高血压患者注意:晨起若有这表现,说明血压已经飙升,要立即控制
“这就不行!”高大夫提高了声音,“降压药一定要定时服用,尤其是针对晨起血压波动大的患者,医生可能会根据你的血压情况,调整用药时间,比如在临睡前服用一部分降压药,帮助夜间稳定血压。”罗建国一听,心里顿时明白了几分,但还是有些顾虑:“高大夫,这么麻烦,能保证效果吗?”高大夫笑了笑,“老罗,这可不是我说的...
子宫健康的女性,晨起小便往往会有3个共性,若你也有,值得恭喜
1.晨尿没有异味对于子宫状态比较好的人来说,在早晨起来会形成规律的排尿习惯,而且他们的尿液也没有明显的尿骚味,排尿的过程也比较顺利。而如果子宫的健康受损,就会出现一系列的感染和炎症,这会导致尿液都味道异常,甚至在擦拭的时候还能够从阴道处擦出来一些异常的分泌物。2.尿液颜色比较清亮如果子宫比较健康,...
男性晨起第一次上厕所,若没有3种现象,或表示肾脏还算健康
男性晨起第一次上厕所,若没有3种现象,或表示肾脏还算健康排尿无力当男性在清晨的第一次排尿中未感受到明显的排尿无力,这通常是肾脏健康的积极信号。排尿无力可能源于肾功能下降、尿道梗阻或膀胱问题等,若肾脏功能受损,它们可能无法有效过滤血液,导致尿液中废物和多余水分积聚,进而引发排尿困难。泡沫尿泡沫尿的出...
晨起别做这七件事 会悄悄“偷”走你的寿命
晨起按按头很多人早晨起床后会觉得精神有些疲倦,其实这和大脑有着很大的关系,此时如果我们轻轻按摩一下头部,便能够有效保护好身体健康,通过轻抓头皮,能够让头部皮肤及神经得到很好的放松,并且对于恢复头部的血液循环有着很好的效果。此外,起床后轻抓头部还能够有效防止头部血管堵塞。5晨起洗洗脸早上起来,会...
晨起七忌会偷走你的寿命 专家揭秘正确晨起法
晨起七忌会偷走你的寿命起床后的一系列行为对全天的状态有所影响。专家指出晨起七忌会偷走你的寿命,晨起习惯好坏直接关系到健康与寿命,以下是应该注意的事项:起床不宜立即起身,以免因身体由静止转为活动状态过快导致头晕眼花,尤其中老年人可能面临心脑血管风险。建议采取逐步唤醒身体的方式,如搓热双手干洗脸,进行...
申遗成功!来一起探寻这条穿越700多年的“线”...
这项传统的都城礼仪和秩序,赋予了北京城满满的仪式感:晨起先敲鼓,城门打开,百姓自由出入,宵令时敲钟,城门关闭,百姓不再出入(www.e993.com)2024年9月23日。今天,矗立在中轴线最北端的钟楼和鼓楼,也是中轴线最初形成的地方,如往常一样见证着这座城市的一作一息。按照文献复原的鼓楼二十四面鼓,时常会敲响,鼓声依旧。值得一提的是,周边社区...
中医眼里有这8个指标才算健康,你占几个?
一个健康的舌头应该呈现粉红色,舌面润泽无齿痕,最好有一层薄白苔和一层透明光亮的薄液覆盖。5.晨起精神焕发,心情平稳每晚入睡后约10分钟即进入深度睡眠,一觉到天亮,梦境无痕。无需起夜,6~8小时的高质量睡眠即可让你精神饱满。早晨醒来,神采奕奕,这意味着你的身体在睡眠中得到了充分滋养,为全新的一天储备了...
想长寿晨起“三不要,饭后三不急,睡前三不宜”,现在开始还不晚
由其可见,在决定健康和寿命长短这件事情上,你的生活方式几乎起了主导作用。建议平时做到:晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。晨起三不要1不要着急起床战略支援部队特色医学中心干部病房刘雪微在2018年指出,早晨醒后不要马上起床。因为老年人的椎间盘较松弛,突然由卧位变为立位,不仅容易扭伤腰背部,...
早上起床后有这5个表现,恭喜:你的身体很健康
早上起床后有这5个表现,恭喜:你的身体很健康俗话说,一日之计在于晨,早晨不仅仅是一天的开始,也可以判断人身体是否健康的时候,如果早晨起床后,有这几个表现,说明你的身体很健康。1.尿液正常在经过一夜睡眠之后,不少人第一件事就是上个洗手间排晨尿,而如果身体有什么问题的话,从尿液上也是可以看出一些端倪...
晨有清逸暮有闲,心有清欢岁月暖
古人所追求的漫生活是有境界而充满意趣的。江山风月,本无常客,闲者便是主人。汪曾祺在《慢煮生活》里写道:“我以为,最美的日子,当是晨起侍花,闲来煮茶,阳光下打盹,细雨中漫步,夜灯下读书,在这清浅的时光里,一手烟火,一手诗意,任窗外花开花落,云来云往,自是余味无穷,万般惬意。”人生的乐趣,也只有在闲暇...