痛风不能吃鱼吗?

一般来说,如果病情控制不错的话。是可以适当的吃一些低嘌呤或中嘌呤的鱼肉。比如说桂鱼、草鱼、鲫鱼、鳗鱼、鳕鱼等等。它们所含有的嘌呤量属于中等偏下。要是你病情控制的比较好。在缓解期或慢性期是可以适当吃一点的。每周1~2次,每次不超过50g。但是下面这些就要尽量避免了。比如说秋刀鱼、白带鱼、沙丁鱼、...

好消息:这几种低嘌呤的海鲜,痛风患者可以放心吃了,仔细看

还有桂鱼也是高尿酸血症、痛风患者可以放心使用的海鲜,每百克桂鱼的嘌呤含量为24mg,属于低嘌呤海鲜。从桂鱼的营养价值上来看,其含有优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素B族、维生素E、钙、铁、磷、钾、镁、硒等多种营养物质。从中医上来看,桂鱼味甘性平,入脾经,有健脾养胃、补血益气、强身健体等功效,极其适合体质...

螃蟹这 4 个地方真不建议吃,但很多人不知道……

螃蟹富含不饱和脂肪酸,清蒸可以减少不饱和脂肪酸比如DHA的损失。如果觉得清蒸没味道,可以蘸点姜醋汁去腥提味。中国居民膳食指南建议成人每周吃300~500克水产品,平均下来每天吃40～75克水产品,约1个螃蟹。如果觉得吃1个不解馋,健康成人完全也可以吃两三个,不过这一天就得最好别吃其它畜禽肉。编辑...

吃鱼皮真能美容养颜?提醒:美容不成易伤身,谨慎考虑

三文鱼、金枪鱼：这些鱼类不仅富含优质蛋白质，还含有丰富的Omega-3脂肪酸，能够滋润皮肤，减少炎症，有助于抗衰老。4.富含植物雌激素和蛋白质的豆类黄豆、黑豆、红豆：豆类食物富含植物雌激素和优质蛋白，有助于改善皮肤质量和减少皱纹。植物雌激素能够调节内分泌，促进皮肤细胞的代谢和更新。5.坚果类核桃、杏仁...

营养并非越多越好!这样吃,当心“补”身体变“伤”身体

《中国居民膳食指南(2022)》中建议:每周最好吃鱼2次或300~500克,畜禽肉300~500克。5.肉类最好选在中午吃晚上吃太多肉,又没有相应的运动消耗,很容易导致肥胖。02多喝点汤补补——小心“补”出痛风汤是很多人心中的滋补佳品既能喝汤,又能吃肉...

食蟹季来了!螃蟹这 4 个地方真不建议吃

古人有诗:九月团脐十月尖,持螯饮酒菊花天,意思是说农历九月母蟹最肥美,十月公蟹最肥美,最适合吃着螃蟹喝着小酒赏菊了(www.e993.com)2024年11月11日。到了秋季,螃蟹就是餐桌上的美食,万万不可错过。关于吃螃蟹,很多人会有些疑问,比如吃螃蟹是否会胖人?孕妇和痛风人群能不能吃螃蟹?螃蟹死了能不能吃……这篇文章,就来给大家解答。

这5种“毒海鲜”被找出?61岁大爷吃后患肾癌,许多人还在吃

鱿鱼和章鱼也是很多人喜欢的海鲜，但它们同样存在一些问题。鱿鱼和章鱼的消化系统中可能含有寄生虫，如果烹饪不当，这些寄生虫可能会感染人体。鱿鱼和章鱼的体内可能积累了重金属，尤其是在污染严重的海域捕获的。鱿鱼和章鱼含有大量的嘌呤，痛风患者食用后可能会诱发痛风发作。最后是深海鱼类。随着捕捞技术的进步，越来越...

鱼的这两个部位千万别吃,第二个很多人都会忽略...

《中国居民膳食指南》推荐每周最好吃鱼2次或300—500g。做法上以清蒸为宜,可以更大限度保留鱼中的营养物质、减少油脂的摄入、保留鱼肉的鲜味儿。另外,痛风发作期的患者最好暂时不要吃鱼,以免加重症状;孕妇、乳母、儿童等特殊人群应尽量避免进食体型较大或捕猎性鱼类(如鲨鱼、剑鱼、蓝鳍金枪鱼等),因为这些鱼类的重...

梭边鱼什么人不能吃

梭边鱼什么人不能吃核心提示:梭边鱼肉质细嫩,味道鲜美,但痛风患者、肝病患者、肾病患者、高尿酸血症患者以及对梭边鱼过敏者不宜食用,因为这些人群食用后可能会加重病情或引起不良反应。需要注意的是,梭边鱼并不能用于治疗上述疾病,若食用后出现不适症状,应尽快就医。

很多人的痛风都是吃出来的?9大类食物中这些千万别吃!

首先，大多数痛风是吃出来的。第二，痛风也是懒出来的。很多人吃饱了饭不愿动，机体代谢特别是肾脏代谢能力下降，导致尿酸排不出去。第三，痛风是“作”出来的。现在很多人作息很不规律，经常熬夜，整天趴在电脑上，导致疾病上身。③虽然痛风可以吃出来，但它不仅仅是饮食所带来的！想要改善，除了控制好饮食，需要...