初中教师招聘面试-《体前变向换手运球》答辩

例如,让学生描述体前变向换手运球的动作要领,运球时要特别注意抬头不看球等等。

云动家:篮球知识少儿篮球训练方法!

1、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要领:肘关节高抬。2、分腿立向前屈体。要领:腿伸直手触地。3、侧弓步压腿。要领:支撑脚跟着地,另一脚尖立起重心尽量向后。4、仰卧举单腿。要领:两腿伸直,同侧手触摸抬起的脚尖。5、转体。要领:脚跟不要离地。6、身体后伸。要领:膝关节前顶,两手触摸脚跟。7、两...

掌握胯下运球只需4分钟,快速提升控球技巧!

1.**基本姿势**:双脚与肩同宽,微微下蹲,重心略向前倾。目光要始终保持向前,注意观察场上情况。2.**手部动作**:运球时手指要张开,用指尖控制篮球,避免用手掌拍球。这样能更好地控制球的方向和力度。3.**胯下变向**:将球从右手快速带到左手,球经过双腿之间,身体顺势移动,保持重心稳定。两手接球时,要...

高中体育教师招聘面试《原地单手肩上投篮》教案

翻腕持球于肩上,抬肘要领切莫忘,蹬伸屈拨要柔和,中指食指控方向。3.练习(1)原地徒手模仿练习,在练习中体会提肘压腕。(2)有球练习,原地向上投篮体会动作要领,重点体会拨指压腕的动作。在练习过程中放慢速度,动作规范。(3)罚球线投篮练习,体会全身协调发力的过程,增强身体的协调能力。4.检验—优生展示...

原创篮球比赛过人技巧

在篮球比赛中,过人是非常重要的技术环节,以下是一些过人的技巧:一、交叉步突破:以右脚做中枢脚为例,两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹之间。突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转,左肩向前下压,重心向右前方移动,左脚向右侧前方跨出,将球引于右侧,接着运球,中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守...

课堂比武争斗艳 专业成长展芳华 一一西峡县第一实验学校成功举办...

第二天赛课内容主要围绕篮球绕杆、跳绳、短跑基本动作要领三大方面展开,课节安排也是十分紧凑(www.e993.com)2024年11月7日。赛课中,授课教师激情满满,教学方式多样,过程组织活泼,环节衔接流畅,精彩纷呈。从课前热身到示范指导,从教师讲解到师生互动,有竞技,有对抗,教师主导学习,学生主体训练,课堂紧凑有序,学生收获满满。

如何运球过人?打篮球时运球过人的技巧

运球假动作突破动作要领:运球假动作突破是运球队员利用腿部、上体和头部虚晃,佯作运球动作迷惑对手,使其产生错误判断而做出抢球动作,当其一侧露出空隙时,立即运球突破。运球假动作突破能够最大限度地发挥主观想象力,在练习的时候要调动自己的主观能动性。掌握左晃右过、右晃左过等假动作要领。假动作过人的时候,要集...

中考体育:篮球运球绕杆训练方法

动作要领篮球运球由身体姿势、手按拍与迎球的动作和脚步动作三个主要环节组成。运球技术的关键在于手控制球、支配球的能力和脚步动作的熟练程度,以及手、脚、身体三者的紧密结合。1.身体姿势运球时应保持两脚前后开立,约与肩宽,两膝弯曲,身体重心落于两脚之间略偏前脚;运球时自然弯曲,肘关节靠近身体,以肩、肘...

【视频】黑龙江省男篮教练教儿童打篮球——行进间胯下运球训练

东北网6月8日讯(记者安泽)为了广大少年儿童更标准、更专业的进行篮球技术训练,东北网邀请了黑龙江省男子篮球队教练高杉,按照专业训练标准,结合日常性训练,针对篮球运动的动作技术要领,进行详细讲解。8日,高杉教练带孩子们锻炼的动作是行进间胯下运球训练。这个动作可以进一步巩固和提高幼儿的控球能力,锻炼幼儿的灵敏度...

【龙江少儿篮球教学系列】原地双手前变向+穿杆运球训练

在第一期的节目里,高杉教练带孩子们锻炼的动作是原地双手前变向运球和穿杆运球,这两个动作可以锻炼幼儿的上肢力量和身体的协调能力。高杉表示,孩子在进行篮球运动时,需要经常地跳跃和跑,以及与各种拉伸动作相结合,有利于促进骨骼的生长发育。而在打篮球时,不但需要跑、跳、拍、运、接、传等多方面能力的发展,同时...