最新研究:这类食物更适合晚上吃,很多人都吃错了?

2.最美味,深海鱼海鲜的滋味美妙,而且不少深海鱼中含有相当丰富的不饱和脂肪酸,如三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼、鳟鱼等;贻贝、扇贝、牡蛎等贝类也含有一定量的多不饱和脂肪酸。这些深海鱼和贝类所含的不饱和脂肪酸多以Omega-3多不饱和脂肪酸为主,DHA、EPA含量很高。这两种多不饱和脂肪酸具有调节血脂、改善血液循环...

你可能一直都吃错了!这类食物更适合晚上吃

2、最美味,深海鱼海鲜的滋味美妙,而且不少深海鱼中含有相当丰富的不饱和脂肪酸,如三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼、鳟鱼等;贻贝、扇贝、牡蛎等贝类也含有一定量的多不饱和脂肪酸。这些深海鱼和贝类所含的不饱和脂肪酸多以Omega-3多不饱和脂肪酸为主,DHA、EPA含量很高。这两种多不饱和脂肪酸具有调节血脂、改善血液...

大脑最爱的6类食物,脑力劳动人群多吃哦!可以有效提高大脑灵活度~

鱼类深海鱼类如三文鱼、金枪鱼和鲭鱼含有丰富的ω-3脂肪酸,这对大脑健康至关重要。ω-3脂肪酸有助于维护大脑细胞,提高认知功能。蓝莓蓝莓等富含抗氧化剂的水果有助于保护大脑免受自由基的伤害。抗氧化剂可以帮助减少炎症,从而保护大脑健康。绿叶蔬菜绿叶蔬菜如菠菜和羽衣甘蓝含有丰富的叶酸,这对大脑健康至关重...

有毒遗留物:深海鱼类体内发现了几十年前的DDT

双对氯苯基三氯乙烷(DDT)是一种合成杀虫剂，曾被广泛用于防治昆虫，直到20世纪70年代才被发现对鱼类和水源有害。在20世纪中期，美国洛杉矶海岸附近的海洋成为了大量杀虫剂双对氯苯基三氯乙烷的处理场。因其持久的毒性，在50多年后继续影响着洛杉矶的海洋环境。近日，加州大学圣地亚哥分校斯克里普斯海洋学研究所和圣地亚...

揭秘海洋最深处:神秘的深海鱼类究竟长什么样?

最近,科学家在马里亚纳海沟8336米深处拍摄到了一种神秘的深海鱼类——狮子鱼。这种鱼类身形细长,呈蝌蚪状,没有鳞片和牙齿,看起来十分温和。然而,正是这种看似无害的生物,却能在极端的深海环境中顽强生存。狮子鱼的适应能力令人惊叹。在巨大的水压下,它们的蛋白质结构发生了改变,使得身体能够抵抗高压的扭曲。此外...

最早的深海鱼类化石

最早的深海鱼类化石图片来源:pixabay撰文|赖利·布莱克(RileyBlack)翻译|仇艳菲潜伏在海洋的最深处,生命形式看起来奇怪而原始,仿佛它们和海洋一样古老(www.e993.com)2024年11月21日。但事实上,居住在海底的鱼类和其他生物耗费了数亿年来适应深海的压力、寒冷和黑暗。最近发表于《美国科学院院刊》(PNAS)的一项研究展示了脊椎动物如何进入...

深海压力那么大,深海鱼为什么没被压死?

而大部分的硬骨鱼某种意义上就是一个充气的物体,因为它们体内有一个充气的鱼鳔。对于生活在浅海的硬骨鱼类来说,鱼鳔是它们非常重要的一个结构,可以帮助鱼类调整浮力,从而实现上浮或者下潜。但是对于深海鱼来说,充满气的鱼鳔无异于一个脆弱的气球,外部巨大的水压会毫无保留地挤压、蹂躏这个气球,直到它炸成碎片为止。

这个就是深海鱼类,这个就是把潜水员都恶心到了

就这个吃相难看的人哈,我告诉您们,他是深海鱼类,不仅会恶心到他自己,还会恶心到潜水员。就是您隔上三五年,您回想起他当初的吃相,您依然非常恶心,想吐,这个就是深海鱼类,这个就是把潜水员都恶心到了,实际上真的没有必要。就是最顶尖的恋爱心法,就是我说的,金钱永不眠,发财要趁早。您越早搞懂了我这一条...

想要科学饮食保健,到底应该怎么做?专家指路

多吃深海鱼类深海鱼类不仅含有更多不饱和脂肪酸,还有丰富的优质蛋白和维生素、矿物质。02健康烹调方式与油炸相比,以水煮、清蒸等方式烹调,不饱和脂肪酸不易氧化,能够更好地保留营养价值。NO.2讯息二“熬夜水”市售含有人参的“熬夜养生水”中,人参的生长周期多为5年及以下品种,营养价值其实较低,虽能在...

鱼是大脑和心脏的“超级食物”?研究发现:有一类人,要多吃鱼!

什么是油性鱼呢?很多人听说过鲫鱼、草鱼、鲤鱼、黑鱼,很少听说过“油性鱼”。其实油性鱼就是含有不饱和脂肪酸“欧米伽-3”较高的鱼类,比如大马哈鱼、金枪鱼、大西洋鲑鱼、沙丁鱼、银鱼,鳗鱼、鳟鱼和鲷鱼等,主要是一些深海鱼。欧米伽-3鱼油,分别以二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)的形式存在,具有多种生理...