高中体育《短距离跑》教案
导入:短距离跑是我们田径中的重要部分,短距离跑主要有起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点跑构成,而本节课我们将重点学习起跑和起跑后的加速跑,在上课过程中希望大家能够认真听讲、积极练习、注意体会动作。2.队列队形练习:蛇形前进,螺旋前进,交叉前进。组织教学:四列横队。要求:队列整齐,步伐一致。(二)准备...
专家引领明方向,锦城小学精研笃行提素养
宋老师提出三点期望:一、期望教师们将今日所学精髓融入课堂,点亮学生体育之路;二、加强校际交流,共享资源,携手并进,共促教学水平跃升;三、注重兴趣培养,通过多彩田径活动与赛事,让学生亲身体验田径之美,爱上这项运动。研修活动成功搭建了体育教师的专业学习与交流桥梁,不仅提升了教师们的专业素养,还激发了他们对教...
高中体育:《短距离跑》答辩问题及解析
(1)知识与技能:学习短跑直道途中跑技术,建立短跑技术概念;学习短跑辅助性练习,掌握短跑的练习手段。(2)过程与方法:通过学练方法,短距离跑的运动技术水平,并学以致用,发展速度素质、力量、灵敏和协调等身体素质能力。(3)情感态度与价值观:通过练习激发自尊心和自信心,获得成就感。通过比赛在欢乐的气氛中养成克服...
重磅!短跑步长指数与步频指数(下)
但是,他以1.72m的身高,能以47步跑完100m全程,表现了很强的步长能力,这也是他能够达到高水平成绩的重要基础。一般情况下,均衡型运动员大多结合现实情况对步长步频进行微调,以一方上升之得超过另一方下降之失来争取进步。2013年跑10.06s时,苏炳添充分发挥起跑优势,一路领先,但由于强手追逼,心态起伏,途中跑用力...
如何合理安排“短跑”训练的运动量
提高全程平均速度的能力,还必须紧紧地跟短跑基本技术训练结合起来。没有完善的起跑,加速跑、途中跑技术,要提高全程平均速度是不可能的。因此,在进行速度训练时,一定要使青少年短跑运动员掌握好自然放松的快跑能力。如果,一个青少年短跑运动员,只会紧张跑,不会放松跑。那么,速度的提高,也就基本上停滞了。
福建教师招聘考试:小学体育 动作教学口诀
四、跑(一)弯道跑技术要领克服离心要放松,两脚落地有不同(www.e993.com)2024年10月11日。左外右内把地蹬,右膝内抬体左倾。右臂前内向后外,左臂贴身要小摆。幅度右大左小窄,右肩高前沿线迈。(二)短跑的教学口诀:各就位:肩宽撑地后膝跪,两手伸直拇相对,姿态自然颈放松,定下身来莫晃动。
福建省教育厅关于印发福建省义务教育“体育与健康”教学指导意见...
教学内容评价标准跑蹲踞式起跑知道蹲踞式起跑的概念、动作过程和技术特点。起跑姿态正确,动作自然、协调、快速、有力。能积极主动完成各种练习,具有遵守规则的意识。50米快速跑、100米快速跑知道短跑的概念、动作过程和运动特点,以及对身体发展的促进作用,能描述短跑的比赛规则,简要描述观赏短跑比赛的方法...
小学体育动作教学口诀,来看看吧
四、跑(一)弯道跑技术要领克服离心要放松,两脚落地有不同。左外右内把地蹬,右膝内抬体左倾。右臂前内向后外,左臂贴身要小摆。幅度右大左小窄,右肩高前沿线迈。(二)短跑的教学口诀:各就位:肩宽撑地后膝跪,两手伸直拇相对,姿态自然颈放松,定下身来莫晃动。
体育教学中巧用力学讲解
例如,在短跑教学中,向学生讲解影响跑速的内力和外力。内力是指人体各部分之间相互作用时所产生的力,如肌肉的收缩力。外力是人体与外界物体相互作用时,外界物体对人体的作用力。主要有以下几种:一、重力当身体重心的投影点处在支撑点之前时,人体在支撑力与重力的作用下,就可以获得一定的向前动力。下坡跑时,重力对...