健康饮食,让青少年远离肥胖危害
长时间坐着不动,缺乏运动,容易导致热量消耗不足,从而引发肥胖。遗传因素。如果家族中有肥胖的成员,青少年可能遗传了这一特点,容易发胖。内分泌因素。青少年时期,内分泌系统会发生很大的变化,如甲状腺功能减退、胰岛素抵抗等,这些内分泌失调可能导致肥胖。心理因素。青少年时期,心理压力较大,可能导致情绪波动,从而影响...
李宁公司响应WHO联合号召,共同应对"缺乏运动带来的严峻挑战"
31%的成年人不积极运动,没有达到建议的体育锻炼时长(每周150分钟的适度锻炼),并且这个比例还有增长趋势。预计到2030年,全球缺乏运动人群的比例将上升到35%;在参与度上,不同年龄和性别的人群差异越来越大,女性的运动活跃程度比男性低至少5%;81%的青少年没有进行足够的体育锻炼来保持良好的健康状况,更多的数据...
暑假来了,家庭如何保证孩子足量运动
当前,缺乏运动已被世界卫生组织列为继高血压、吸烟、高血糖之后的??全球第四大死亡风险因素。体育运动不足不仅会导致身体机能下降、力量不足耐力差、肥胖超重、免疫力下降等,也不利于情绪的??纾解。如今,我国儿童青少年超重肥胖已成为一个公共卫生问题。由中国儿童中心和社会科学文献出版社联合发布的??《儿童蓝皮书...
青少年学业压力与心理健康:溯源分析、影响机制与应对策略
长期的学习压力下,部分青少年可能会觉得自己失去了对学业、生活的掌控力,进而出现自卑或逃避行为,比如拖延学习、对作业敷衍甚至不做、缺乏好奇心、沉迷网络等。二是攻击性行为。学习压力过大的青少年易激惹、攻击性强,发泄情绪的欲望强烈,一件小事也可能触发“情绪开关”,出现言语攻击或者身体攻击。并且,这种攻击行为既...
【未成年人保护】青少年网络素养教育小知识
答:未成年人沉迷网络的危害性很大,主要有:影响身体健康:视力下降,体能下降,饮食无规律导致消化系统疾病等;影响心理和精神健康:情绪萎靡,精神不振,自控力下降,对事物缺乏兴趣,缺乏毅力等;影响学习和生活:学习成绩下滑,逃课,甚至走上违法犯罪的道路。问:
营口治青少年抽动症
儿童抽动症病因主要有四个方面,一是跟神经系统有关,二是遗传因素,三是感染诱发,四是心理、精神因素(www.e993.com)2024年7月7日。了解了多动症的病因,就可以从多个方面进行预防。第一疾病跟神经系统本身有关,特别是运动神经中枢的基底神经节或者边缘系统,功能异常或者发育上有一些缺陷有关。有一部分孩子,是因为围产期因产伤,窒息、缺氧等等这...
城市进行时 | 高度近视的危害,你了解吗?
第三是生活方式:如果长期缺乏户外活动或者运动量缺乏,同时还有饮食营养不均衡、缺乏睡眠等,也会增加罹患高度近视的风险;第四是眼部疾病:一些先天性的眼部问题(例如马凡综合征、Stickler综合征等)与高度近视有相关的遗传基因,同时可能会合并高度近视;第五是与新陈代谢相关:高度近视还与人体代谢水平的出现不平衡有关...
【文化·生活】青少年暑期心理健康知识
有些孩子可能会在暑期缺乏自我管理能力,导致作息不规律、饮食不健康等问题。可以教育他们养成良好的生活习惯,如规律作息、合理饮食、适量运动等。四、沉迷电子产品在暑期,很多孩子可能会过度沉迷于电子产品,影响身心健康。可以限制他们使用电子产品的时间,鼓励他们参与户外活动、阅读书籍、进行手工制作等有益的活动。
《中国青少年足球改革发展实施意见》答记者问
同时也要看到,我国青少年足球发展缺乏统一蓝图,足球专业人才规模小、质量低,成长路径有堵点。青少年足球训练竞赛体系不够健全,政策保障存在短板,青少年足球领域的体教融合亟待深化和突破,急需加快构建青少年足球高质量发展新体系。为深入贯彻落实习近平总书记关于足球工作的重要指示批示精神,全面落实《中国足球改革发展总体方案...
天天讲安全 · 网络安全 | 如何防止青少年网络沉迷?这些建议用起来
对青少年自身而言,要正确认识网络,正确认识和评价自己,把注意力放在学习上,加强体育锻炼,积极参加自己感兴趣的社团活动。出现沉迷网络的想法时,要反复告诫自己网瘾的危害并积极寻求帮助,以抵制网络对自身的影响。中国青少年研究中心少年儿童研究所所长孙宏艳:帮孩子培养一两种爱好或特长...