1～2岁宝宝饮食有大变化,快来看看具体安排

如果宝宝在1岁后还接受原味食物,可以继续不加盐的,那这时候我们要关注一下宝宝的碘摄入量,特别是喝牛奶的宝宝,建议一周吃1～2次富含碘的食物,比如海带、紫菜等。如果宝宝在1岁后不再接受原味食物了,我们可以适当加些盐进行调味,食物中天然含钠,为了避免宝宝钠吃太多,中国妇幼保健协会建议,1～2岁宝宝每...

【极养视界】1-6岁儿童牛奶选购指南(上)

所以1-2岁宝宝建议喝全脂牛奶。2岁以后宝宝吃的食物会更丰富,可以从食物中获得所需营养,鼓励宝宝和家庭成员一起用餐,如果家里习惯喝全脂牛奶那可以继续饮用,如果家里都喝低脂牛奶,宝宝也可以跟着一起喝,不用特意买不同的牛奶。FAQ是不是口感越香浓的牛奶,营养价值越好?未必,选择合适的才是最好的!牛奶的营...

宝宝多大开始吃盐?加碘盐、海盐、低钠盐,哪种适合娃?一文说清

比如海虾、鸡蛋、茄子、牛肉、鱼、番茄、小米、黄豆等食物中,都含有不同程度的“隐形钠”。据相关资料显示,6个月以内的孩子,每天所需的钠含量仅170mg。这170mg的钠含量,从母乳、配方奶中都可以轻松获取。文文爸曾看过女儿所喝的配方奶,每100毫升的配方奶中就含有17.7mg的钠,差不多每天960毫升的配方奶就能...

FDA 重磅警告!这 8 种鱼高汞!致癌!劝你一口也别给娃吃!

科大大建议给娃吃以下2种鱼:汞含量低的鱼汞含量低的"好鱼"才适合娃吃,跟着科大大一起记住它们的名字,再也不会选错了:刺少的鱼宝宝吃鱼还有一个隐患——鱼刺卡喉!一旦爸妈在挑刺的时候,有"漏网之刺",坑的就是娃!所以,还是尽量挑选刺少的鱼,给娃吃吧!科大大在这里要重点说一下两...

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

此款搭配富含蛋白质和钙质,蛋黄中还含有丰富的卵磷脂,对宝宝生长和大脑发育有好处。用料:大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干。做法:1)将大米用凉水泡软,后熬成粥;2)取鸡蛋一个,用蒸蛋器蒸熟;3)鸡蛋蒸熟后,取出蛋黄,并捣成泥(1岁内小孩不要吃蛋白喔);...

FDA重磅警告:这8种鱼高汞致癌,劝你一口也别给娃吃

科大大建议给娃吃以下2种鱼:??汞含量低的鱼汞含量低的“好鱼”才适合娃吃,跟着科大大一起记住它们的名字,再也不会选错了:图片来源:科学家庭育儿原创??刺少的鱼宝宝吃鱼还有一个隐患——鱼刺卡喉!一旦爸妈在挑刺的时候,有“漏网之刺”,坑的就是娃!

带养说明书丨5月龄宝宝喂养指南

4-5月龄的宝宝各方面都已经慢慢没有了新生小宝宝的样子了,爸爸妈妈们也需要根据宝宝的生长发育,来及时调整养育模式。喂养篇对于1岁内的宝宝们来说,奶是主要的营养来源,宝宝每天的奶量摄入是否充足,直接影响宝宝的生长发育。对于4-5月龄的宝宝来说,没有特殊情况,请继续纯母乳喂养。至于宝宝的吃奶频率不需要参考...

要不要给孩子补DHA?怎么补才好?

母乳中含有DHA,而牛乳中没有,因此非母乳喂养的宝宝,建议选择添加DHA的配方奶,以更接近母乳喂养宝宝的DHA摄入量。3、添加辅食后的宝宝6个月之后宝宝开始接触丰富的膳食,就可以逐渐引入富含DHA的食物。根据2021最新版指南指出,1-11岁的儿童每周要吃2份下图中「最佳选食」类别中的鱼。

讲真!DHA 对大脑、眼睛发育太重要,这 3 个阶段一定要吃够!

对于孕期哺乳期的妈妈们来说,每周总共要吃够250～350克左右的鱼虾类;对于1～3岁的宝宝来说,每周要吃够60克左右[1～2]。但事实上,这么重要的营养素,很多妈妈和宝宝都可能吃不够。为啥呢?有的人对鱼过敏,有的人很难买到深海鱼,有的人甚至根本就不爱吃...而且有些深海鱼汞含量超标风险高,一...

十月好去处丨来烟台这样玩→

莱阳梨鲜果珍贵,趁当季可要抓紧时间品鲜啦~品尝鲜果,一定不要错过莱阳梨乡风情旅游区,这里是莱阳梨的正宗原产地,也是一处以历史、人文、自然环境和农业种植为基础,以乡村民俗体验、户外活动和生态采摘为特色的综合性乡村旅游度假区。若想留住这份“限定好味”,不妨试试莱阳梨周边产品:莱阳梨汁优选新鲜莱阳梨原果...