有了痛风就不能吃肉了吗?提醒:别担心!这3种肉可以适当吃
但是痛风病人是可以适当吃些河鱼,也就是淡水鱼的。鱼肉中的营养丰富,尤其是其所含的优质蛋白质有利于维持痛风病人身体营养平衡,提高身体免疫力。而且鱼肉中还富含钙,碘等微量元素,对于痛风病人补钙,避免微量元素缺乏也很有好处。3、海参痛风病人也不是一点海鲜都不能吃,海参在海鲜当中就是低嘌呤的食物,100克海...
又??叒开海啦!为啥不建议吃“野生大海鳗”?
但鳗鱼除含较多蛋白质外,还含有较高嘌呤,对于存在痛风或高尿酸血症的人群,通常不建议大量进食鳗鱼,以免进食后影响到尿酸的控制。(大众新闻记者王鹤颖综合整理)
肌酐高不能吃海鲜吗
肌酐高不能吃海鲜吗核心提示:肌酐高的患者可以适量食用淡水鱼类,但应避免过度摄入。肌酐高的患者可以适量食用淡水鱼类,但应避免过度摄入。肌酐是肌肉组织产生的一种代谢产物,其主要由肾脏排泄。适度摄入淡水鱼类有助于为肌酐高的患者提供必要的营养物质,如优质蛋白、维生素D等,有利于维持身体健康。但需注意的是,...
一次食用小龙虾不能超10只?
钟爱民提醒,对于肾脏不好的人群,建议不要食用小龙虾,而高尿酸、高血脂、有过敏体质等人群尽量少食用小龙虾。如果食用小龙虾后,出现肌肉酸痛、全身乏力、直不起腰、排尿困难等症状,一定要及时去医院治疗。另外,如果清洗龙虾时,被龙虾刺破手指,如伤口较深且伴有少量的出血和局部轻度红肿、疼痛,可给予局部消毒,并及时前...
痛风患者到底应该怎么吃?这份官方的饮食指南,请收藏!
沿海地区食材丰富,有长期食用海产品习惯,部分地区有以高嘌呤食材为主的煲汤习惯;内陆地区常吃畜禽肉和淡水鱼虾,蔬果类食物摄入相对较低;高原地区常吃青稞、酥油、牛羊肉,蔬菜水果及饮水量较少。因时制宜,分季调理。春季养肝,起居应夜卧早起,适寒温,膳食清淡、爽口,以每天所需能量为基础摄入碳水化合物,...
高尿酸不能吃鱼?84岁院士:不想痛风“缠身”,这6物请嘴下留情
王文山院士表示对于高尿酸患者而言,平时可以放心的去吃鱼,但是在吃鱼时也要注意好选择(www.e993.com)2024年10月23日。选择鱼肉食品时最好是不要吃深海鱼,可以选择淡水鱼,因为淡水鱼当中的嘌呤含量相对而言是比较低的,而且蛋白质含量丰富,能够满足身体对于营养物质的需求,也可以增强身体素质,帮助控制尿酸水平。
【科普营养】你可能还不知道的「10个饮食营养知识点」
“深海鱼”这个词逐渐要被“富脂鱼”所代替,脂肪含量高的鱼类通常含DHA较多,不论海鱼还是淡水鱼。⑤老年人需要摄入更多蛋白质:饮食摄入足够的蛋白质,对日渐衰老的老年人身体是非常必要的。健康老年人每日要摄入蛋白质1.0~1.3克/千克体重年轻人为1.0克/千克体重;合并糖尿病、心脏病、肿瘤等慢性病的老年人...
你有可能还不知道的十个饮食营养知识点
“深海鱼”这个词逐渐要被“富脂鱼”所代替,脂肪含量高的鱼类通常含DHA较多,不论海鱼还是淡水鱼。5老年人需要摄入更多蛋白质饮食摄入足够的蛋白质,对日渐衰老的老年人身体是非常必要的。健康老年人每日要摄入蛋白质1.0~1.3克/千克体重年轻人为1.0克/千克体重;合并糖尿病、心脏病、肿瘤等慢性病的老年人,...
尿酸高能吃什么?淡水鱼的嘌呤含量
尿酸高是由于人体嘌呤代谢异常,导致体内尿酸生成过多,或排泄过少,造成血液中尿酸浓度升高所致。而淡水鱼的嘌呤含量较低,每100g淡水鱼中的嘌呤含量通常为14mg左右,属于低嘌呤食物。一般情况下,尿酸高的患者可以适量吃鲤鱼、草鱼、鲫鱼、罗非鱼、比目鱼等淡水鱼,而且建议少吃或不吃油炸、腌制过的淡水鱼。
尿酸偏高可以吃鱼吗?尿酸偏高如何吃鱼吗?
尿酸偏高的患者可以适量吃鱼,多吃黄鳝、白鲢、乌鱼、鲢鱼等淡水鱼,避免吃海鱼,以免导致尿酸升高,引起机体不适。一般情况下,尿酸高与进食高嘌呤食物有一定关系,因此尿酸高的患者要注意饮食调控,避免高嘌呤饮食。1、黄鳝:黄鳝含有丰富的营养,比较适合尿酸高的患者食用,可以补充机体所需要的营养物质,但建议少吃,因为黄...