...鲜活黑鱼现杀切片,免切免洗免腌,解冻直接用!滑嫩弹牙,无骨少刺
黑鱼骨刺少,含肉率高,而且营养丰富,比牛肉的蛋白质含量还高。黑鱼中铁元素的含量也高??还含有一定量的脂肪,富含DHA。??解锁多种做法??一鱼多吃,N种享受酸菜鱼、鱼片粥、水煮鱼、藤椒鱼、鱼火锅,爆炒鱼片等轻松驾驭。便捷安全且品质保证的免浆黑鱼片请速度get!无论是一人食还是妈妈们准备孩子的辅食,都...
7种高蛋白、低热量、刺少的鱼,强烈建议你试试
蛋白质高的、热量低的、优质脂肪丰富的、钙含量高的……咱们一个个来盘点。营养不输三文鱼7种家常鱼随便一做好吃哭高蛋白、低热量、低脂肪—根据《中国居民膳食指南(2022版》建议,咱们每天要吃120~200克动物性食品,这里面包括鱼类水产。相对于畜肉类,鱼类脂肪含量低,其中优质多不饱和脂肪的比例高,...
夏天吃鱼,“懂行人”专挑这4种!鱼肉细嫩,刺还少,人人买得起
鲳鱼肉质鲜美,肉质细腻,刺少而软,口感极佳。鲳鱼的价格相对亲民,使得它成为了夏日里人人都能买得起的美味佳肴。鲳鱼的做法多样,可以清蒸、红烧、干煎等。清蒸鲳鱼最能保留其原汁原味,做法简单又美味。将鲳鱼洗净去鳞,放入盘中,加入姜片、葱段、料酒等调料腌制片刻,然后上锅蒸制。蒸好的鲳鱼鱼肉鲜嫩,清香扑鼻,再...
刺少肉嫩炖汤香,十元一斤的这种鱼,消肿利尿效果好,近夏宜多吃
这种鱼的学名叫黄颡(读音:sǎng)鱼,俗称嘎鱼、黄辣丁、昂刺鱼。这种鱼在养生方面最大的特点就是益气健脾,利尿消肿。临近立夏,我们总会不自觉得偏爱冷饮冷食,所以一年中又到了脾胃最容易虚汗的时候,脾胃失和后体内就容易湿气堆积,人就容易出现水肿的状态,更容易困乏、浑身无力。相比于鲫鱼,用黄辣丁来炖汤,...
眼下最好吃的鱼就是它,肉多刺少营养高,老少皆宜,春天敞开吃!
泥鳅不像鲫鱼、鲤鱼一样,有很多小刺,给孩子、老人吃怕卡喉咙,泥鳅就一根主刺,老人、孩子吃起来也很方便。在家庭烹饪中,泥鳅豆腐鸡蛋汤是一道美味又营养的佳肴。下面,和大家分享一下这道简单易学的泥鳅的制作方法:泥鳅豆腐鸡蛋汤准备食材:泥鳅、豆腐、鸡蛋、姜、葱、盐、胡椒粉、香油、食用油做法如下:...
春天买鱼,内行人专挑这4种鱼,刺少肉嫩又便宜,鱼贩都夸你聪明
而春天也是身体阳气生发的时候,此时我们多吃一些鱼,能使身体更健康,而在春天,最适合吃哪些鱼呢?其实在春天买鱼,内行人专挑这4种鱼,肉厚刺少还便宜,如果您不知道买哪种鱼,就挑下面4种鱼,鱼贩子都会夸你聪明呢!第一种:辫子鱼辫子鱼也叫“牛尾巴鱼、拐子鱼、老头辫子鱼、狗腿鱼”,因为它的长相和清朝时期...
快过年,如果不差钱,这5种鱼多囤点,刺少肉多营养高,味道还轻
龙利鱼——细嫩鲜美,无刺易食龙利鱼是一种富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素的鱼类,肉质细嫩、味道鲜美。与其他鱼类相比,龙利鱼的刺很少,非常适合家庭食用。在年夜饭上,可以尝试香煎龙利鱼柳,外焦里嫩,既美味又美观。香煎龙利鱼柳,色泽金黄、香味扑鼻,口感鲜嫩,寓意好运连连。黑鱼——滋补养生...
冬天吃鱼懂行的专挑它,比鲈鱼便宜,比鲫鱼鲜美,肉嫩刺少,真香
总的来说,龙利鱼是冬天吃鱼的好选择。它不但比鲈鱼便宜,比带鱼更鲜美,而且几乎没有刺,肉质细腻,非常好吃。而且,龙利鱼富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,对心脑血管健康非常有益。此外,龙利鱼还富含维生素A、D和矿物质,对眼睛的保护作用也非常明显。所以,在冬天多吃一些龙利鱼,不仅能够增加营养,保护心脑...
冬季最该吃的鱼,不是草鱼和鲫鱼,而是这4种,营养高刺少还便宜
冬季最该吃的鱼,不是草鱼和鲫鱼,而是这4种,营养高刺少还便宜冬天是吃鱼的季节,鱼儿为了过冬,会提前储存一些营养,所以冬季的鱼是最肥美的,肉质鲜嫩,营养丰富,味道也鲜美。冬季有哪些好吃的鱼呢?很多人会吃草鱼、鲫鱼,其实并不推荐,因为这样2种鱼的刺太多了,而且土腥味也比较大。
深海鱼中的“性价比之王”,低胆固醇、高蛋白!刺少肉多,老人小孩...
刺少肉多,老人小孩放心吃~秋冬进补,要论味道鲜美,天上飞的、地上跑的,可都比不过水中游的鱼!说起海鱼,很多人的第一印象就是三文鱼,它确实营养丰富,但是价格也比较高昂。今天小二就给大家推荐另一种海鱼,营养可以和三文鱼媲美,价格也便宜很多,它就是带鱼。