肾好人不老!中医专家教您9个日常养肾小妙招

长期大便不畅可致宿便累积,致浊气上攻,可引发胸闷、心烦、气促、气躁等症状,进而损伤肾脏,致腰酸疲惫。4、吞津养肾人体唾液分为涎、唾两部分,其中脾主涎,较清稀;肾主唾,较稠厚。日常吞咽津液,可滋养肾精,发挥保肾作用。5、按摩“益肾”穴位在腰上有个要穴叫肾俞穴,经常拍打肾俞穴,对肾的精气有很好...

喝完茶拉屎是黑色的正常吗,喝完茶后大便变黑:这是正常的吗?

一般而言,黑色便便可以分为两种,一种是大便呈深黑色,质地较稀,这可能是消化系统出血的失眠表现,消化道出血时,便便经由肠道的长期消化过程,会将血液中的便秘血红蛋白氧化,形成黑色素,因此排便时会呈现黑色。这种情况下,除了黑色便便,可能还伴有其他症状,例如便血、黑便味道等。另一种是食物残渣或者导致的的时候假性黑...

吃中药大便增多是不是排毒

核心提示:吃中药大便增多可能是正常的排毒现象,也有可能与药物副作用有关。部分中药具有通便的作用,比如大黄、芒硝等,能够促进体内宿便排出,从而引起大便增多的情况,这属于正常的排毒反应。但是需要注意的是,如果患者在服用过程中出现了明显的不适症状,比如恶心呕吐、腹部疼痛等,则考虑与药物副作用有关,需要及时停药并...

体内有癌,大便知道?上厕所出现3种情况,可能是“癌”信号

无论是中医还是西医,其实医学上都没有“宿便”这一概念。国家级名中医许润三表示,中医没有“宿便”一说,连“便秘”的说法都是直到清代吴谦在《医宗金鉴:外科心法要诀》才提出。可见,宿便一词可能是商家为了更形象、生动的营销,而创造的概念。更有甚者认为,正常人体内会有6公斤(12斤)宿便!要知道一个婴儿在母...

科普|儿童大便带血怎么办,是痔疮、息肉还是肛裂?

对于这类患者往往结肠里面存有大量的宿便,常规的方法很难打破恶性循环。因此可以集中用一段时间开塞露,每天一次甚至每天两次用开塞露通便,使干硬的宿便完全清除,直到能排出黄色的软便,再在饮食调理、大便习惯养成的基础上逐渐停用开塞露。但是这类患者往往便秘容易复发,从而导致肛裂复发,因此需要长期注意饮食和排便的...

大便“前头干硬,后边软粘”,是咋回事?提醒:或与3种问题有关

颜色:正常的大便为黄色或者黄褐色,大便的颜色也与吃入的食物密切相关,如果吃了过多的动物内脏或者含铁丰富的食物,大便会呈黑色;气味:正常的大便都是有臭味的,喜欢吃肉食的人大便会偏臭;数量:正常的数量为1~3次/天,绝大部分成年人为1次;排便感觉:一般可以通畅地排出,不会有费力或者里急后重感,并且没有残...

痛风,不是一种病,是一串病

2、大便要畅通大便不畅,宿便停积,浊气上攻,不仅使人心烦气躁,胸闷气促,而且会伤及肾脏,导致腰酸疲惫,恶心呕吐。因此,保持大便通畅,也是养肾的方法。大便难解时,可用双手手背贴住双肾区,用力按揉,可激发肾气,加速排便;行走时,用双手背按揉肾区,可缓解腰酸症状。

人体内真有6公斤的宿便?如何才能排出那些“赖着不走”的便便?

至于宿便会压弯脊柱,就更是一派胡言了,大多数人的粪便都是软便,便秘患者的粪便虽然干结,但不会坚硬到像钢铁一样,且不说大便无法碰到脊柱,即便能碰到,也不可能压弯脊柱。其实宿便本身就是伪医学概念,作为医生,我曾翻遍了所有的医学教材,都找不到宿便这个医学名词,很多人认为宿便就是积存在体内尚未排出的粪便。那...

调查发现:60岁过后,最聪明的“活法”不是吃喝、睡觉,而是这8点

经常吃一些温度很高的食物，会导致糖化终产物生成，加速身体衰老。它出现皮肤松弛，脸上长色斑，痘痘甚至黑色素斑块会囤积在血管里，影响心脑xue管健康增加动脉粥样硬化的风险。以为是摄生，实则“养病”！这些广为流传的摄生龟龄方法害人不浅晨起喝淡盐水排毒？身体的各种代谢废物，民间称其...

如何清理宿便 饮食上应注意什么?

宿便的典型表现:宿便就是指肠道内长期淤积的陈旧大便,一般3-5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便。天天排便仍有残便感,或长期一周内持续3天以上不排便、毒素蓄积的后果:皮肤粗糙,腹胀,腹痛,大肠癌。食物解决方案:富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物...