运动时多停下来休息一下,热量消耗可以增加20%~60%|环球科学要闻

运动时多停下来休息一下,可以消耗更多热量图片来源:pixabay近日,一项发表于《英国皇家学会学报B》(theRoyalSocietyB)的研究表明,在同等距离下,短时锻炼(10至30秒)可以比连续从事相同的运动多消耗20%至60%的能量。研究人员招募了10位受试者,要求他们在跑步机上行走或爬一段楼梯,持续时间从10秒到4分钟不...

丈夫鬼混多年,嗜赌如命,我没闹,默默带着儿女离婚走人,他急了

小区位置非常好,三百米就是地铁一号线的站点,小区门口就是公交站,小区对面就是家乐福,走路二十分钟就可以到市中心最繁华的中央广场。小区虽然旧了,但维护得挺好,干净整洁,绿化也不错,每个单元都安装了门禁,要刷卡才能进来。李渔看的这个顶楼是六楼房东加盖的,一间平房大概十五六个平方还带了厕所,另外搭建了一个...

「二十分钟公园效应」真的有用吗?

在海量信息推送的冲击和切换于不同社交媒体的疲惫中,人们产生了不同程度的社交媒体倦怠,选择在周末暂时逃离互联网,到公园里给自己放个风。2024年的春天,一种名为“二十分钟公园效应”的休息方式在“打工人”中快速传开,又蔓延到更多群体中,成为继Citywalk后又一个生活方式热议词,但好像又多了一些“疗愈”的意味。

从二十四节气看,几点起床最健康?(建议永久收藏)

3点立春,4点雨水,5点惊蛰,6点春分,7点清明,8点谷雨;9点立夏,10点小满,11点芒种,12点夏至,13点小暑,14点大暑;15点立秋,16点处暑,17点白露,18点秋分,19点寒露,20点霜降;21点立冬,22点小雪,23点大雪,24点冬至,1点小寒,2点大寒。惊蛰指“众蛰各潜骇,草木纵横舒”,“蛰”为冬眠的动物,“惊蛰”即意味着...

案例:浙江宁波,春节放假,女子1600元买机票,20分钟后,退票被扣1190...

妻子拿着订单给方先生看时，两人才发现妻子看错了时间，于是两人又急忙点了退票按钮。可让他们没有想到的是，这一通操作结束后，他们只退回410元，其中的1190元被航空公司给扣了。方先生当即就傻眼了：800元一张的机票，扣费595元一张，并且自己从买票到退票，也就前后20分钟的时间。再说飞机离起飞还有2天的...

50岁再出发,罗振宇的下一个二十年大事

2023年12月31日20时30分,罗振宇2024“时间的朋友”跨年演讲在深圳如约举行(www.e993.com)2024年11月14日。这是“时间的朋友”跨年演讲举行的第九年,主题是“是什么让我眼前一亮”。“乐观者不是相信永远阳光明媚,而是在听到预报后立即去找伞”;“破‘卷’的方法千万种,归根到底就一条,各做各的卷子”……一如既往,罗振宇演讲现场金句频...

医生竟因双休被投诉!“不休息”错觉从何而来?

1.一个患者痔疮手术前,我告诉他大约30分钟就结束了,结果主任亲自给他做的手术,用了20分钟。后来我被投诉了,患者说自己花同样的钱,手术时间却缩短了10分钟,不划算,肯定是我们手术没尽心做。2.我给一个患者抽血,他问我属相是什么?我说属虎,他说他属羊,羊入虎口,不吉利。要求换人,我没有答应,后来我就被投...

2024年第三季度“中国好人榜”福建省候选人建议人选公示

横梁狭窄仅有20多厘米宽,他小心翼翼到孩子身边后,一把将其紧紧抱住,此时孩子开始拼命挣扎,他一边稳住孩子,一边慢慢挪到靠墙的一侧,紧紧贴着墙后,再也不敢动弹,就维持着这个姿势整整20分钟直到消防员赶来安全救下孩子。问及当时救人的初衷时,曾达强表示:“救人的时候根本没有想那么多,这是一个孩子,如果亲眼...

重磅!巴菲特股东大会5万字实录:错过我不懂行业的投资机会 一点也...

所以,现在我们要讲的是你必须要分析,做更多事情,了解现在的水或者是其他降雨的信息,这是必须要非常智慧的。阿吉特·贾恩:今天气候的变化对我们来讲就跟通胀一样。巴菲特:没有错,您现在讲到了GEICO保险公司,在1950年的时候一些结果,现在一部车的价值就已经可以达到四五万的情况,我们现在已经有2000美元,能够在技术...

答题涨知识丨“全国交通安全日”来了,这些法律法规你一定要了解!

(七)连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟;(八)在禁止鸣喇叭的区域或者路段鸣喇叭。3.饮酒之后不开车饮酒后开车的话,危害非常大,不仅将自己的生命安全置之度外,还不顾及他人的生命安全,是一种极其不负责任的做法,也是一种违法行为,需要承担相应的法律责任。