秋冬天气干燥,妈妈们学会2道汤,润肺化痰,润肠通便,鲜美好喝
2、锅里不用放油,先放入白萝卜丝,开大火快速地翻炒,给它煸炒上3分钟左右,炒出萝卜中的水汽,吃起来就不会那么辛辣,炒好后盛出备用。3、接着往锅里倒入少许的食用油,油热后根据家里的人数打入鸡蛋,开中小火慢慢地煎,用铲子把蛋黄戳破,煎至一面金黄之后即可翻面,一直煎到两面金黄焦香。4、然后加入2000...
医生警示:夏季过度食用三种红色食物不宜,首当其冲的是萝卜
不仅如此,像白萝卜其中的营养成分丰富,富含膳食纤维等,能够促进肠胃蠕动,加速体内毒素垃圾的排出,预防便秘,肠胃不适的情况,有助于保护肠胃健康,对身体有利。●萝卜会伤胃虽然说白萝卜在一定程度上能够起到养胃的效果,但是伴萝卜性凉,对于一些存在畏寒的人群来说,很容易导致寒气入侵体内反而加重病情,不利于病情的恢...
养生| 它被称为“仙家果”,生吃通便、熟吃养血!适合夏季吃→
遇到这种情况,可选择给自己煮一碗“沆瀣浆”。这是《山家清供》中记载的小食方,有清火的作用。材料:甘蔗200克、鲜白萝卜150克。做法:将白萝卜用清水冲洗干净,注意不用去皮,然后把洗净的萝卜切成大块,放入盘中备用。把甘蔗的皮削掉,切成小段,放入盘中备用。将切好的食材同时放入锅里,加足量清水,烧开...
止咳神仙汤!白萝卜雪梨汤
白萝卜、雪梨都含有丰富的维生素、膳食纤维,膳食纤维能推动肠道的蠕动,可以促进食物消化,白萝卜中含有的芥子油、淀粉酶等成分,也可以增进食欲,促进消化,因此白萝卜雪梨煮水有润肠通便的作用,可用于治疗消化不良、便秘等症状。3:清热镇痛雪梨性寒、味甘,有养阴清热、生津润燥的功效,含有维生素C、维生素B1、胡萝卜素...
减肥白萝卜怎么做
4.搭配蔬菜类食材:如黄瓜、西红柿、生菜等,这些蔬菜和水果水分含量较高,富含多种维生素以及微量元素,可以帮助身体代谢,加快毒素及废物排出,而且也具有润肠通便的作用,可以在一定程度上辅助减肥。二、炒熟1.加入肉末:在烹饪前需要先将白萝卜切成丝状,在翻炒时可适当加一些肉沫,使其变得更加美味,同时也能给身体提...
冬吃萝卜赛人参,白萝卜配它,效果翻倍
萝卜+生姜:理气护肺做法:取5份白萝卜和1份生姜,加入适量的苏子、陈皮水和蜂蜜,使用破壁机打成糊状即可(www.e993.com)2024年9月19日。对于糖尿病患者,可以不放蜂蜜,或者使用木糖醇代替。白萝卜可以理气化痰、消胀;生姜可以疏风散寒、调和胃肠;蜂蜜的加入可以润肠通便,同时调和口味;苏子和陈皮有止咳、祛痰、理气和和胃的作用。
给白萝卜配个黄金搭档!肿瘤专家都在悄悄吃,赶紧试试→
做法:5份白萝卜和1份姜,加入适量苏子陈皮水和蜂蜜,用破壁机打成糊即可。糖尿病人不要放蜂蜜,或者换成木糖醇。方解:萝卜理气化痰消胀;生姜疏风散寒、调和胃肠;加入蜂蜜润肠通便又能调合口味;苏子搭配陈皮止咳、祛痰、理气、和胃。注意事项:脾虚严重,平时有气无力、大便溏稀的人不适合喝。
给白萝卜配个搭档,养肺散结防感冒,缓解全身多处不适~
做法:5份白萝卜和1份姜,加入适量苏子陈皮水和蜂蜜,用破壁机打成糊即可。糖尿病人不要放蜂蜜,或者换成木糖醇。方解:萝卜理气化痰消胀;生姜疏风散寒、调和胃肠;加入蜂蜜润肠通便又能调合口味;苏子搭配陈皮止咳、祛痰、理气、和胃。注意事项:脾虚严重,平时有气无力、大便溏稀的人不适合喝。
白萝卜荷叶泡水喝可以减脂
白萝卜荷叶泡水喝可以减脂,因为白萝卜中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,具有一定的通便作用。此外,荷叶也可以起到祛湿、利尿、健脾、消脂的作用,所以白萝卜荷叶泡水喝有助于减脂。1、通便:白萝卜中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,减少肠道内堆积的脂肪,并促进脂肪的排出,从而减少脂肪性腹泻的发生。此外,...
冬天使劲吃,一止咳、二通便、三强免疫,才8毛2斤,包饺子真香
扩写:将包好的饺子放入锅中,待水烧开后再放入锅中。为了防止饺子粘锅,可用勺子轻轻推动几下。当饺子浮出水面并且饺子皮变得透明饱满时,就可以捞出享用了。可以选择蘸酱或者直接食用,美味可口。总结冬天是吃白萝卜的季节,不仅因为它具有丰富的营养价值,更因为它的神奇功效。白萝卜不仅能够止咳、通便、强免疫,还能...