠胃疾病的人,肠胃消化系统弱的群体,比如:老人、孩子,应该少食玉米。二、血糖高的人玉米中含有较高的碳水化合物,会导致血糖水平升高。对...

大便次数与长寿有关!研究发现:每天排便在这个次数,身体更健康

北京大学第三医院消化科副主任医师徐志洁表示,每天排便1-3次或者两三天排便1次都是属于正常范围内。中日友好医院肛肠科主任医师郑丽华则表示,比较理想的排便频率是每天1-2次,一般一天不超过3次都都是正常的,但次数不是衡量肠道健康的唯一标准。但如果每天排便次数超过三次,且比较稀,那就属于腹泻,多与急性中毒、...

唐永祥:大便前硬后软,一个方子,脾肾同补,保护肠胃,排便无忧

多吃小米、山药、南瓜可以健脾;多吃黑色的食物可以补肾,如黑芝麻、黑豆、黑米(www.e993.com)2024年11月6日。同时,保持良好的饮食习惯,饭吃七分饱,过饥不过饱。避免过度劳累,保证充足的睡眠。最后提醒大家:大便看似是小事,很多人也会忽略这个问题,但其实是身体发出的信号,告诉我们身体出问题了。

“老便秘”吃益生菌没什么用,这个研究结果有点意外

如果一周排便少于一次,那么还是要看病了。便秘可以发生在从婴儿、青少年到老年的每个年龄群体中,但各个人群发生便秘的主要原因不太一样。在年轻人中间,女性发生便秘要比男性多,特别是久坐办公室的人、运动较少的人,一般会出现慢传输型便秘,就是由于肠道传输力减慢导致的便秘,这种“排便像羊屎豆”。

红薯其实也是一味中药,就看你怎么吃

1、红薯吃多易腹胀不少人以为红薯能通便,多吃点能对身体有好处。但过多食用红薯,肠道里会产生大量气体,造成腹胀、打嗝、放屁。尤其是平时就容易腹胀、腹泻、嗳气、放屁多的人,不宜多吃。2、吃红薯别忘减主食红薯含的碳水化合物和能量与等量大米几乎相当,吃二两红薯就应少吃二两米饭。

“多吃石榴能美容”不靠谱!专家提醒:两类人最好少吃

因此,高血糖和糖尿病人群最好少吃石榴,如果特别喜欢,可以选择在上下午加餐时各吃100克左右(大约一个或一个半中等大小的石榴),同时搭配少许坚果,这样更有助于平稳血糖。需要注意的是,一口气喝下一大杯鲜榨石榴汁的做法,其实是不太“安全”的。有数据显示,石榴汁的血糖负荷(GL)值为21,而GL>10就说明对血糖影...

中国人吃的最多的5种“伤身”早餐,你的身体正在被掏空

深绿叶蔬菜或者新鲜水果,果蔬里的维生素、矿物质、膳食纤维,有助于帮助肠道蠕动,促进排便。吃多少1个水果或者小半盘蔬菜(约150克)。坚果:补充矿物质,加分选择常见的有核桃、松子、开心果、腰果、花生等。坚果富含维生素、矿物质、各种微量元素,能够促进神经发育,提高记忆,特别适合儿童和脑力劳动者。