百草益寿:身上有个“老寒沟”,寒邪的窝藏点,没事晒晒,排寒湿

由于其位置隐蔽,所以极易藏寒,还易形成湿邪,造成瘀堵。长此以往,就形成了上热下寒、中焦不通、阴阳失衡的体质。腹股沟瘀堵常有的表现图片来源:公众号“百草益寿”另外,腹股沟还是多条经脉的汇集之地,足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经,以及足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经等阳经都在这里有分布。

【健康】年纪大了身体重?那是经络“堵了”,坚持拍打这八处,身体...

肾有邪——其气留于两腘想要让些易堵点保持畅通,经常用手拍一拍,会有很好的疏通作用。拍“八虚”有哪些好处?01拍打肘窝肘窝是手太阴肺经、手厥阴心包经和手少阴心经3条阴经循行所过之处。拍打肘窝,可以疏散心、肺邪气,调理二脏虚实,养心安神。适宜病症:感冒、咳嗽、气喘、咽喉肿痛、潮热。心悸、...

人体健康的“46”个开关,每天按揉十分钟,可远离百病

保持三焦经的通畅,多关注上面4个易堵点。胆经:肩井、环跳、风市、悬钟、足临泣《黄帝内经》“凡十一脏取决于胆也”,胆,具有主生发,通阴阳的特殊作用。因此保持胆经的通畅尤为重要!我们经常说的敲胆经,就是在早上敲打大腿外侧段,每次左右各10分钟。肩井穴是一个很容易受风寒侵袭的穴位,肩井穴瘀堵,首先会出...

肝气郁结、双肋胀。用1个方法,把身体疏通,肝气顺畅

胆经的原血清虚血开始往第四。第五,脚趾间推油。同样我们在推销的过程中。仔细体会有没有结节、疼痛点。长期肝气郁结的人,都会在这两条线上找到结节。和特别疼痛的瘀堵点。坚持把结节和淤毒点。油开油撒。郁结在身体的肝胆浊气。就会排泄出去。疏通三到五分钟。做完一边再做另外一边讲。以上的...

十四经络歌助你找准12经络易堵穴,疏通经络不再难!

易堵塞点:前臂掌面拇指一线,肘横纹下2寸(3指宽)。鱼际穴:第一掌骨中点赤白肉际处2、手阳明大肠经手三里穴:肘关节横纹下2寸(3指宽)合谷穴:手的拇指指骨关节横纹,放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上,在拇指尖下手五里穴:在臂外侧,当曲池与肩髃连线上,曲池上3寸。

早敲胆经瘦腿,晚推肝经安眠

推肝经则建议在睡前,养肝助眠(www.e993.com)2024年11月10日。双腿弯曲打开,先从左腿开始,双手叠按在大腿的根部,稍用力地向前推到膝盖,反复四五十次。之后换右腿。推揉后最好着重疏通一下阴包穴,这是肝经大腿部分的易堵点。推揉的心得在于要找一个舒服的坐姿,手掌手臂都放松,通过移动肩部将上半身的重力下压推揉,这样不仅省力,力道能通透大腿...

当身体出现这4种现象不要慌,是身体在排毒

我们全身比如胳膊、腿部、背部都可以进行拍打,哪里瘀堵拍打哪里,有很明显的疏通作用,分享三处最应该疏通拍打的部位,平时没事多拍拍。1.肝胆经有句话叫肝胆相照,意思就是在拍打时,往往肝经和胆经一起疏通,肝经在大腿内侧,胆经在大腿外侧,不用特别仔细找线路,只要里里外外都拍打到位即可。或者沿着我们的外裤...

春天到,肝火旺、莫名烦躁和焦虑?幸好解药就在你身上

当然,肝经的阴包穴和胆经的风市穴,只是肝胆两经上两个重要的易堵点。肝经的易堵点还有在足面的太冲穴,胆经则还有上部的肩井穴。在这个季节,常有朋友出现颈椎不舒服,怎样改善呢?只要在颈部,将肩颈穴捏“软”即可。非常容易操作,只要用右手,搭在左侧肩膀的最高点,捏起来,然后松开,重复几次。如果捏了一两分钟...