宝宝辅食推荐,窝小芽带你吃遍五大类食物!

在辅食的选择上,家长们可以根据1357法则,确保宝宝每天都能摄取到五大类食物中的营养。例如,早餐可以选择谷薯类的食物,如燕麦粥、全麦面包等;午餐和晚餐则可以搭配蔬菜、水果、动物性食物以及奶和大豆坚果类食物,如蒸鱼、炖肉、炒蔬菜、水果沙拉等。此外,还可以适当添加一些健康的烹调油和盐,以增加食物的口感和风味。

挖到宝了,这款柠檬酱甜酸营养,压箱底辅食,美容养颜,嘎嘎健康

3.柠檬蒸鱼鱼洗净,两侧切几刀,铺上柠檬片。混合柠檬汁、糖、盐和酱油,均匀涂抹在鱼身上。蒸锅水开后,将鱼放入蒸10-15分钟,取出撒上葱花和香菜。实用烹饪技巧使用新鲜柠檬制作柠檬酱,可以获得最佳的风味。在烹饪过程中,适量调整糖和柠檬汁的比例,以达到个人喜欢的酸甜口感。柠檬汁的酸性可以帮助分解肉...

别再用这种电蒸锅了,对孩子有健康风险

咱大人吃披萨的时候也别总让娃看着,只需稍加改良,宝宝版的馒头小披萨,最能给娃解馋!而且主食、肉、菜,统统齐全,想放啥都行,像个「万能公式」,直接套用就得了～最后,这款电蒸锅有6种规格,层数有2、3层可选,还可以选择搭配双炖盅或大炖盅,活动价449元起,买任意规格都送一个蒸鱼盘。开通省钱...

鲜嫩的清蒸巴沙鱼(含宝宝辅食版)

1、巴沙鱼洗净,均匀撒盐、揉搓入味,柠檬切片淹20分钟(切了点肉片,没有用盐,直接用柠檬去腥,蒸熟就是宝宝的辅食啦)2、葱姜切片铺在盘子底3、放上鱼柳,上锅蒸4、蒸鱼的同时,葱叶用牙签划成丝,泡清水里弯曲度会更好看,如果有彩椒可以切丝,颜色会更丰富(家里没有彩椒了忽略)...

宝宝辅食:丝瓜蒸鱼,高蛋白的美味,蒸出来的鱼最适合宝宝!

宝宝辅食:丝瓜蒸鱼,高蛋白的美味,蒸出来的鱼最适合宝宝!2019-03-2709:19:12心悦君君不知举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败心悦君君不知1339粉丝心里想着你却不知道01:20杜新枝无法自圆其说却还是底气十足,无非就是有这两条司法有...

传统美食为啥喜欢用蒸?妙此用三点告诉你答案

妙此蒸食系列产品无油烟,比煎炒烹炸的食品更加容易消化,肠胃吸收更好,而这正是婴幼儿零辅食的特点;毫无疑问,妙此“蒸”工艺零辅食以它的独特优势,正在被更多宝妈所认可和买单及互相推荐,成为新时代辅食新宠(www.e993.com)2024年11月20日。免责声明:市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。

当心!你买的核桃可能被化学药剂泡过,教你妙招鉴

作为一种优质食用油,核桃油现在已经被越来越多的父母关注,家长可以给宝宝选择婴儿专用的核桃油,给宝宝制作辅食时添加食用。当宝宝开始添加辅食后,妈妈们可以将核桃油直接添加在米粉、米饭、粥、菜泥、面条、蛋羹等婴幼儿辅食中;也可用于婴幼儿菜肴烹调,在调馅、煲汤、蒸鱼、蒸蛋等等中加入给宝宝食用。