冬天,最该吃的不是花生,而是它,每天吃1小勺,精神饱满过冬季

“芝麻里有好多不饱和脂肪酸和膳食纤维呢,这些东西就像是肠道的小卫士,能让肠道变得滑溜溜的,排便也能更顺畅,不再那么费劲。杜大爷皱着眉头问:“便秘啊,我最近确实不太顺畅,总感觉肚子胀,这跟芝麻也能有关系?”医生笑了:“当然有,芝麻中的油脂成分能促进肠道蠕动,就像给机器加了润滑油一样,长期吃芝麻的人,...

红薯是高血糖“杀手”?告诫:血糖高不忌口,平时多吃这三种蔬果

其次是山药,这类蔬菜中本身就含有较多的淀粉,并且山药中的碳水化合物含量较高,糖尿病患者在食用时应适量,并注意总体的碳水化合物摄入量。最后一种便是菱角,这类蔬菜中也含有丰富的淀粉和碳水化合物,食用后可能会导致血糖升高。况且菱角性寒,对于脾胃虚弱的人来说,可能会加重症状,因此建议适量食用。总之,建议糖尿...

便秘吃啥能快速排便?不吃药,告诉您7点

00:00/00:00倍速当前设备不支持播放你可以刷新试试70017001.199-bed27fe69e7da48a61d78bcb6905b08f便秘吃啥能快速排便?不吃药,告诉您7点2024-08-1818:00发布于江苏|6842观看13评论17171手机看心血管汤医生粉丝11.4万|关注1+关注作者最新视频19|03:39天气骤变,急诊室为...

便秘吃啥能快速排便?不吃药,告诉您7点

00:00/00:00倍速当前设备不支持播放你可以刷新试试70017001.199-1b023cb3fa6aeca8929c32c2e3153576便秘吃啥能快速排便?不吃药,告诉您7点2024-08-1818:00发布于江苏|6977观看13评论17173手机看心血管汤医生粉丝11.4万|关注1+关注作者最新视频121|01:20要想来年体质好,立冬...

很多人爱吃的这些东西,小心越吃越便秘!

每天喝水1.5-1.7L:尤其是早餐前喝水200ml,帮助软化粪便,使大便能够顺畅地排出;蔬菜、水果总计吃够500-800g:大约就是2盘绿叶蔬菜+1个苹果的量。最后提醒大家,便秘不是小问题,如果通过调整饮食习惯,动作等都没有太大改善,还是要及时就医,寻求更专业的治疗。

连吃3根香蕉,2小时后被诊断为肠梗阻!香蕉难道不能治疗便秘?

那么，除了香蕉，还有什么能帮助缓解便秘呢？比如说火龙果，这可是个好东西呀，它同样富含膳食纤维，而且水分还特别充足呢(www.e993.com)2024年11月29日。还有燕麦，那也是个宝贝，膳食纤维含量相当高。再有就是要多喝水，水可是生命之源啊，肠道里水分充足了，也能对排便起到辅助作用呢。咱可不能光想着靠一种东西来解决便秘问题。就如同盖房子...

医聊| 怎么吃才能改善便秘?这些便秘的秘密,偷偷告诉你……

或者一周排便少于三次大便干硬通常来说对粪便的性状采用Bristol分级评判如下图一型和二型粪便俗称干硬便排便困难排便费力、排出困难排便不尽感(有便意,但排便结束后仍然感觉没有排干净)肛门直肠堵塞感(感觉经常有东西堆在肛门口)排便费时和需要辅助排便...

便秘吃什么东西好快速排便,这种食物竟能迅速解锁你的肠道之谜

它是缓解便秘的最佳选择之一,这并非言过其实。让我们一起来看看桑葚的营养价值。桑葚,富含膳食纤维和抗氧化剂,这使得它成为解决便秘难题的利器。而且,桑葚的含水量高,能够增加肠道内的水分,软化粪便,促进排便。不仅如此,桑葚还含有丰富的维生素和矿物质,对调节肠道功能有着显著的效果。

这种食物吃完会变臭,可很多人天天吃还超爱

屁的臭味通常是由吲哚、粪臭素和硫化氢等物质带来的。吃蒜多的人,排出的硫化物,比如硫化氢就会增加,让屁的臭味更加明显。吃完蒜,拉屎有怪臭不仅是放屁,有些朋友吃了大量大蒜后,连排便都带有奇怪的蒜臭味,这仍是硫化物代谢引起的正常现象。如果吃蒜的同时,还吃下了大量含蛋白质多的食物,叠加蛋白质消化分解不完...

一吃完就想拉,是消化好还是身体有问题?警惕这种病,容易被漏诊

肠易激综合征通俗来说就是肠道蠕动异常或发生痉挛,肠道一激动,就会导致腹痛、腹部不适或者排便习惯改变以及粪便形状异常等。患者常见的症状还有容易肚子胀、吃了某些特定的食物就腹泻、放屁、肚子咕噜咕噜乱叫...这些症状可能会持续或间歇发作,严重影响患者的工作、学习、日常生活以及心理健康,降低生活质量。但这...