“通便大王”被发现,不是香蕉而是它!遇见使劲吃,全身都舒坦!

而很多人以为香蕉就是“通便大王”,其实最通便的不是香蕉,而是现在正大量上市的雪里蕻。每年初冬,正是雪里蕻大量上市的时候,此时不少人都会用雪里蕻腌咸菜,其实便秘的人,要少吃腌菜,多吃新鲜蔬菜能更好的助于排便。在每年11-1月份,我每周都会炒2-3次雪里蕻吃,每次吃完雪里蕻后,感觉整个肠道都通了,人也变得更...

秋天“梨”不开的好东西,据说能“解百燥”,真的吗?

芝麻本身营养丰富,富含蛋白质、钙、磷和铁等微量元素,对养血润肤、防治皮肤炎症具有良好作用。此外,芝麻也能润肠通便,对于皮肤干燥兼有便秘人群也非常适合。03口唇干裂如果出现口唇起皮或干裂,可尝试选用具有润肺养胃、生津止渴作用的中药,如百合、玉竹、石斛等代茶饮以养阴生津润燥。缓解秋燥,除了在吃上下功夫,还...

这些食物,晚上吃能延寿,而早上吃反增加死亡风险,老年人要注意

而晚上吃红薯,丰富的膳食纤维能促进肠道蠕动,帮助预防便秘,特别适合老年人。还有一个让人意想不到的食物——蜂蜜。早上喝蜂蜜水,很多人认为能润肠通便,但其实蜂蜜中含有大量果糖,空腹喝会导致血糖水平骤升。而晚上适量喝一些蜂蜜水,却能帮助睡眠,缓解一天的疲劳。其实,食物与人体的关系,就像中医讲的“药王孙思邈”...

【健康】秋天“梨”不开的好东西,据说能“解百燥”,真的吗?

芝麻本身营养丰富,富含蛋白质、钙、磷和铁等微量元素,对养血润肤、防治皮肤炎症具有良好作用。此外,芝麻也能润肠通便,对于皮肤干燥兼有便秘人群也非常适合。03口唇干裂如果出现口唇起皮或干裂,可尝试选用具有润肺养胃、生津止渴作用的中药,如百合、玉竹、石斛等代茶饮以养阴生津润燥。缓解秋燥,除了在吃上下功夫,还...

这味药材是上能止咳,中能治喘,下可通便的良药

苦杏仁因为含有脂肪油,所以能起到润肠通便的作用。张仲景麻子仁丸用苦杏仁,大概是取苦杏仁能缓下,且作用不至强烈。因苦杏仁既能止咳定喘,又能润肠通便,因此在临床上当我们见到患者有咳嗽上气,有伴有大便不通的时候便是用苦杏仁的好时机了,这样的症状在外感初期和经抗生素治疗退热后遗留咳嗽的病人身上十分常见,这...

这“小东西”浑身毒,却是“天然胰岛素”,降糖通便,不做小糖人

大多数老年人已经到了要控糖的年纪,血糖高对人体的危害实在是太大了,没想到竟然有这么一种“天然胰岛素”可以降糖通便——魔芋魔芋的做法多种多样,相信很多人都吃过魔芋爽吧,这应该是大多数人对魔芋最大的了解了,其实啊,魔芋的做法可多了呢(www.e993.com)2024年11月12日。香菜拌魔芋...

什么东西泡茶治便秘-什么东西泡茶治便秘效果好

泡一杯芦荟茶,每天饮用一次,有助于缓解便秘问题。2.大麦茶:大麦茶中富含的的情况纤维和多种维生素,具有润肠通便的患者效果。喝一杯大麦茶,可以增加肠道中的叶茶水分...什么东西泡茶可以治便秘,神奇的茶疗方:揭秘能有效治疗便秘的食物泡什么喝治便秘喝什么泡茶可以治便秘泡什么喝治便秘喝什么泡茶可以治便秘便秘...

震惊!整条肠道变黑长满“豹纹”,只因长期喝这种东西!

整条肠道变黑长满“豹纹”,只因长期喝这种东西!说起便秘很多朋友首先想到的就是“用点什么能让自己顺利排便”吃香蕉、喝蜂蜜水、用开塞露或是到药店寻觅些“排毒清肠”的药物不到万不得已,是不愿去医院的53岁的季女士就是其中一位她便秘了4年多...

藏在身边的“通便专家”不是香蕉,隔三岔五吃一次,给肠道洗洗澡

要想拉的顺畅首先得管的住嘴不是,前段时间过年过节的,啥辣的油腻的吃的可欢实了,现在可算知道啥滋味了,并且最近这天气时冷时暖的,天气也比较干燥最容易上火,饮食最好以清淡为主,还要多食用一些膳食纤维丰富的蔬菜,有助于排便嗷。真正的“肠道推粪机”找到了,不是香蕉而是它,它含丰富的膳食纤维,这对便秘可谓...

7种食物没有“保质期”,即便长时间存放也能食用,别再傻傻丢掉

每天早晨起床后喝一杯蜂蜜水,能够润肠通便,促进粪便排出,有效缓解便秘,并调节肠道健康。02陈皮陈皮是橘皮经过晒干后的药材,具有很高的营养价值,陈皮在中医里属于理气类药材,可以帮助缓解胸腹胀满、呕吐和食积不化等症状。陈皮没有保质期,并且存放时间越长,药效越好,传统医学认为,陈皮存放时间越久,性质越温和,理...