“湿气”最怕的5种蔬菜,健脾又养胃,现在正当季,不吃可惜

山药:药食同源,健脾养胃的秋日佳品如果说冬瓜是夏日的遗珠,那么山药便是秋日的瑰宝。它那粗壮的根茎,深埋于土中,仿佛蕴藏着无穷的生命力。山药不仅是一种美味的食材,更是一种药食同源的宝贝,富含黏液蛋白和多种维生素,对脾胃有着极好的滋养作用。秋天,是山药最为肥美的季节。每当这个时候,我总会忍不住买上几...

喝什么茶健脾养胃祛湿?效果好的茶推荐!

1.粉蒌子:具有健脾益胃、行气化湿的作用,有助于消化系统的排脓调理。2.生石膏:具有清热解、益胃生津的病情功效,可有效祛除体内湿气。3.陈皮:具有理气健脾、行气化痰的喝茶作用,有助于促进消化和祛湿。4.苦参:具有清热解、燥湿祛湿的养生功效,有助于调理消化系统和清除湿气。5.神曲:具有健脾益胃、...

喝水时加一物,嗓子越喝越亮,还能祛湿、养胃

陈皮药用价值高,因此有“一两陈皮一两金”的说法。《本草纲目》中记载:“陈皮,苦能泻能燥,辛能散,温能和。其治百病,总是取其理气燥湿之功。同补药则补,同泻药则泻,同升药则升,同降药则降。脾乃元气之母,肺乃摄气之籥,故陈皮为二经气分之药,但随所配而补泻升降也”。临床上常用于治疗中焦寒湿、脾...

除湿气的十大食物!您都认识几样呢?

薏米:祛湿之王的温柔呵护薏米,这颗小小的谷物,自古以来就被誉为“祛湿之王”。它的性味甘淡微寒,仿佛一位温婉的江南女子,轻轻拂过你的心脾、胃、肺经,带来利水渗湿、健脾止泻的温柔呵护。每当我将薏米与红豆一同慢炖成粥,那淡淡的香气便弥漫整个厨房,仿佛是夏日里的一缕清风,让人心旷神怡。薏米中的膳食纤维,...

绿豆要不要煮开花?红汤还是绿汤更好?“内行”都这么煮绿豆汤!

健脾养胃陈皮性温,具有较好的理气健脾、燥湿化痰的功效。将它和绿豆搭配,可以使健脾功效更强,很适合夏季脾胃不好,经常消化不良、不爱吃饭的人食用。在使用陈皮时要记得把它的内侧白膜部分刮去一些,以免因它的温性削弱了绿豆清热解毒的效果。绿豆+冬瓜...

红豆芡实薏仁茶的功效与作用

1.祛湿消肿因为红豆、芡实和薏米都具有一定的祛湿效果,能够促进体内水分代谢,从而达到消肿的目的(www.e993.com)2024年11月12日。对于因湿气重导致的身体浮肿或水肿症状有一定的缓解作用。可以将其作为日常饮品饮用。2.健脾养胃红豆芡实薏仁茶中的红豆和芡实含有淀粉酶等成分,这些物质能起到健脾胃的作用。适当食用上述食物可辅助治疗消化不良、食欲...

家中常备这碗汤,从现在开始,远离湿气困扰

1.健脾祛湿茯苓能利水渗湿,山药能健脾补肺,芡实能利湿健中。这些食材共同作用,能够增强脾胃运化水湿的功能,帮助身体排除多余的湿气,从而起到祛湿效果。对于脾胃湿热、脾虚食少、口臭、痤疮等症状,四神汤都有显著的改善作用。2.清热安神其食材性平、微寒,具有清热的作用。

一用完全家立马催补货的宝藏!4年了,有它在就很安心~

脾胃不好大概率气色也不好。铁棍山药是公认的健脾养胃高手,中医用来改善脾胃的药材。我是被同事种草的,她以前吃完火锅总会在腹胀和腹泻的难受中反复横跳,工作压力大肠胃也会跟着闹小脾气。定期吃开了山药粉后,肠胃不适缓解不少。羽心堂山药粉用的是焦作/温县“垆土铁棍山药”,被称为“四大怀药之首”。(平时去...

处暑:润肺养肺,为秋季养生打基础

山药:山药性平,味甘,归脾、肺、肾经。具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。羊肉:性温热,具有温补阳气、滋养身体、祛湿排毒、温中散寒、增强身体免疫力等功效。食材准备:羊肉:500克(建议选用羊腿肉或羊腩,肉质较为鲜嫩)山药:300克(选择铁棍山药为佳,口感细腻且营养丰富)...

7月,最好的“祛湿汤”,每周喝3次,健脾养胃,舒适过苦夏

中医认为,赤小豆和薏米都具有健脾益气,利湿消肿的功效,但是薏米比较寒,所以在煮之前,要经过炒制,才能不伤脾胃。都说“一两茯苓一两金”,茯苓具有宁心安神,祛湿补气的效果,芡实茯苓和薏仁,赤小豆搭配在一起,效果更好,喝起来口感也很好。今天馋猫把做法分享给大家,做法不难,十几分钟就能做好一壶,一家人都够喝,...