天热遇见这种水果别手软,一解腻、二健脾、三助消化,别不懂吃

黄皮果被称为广东的“正气果”,又名果中陈皮,非常适合夏天吃,酸甜的口感不仅生吃解腻,用来煲汤也是非常的清爽。夏天大多数水果都很容易生湿,而黄皮性温,不会像其他水果一样寒凉伤脾胃。它酸甘化阴,很适合夏天解暑;另外它还可以助消化,化痰湿,所以被称为正气果,又名果中陈皮,下面我们就一起来看看这个果子是如何...

壹邦健康知识:大餐过后 四款水果助消化

香蕉是一种常见的水果,它不仅口感香甜,而且具有很好的助消化作用。香蕉中含有丰富的钾元素,能够调节身体的电解质平衡,缓解大餐过后的疲劳感。同时,香蕉中的膳食纤维有助于增加肠道内的水分,软化粪便,促进肠道蠕动,从而改善消化问题。此外,香蕉中的天然糖分也能为我们提供能量,让我们在消化过程中保持充沛的精力。第三...

这种水果最近很多人爱炫,但这样吃太危险→

杨梅含大量果酸,可以刺激胃酸分泌,从而具有促进食欲和助消化的作用,还可抑制糖向脂肪转化,有助于减肥。果实中含有的黄酮类物质和类似黄酮类物质结构的花色苷,具有抗氧化、调节血脂、降低胆固醇和血糖的作用。从中医的角度来看:杨梅甘酸,性温,入肺、胃经,有生津解渴、和胃消食、止吐止泻的功效。杨梅具有很高的...

什么茶有助于消化排便?效果的茶品种推荐

1.大叶绿茶:大叶绿茶富含***和多酚类化合物,具有***肠胃蠕动和促进肠道排便的除此之外作用。它还具有抗氧化和抗炎的柚子茶作用,有助于消化和排泄废物。2.红茶:红茶是一种发酵茶,富含多酚类化合物和蛋白质,有助于***肠道功能和促进排便。它还具有抗菌和抗氧化的起到作用,有助于防止肠道问题和消...

苹果煮水喝,一调气色,二养脾胃,三助排便,建议大人孩子都常喝

苹果是一种常见而美味的水果,深受人们的喜爱。它含有丰富的维生素、矿物质和纤维,对人体有着诸多益处。首先,苹果富含维生素C,具有抗氧化的作用,能够帮助维持皮肤的弹性和光泽,同时加强免疫系统。其次,苹果含有丰富的膳食纤维,可促进肠道蠕动,有助于排除体内废物,维护消化系统的健康。此外,苹果中的天然果糖提供了持久而...

青萝卜助减重、白萝卜增食欲……不同萝卜功效如何?

萝卜中还含有芥子油,它是一种辛辣物质,这也是为什么吃萝卜时会感觉辣的原因(www.e993.com)2024年11月15日。芥子油的辛辣味容易被鼻黏膜吸收,对缓解感冒、鼻塞症状能够起到一定作用,还可以促进胃肠蠕动,有助于排便。萝卜除了含有其他蔬菜中常见的营养素还含有莱菔子素、芥子油这两种比较特殊的成分...

春节后饮食调整-多吃水果助消化

要调整节日里失衡的消化功能,水果是相当有效的,如多吃些苹果便是不错的选择。中医认为,苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用,对消化不良、气壅不通者均有效。此外,炖苹果水中含有丰富的鞣酸蛋白,有止泻作用。多喝水解油腻节日里,每顿饭菜都少不了油腻,大部分人会出现脂肪摄入量过高的情况。节后可以利...

吃哪些水果,可以解腻、助消化?

吃哪些水果,可以解腻、助消化?一般来说,下面几种食物助消化效果比较好。杨桃:杨桃富含维生素C,能促进食物消化。大餐后,可将杨桃切片,蘸点盐吃。菠萝:菠萝含有特殊蛋白酶,可以加速分解肉类,以补充人体内消化酶的不足,帮助消化。此外,菠萝还含有纤维素,对便秘也有一定效果。

哪些水果适合饭后吃?这4种水果助消化促吸收,是不错的选择

山楂山楂的味道吃起来非常的酸，但是对于喜欢吃酸的人来说，山楂就是非常美味的一种水果了，而且山楂的性微温可以起到健脾开胃，促进食物消化和增进食欲的功效，尤其是如果你刚刚吃了一些大鱼大肉等比较油腻的食物，在饭后不妨吃一些山楂，因为山楂当中富含丰富的脂肪酶，可以帮助我们的肠胃分泌大量的消化酶，帮助促进对...

中秋节除了吃月饼,这几种水果也多囤点,吃点水果助消化

猕猴桃是一种深受消费者喜爱的水果,其果实细嫩多汁,清香鲜美,酸甜宜人,营养极为丰富。它的维生素C含量高达100-420g/100mg,比柑桔、苹果等水果高几倍甚至几十倍,同时还含大量的糖、蛋白质、氨基酸等多种有机物和人体必需的多种矿物质。中秋一家人团团圆圆,配上月饼、水果和各种其它的美味休闲食品,也就圆圆满满...