海盐、加碘盐、低钠盐……各种盐该怎么选?很多人都吃错了
关于是否有必要继续食用碘盐,网络上一直存在各种各样的观点,有人认为我国补碘这么多年,不需要再食用碘盐,而且甲状腺癌高发和碘有关;还有人表示沿海地区吃海鲜多,靠食物补碘即可;也有观点认为,碘缺乏后果严重,应继续补碘。上海市卫生健康委方面曾表示,目前没有直接证据表明,食用碘盐或碘摄入量增加与甲状腺癌的发生...
肾病综合征吃哪种盐好
对于肾病综合征患者而言,含镁低钠盐有助于控制水肿症状,但需注意过量摄入可能引起电解质紊乱。3.不含碘的盐肾病综合征患者体内可能存在甲状腺激素合成障碍,此时使用无碘盐不会加重病情。无碘盐适合甲状腺功能亢进或自身存在对碘过敏反应的人群。长期食用无碘盐会导致甲状腺肿大等问题。4.高钾低钠盐高钾低钠盐适用...
买哪种盐更好?普通人最推荐的只有1种!
还是继续食用加碘盐比较靠谱,除非你是确诊了患有甲状腺疾病。注意:即使是甲状腺有问题的患者,也不代表一定要食用无碘盐,低碘饮食≠吃无碘盐!要不要改用吃低碘盐或无碘盐,一定要遵医嘱!最后,还想跟大家讲一个点:低钠盐。大家健康意识上来了,知道摄入过多的钠和盐对健康不好,所以有些人会选择“低钠盐”。
无碘盐无人问津背后:全民补碘20年已碘过量
至今,不含碘的盐几乎没有了市场。区别于中国市场上常见的碘盐,无碘盐是在食盐中不含碘化物的食用盐,适用于不缺碘地区人食用,活甲状腺肿和高碘性甲亢等疾病患者。根据上述业务员的说法,因为现在很少有人买不含碘的盐,所以市场上卖的大部分还是含碘的食盐,“含碘的食盐每月出货量有几千吨,而无碘食盐相比就很少...
北京成碘营养轻度超标地 疾控中心拟调查
在丰台区欧尚超市食用盐专卖区,记者在货架上就看到了加碘低钠盐、精制碘盐、腌制盐、锌强化营养盐、平衡海藻碘盐、低钠海藻碘盐、多元海藻碘盐、硒海藻碘盐8种不同的食盐。记者计算了一下,在20分钟内,大约有十二位顾客都选购了不同品牌的加碘食盐。“超市卖的盐应该没问题吧,碘含量还真没考虑过。”对于食盐的碘...
海盐好,还是精盐好?挑选食用盐有讲究,了解清楚再买不吃亏
1.根据健康需求选择:如果您有特定的健康问题,如高血压、肾脏疾病或甲状腺问题,应在医生或营养师的指导下选择适合的盐(www.e993.com)2024年10月16日。2.注意碘含量:碘是人体必需的微量元素,缺碘会导致一系列健康问题。在选择盐时,应关注其碘含量,确保满足日常所需。3.考虑添加剂:一些市售的盐可能添加了抗结剂或其他化学物质以防止结块。如...
医生发朋友圈提醒:这种盐有些人真不能吃!真有人因长期食用死亡
而碘化钾容易氧化,有苦味,而且含碘量高达76.4%,食用更少的盐就可以达到补碘的效果,更为健康。而碘酸钾中有害的氧化物质,在加热烹调后,基本会转化为非氧化物质,基本不用担心。海藻盐更利于碘吸收?不是的。海藻盐其实是加了海藻碘。所以有机碘和无机碘吸收率几乎没有差异,也就是说,海藻盐和普通碘酸钾的...
食盐有毒?很多人纷纷跑去超市买新盐,真相...
目前建议“科学补碘,分类指导”。可进行尿碘检测,明确体内碘含量。国外大部分发达国家都同时供应碘盐和非碘盐,居民可以根据测定尿碘含量情况自行选择。4.“抗凝剂没毒,为什么还要卖无抗凝剂的食用盐?”李安:使用抗结剂是为了稳定食用盐颗粒的性状,从而增加使用的方便性。有些海盐本身为结块状,就不需要添加这种抗结...
海盐、湖盐、低钠盐,到底买哪种?只要做好这三点就够了
以盐为基础,综合了香料、草本植物或是其他调料,非常适合作为成品食物的最后调味使用,能够增加食物的美味程度,但要注意的是此类盐多数有保质期,通常为一年,建议在保质期内食用完。7加碘盐即碘化食盐,碘是人体必需的微量元素,加碘食盐可有效控制缺碘型甲状腺肿大。绝大部分人群都应该适量食用加碘食盐。
健康半月谈丨生活加点“碘” 健康多一点
对于个人而言,只要坚持食用碘盐,就不用担心碘缺乏问题。通过膳食碘摄入量估算,正常食用碘盐完全可以满足健康成人120微克的每日膳食碘的推荐摄入量。李小烽说,并不是人人都需要补碘,两类人群不适合继续补碘:一是生活在水源性高碘地区的居民。碘摄入过量也可能引发疾病。另一种是甲状腺功能亢进的患者。对于某些甲状腺疾...