高中体育教师招聘面试《原地单手肩上投篮》说课
1.学生能够说出行进间单手低手投篮的动作要领,投篮率,动作姿势规范标准。2.通过分组练习,小组合作,发展学生力量、协调性能力。3.通过运动体验,培养学生对篮球运动的兴趣和勇于进取的精神。五、教学重难点为了达到我的教学目标,我将教学的重难点确定为:重点基本手型、用力顺序和出手角度。难点投篮...
"篮球训练计划全面解析"
行进间单手肩上投篮和行进间单手低手投篮则是在快速移动中进行的投篮动作,需要具备良好的速度和协调性。在传接球方面,我们可以掌握双手胸前传接球、击地传球和双手头上传球等多种技巧。这些传球方式可以根据不同的比赛场景和队友的位置进行调整,以提高传球的准确性和效率。防守方面的技巧同样重要,包括抢篮板球技术...
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????动作要领:球要抛准,尽量固定抛球的高度、速度及落点。垫球人用原地正面垫球的动作将球垫回。????进阶练习:适当将球抛在练习人的前后、左右,要求练习者移动后仍作正面垫球。打开网易新闻查看精彩图片打开网易新闻查看精彩图片对墙自垫????练习方式:一人一球对墙自垫。????动作要领:距离...
篮球原地单手肩上投篮5大绝招
1、篮球原地单手投篮的准备动作应注意“三个90°”,即手和小臂、小臂和大臂、大臂和躯干。“三个90°”形成的平面指向投篮方向。2、投篮动作是由准备动作——用力出手——出手后身体完全伸展的完整动作构成。投篮出手后,投篮手应在最高点稍停顿,且食指指向篮圈,避免球出手马上放下手臂。3、让学生按照技术动...
体育试讲 | 篮球单手肩上投篮
师:接下来老师给大家讲解一下单手肩上投篮动作要点,以右手为例。双脚前后开立(右脚在前),膝关节微屈,右手持球在肩上方,左手扶球,投篮时,蹬地、伸展、掌心空出,食指、中指拨球,随后身体重心略微前移。师:同学们应该是理解动作了,接下来我们通过几个练习来掌握我们单手肩上投篮的动作,首先进行第一个练习:徒手...
《行进间单手低手投篮》说课稿
本节课是行进间低手投篮,是篮球投篮的基本动作之一,是在学生学习了篮球原地单手肩上投篮,行进间高手投篮基础之上学习的,为学生今后在篮球比赛中熟练运用篮球的投篮动作打下基础(www.e993.com)2024年9月30日。通过本节课的学习,能够发展学生的灵敏性、协调性以及跳跃能力。培养学生对篮球的兴趣。
单手肩上投篮,比赛中运用比较广泛的一种投篮方法
它是比赛中运用比较广泛的一种投篮方法,是行进间单手肩上(头上)投篮和跳起单手肩上(头上)投篮的基础。具有出手点高,便于结合其它技术动作,能在不同位置和距离上应用的特点。动作方法以右手投篮为例,右手持球于肩上方或头上,左手扶球的左侧,上臂与肩关节约成水平或稍高与肩关节,前臂与上臂约成90度。两脚前后...
「教学」传接球(一)—几种基础的传球的动作要领和练习方法
单手肩上传球是一种常用于中远距离传球的方法,传球时用力大,球飞行速度快,常在发动长传快攻时使用。动作方法:将球持于胸前,双脚平行开立,右手传球时,左脚向传球方向跨出半步,右手靠左手拨送手的力量将球引至右肩上方,大小臂自然弯曲,左肩对着传球方向重心落在右脚上,传球时右脚蹬地发力,同时转体带动上臂,手腕...
健身常识 打篮球怎么练习投篮最正确
标准的投篮动作应该是一手扶球,另外一手发力,篮球投出去的线路最好是一条抛物线。①原地单手肩上投篮以右手投篮为例,右手五指自然分开,手心空出,用指根以上部位持球,大拇指和小拇指控制球体,左手扶球的左侧,右手屈肘,肘关节自然弯曲,置球于右肩上方。
姚明率众探访奥林小学 马布里亲授投篮绝技
在姚明的注视下,一堂别开生面的篮球训练课开始了。前NBA传奇球星,现任CBA北控队教练马布里率明星球员们一对一指导孩子们原地单手运球、行进间单手运球、曲线单手运球、投篮等动作。在投篮环节,马布里有意逐渐增加难度。当投篮地点换到三分线外时,马布里鼓励孩子们:“这是NBA级别的投篮,看看你们的表现吧。”马布里...