后疫情时代,我们下一步该怎么办?

建议养成居家日常清洁消毒的习惯,加强自我管理,保持规律的日常作息,居家期间加强身体锻炼,保证睡眠充足,趁这个时间可以多读几本书,保持健康饮食,多喝水,减少焦虑、恐惧、紧张、烦躁情绪。(图片来源:httpm.yuliangyi)我看很多人都在抢物资,囤药、囤抗原、抢黄桃罐头,这些所有物资都是以备不时之需用的,很...

中国疾控中心:预计春节假期前后,新冠疫情可能会出现一定程度的回升

通常情况下，在我们人的呼吸道分泌物中，流感病毒的排毒大概是3到7天，一般是在发病2到3天之后，排毒是个高峰期，传染性是最强的。关于得了甲流之后会不会再得乙流，这是因为甲流和乙流是属于在流感病毒里最常见的两个病毒，也是容易引起季节性流感流行的最主要的两个流感病毒类型。但是，我们得了甲流以后，我们...

乙流感染超甲流,新冠疫情本月或回升,今年春节需要注意什么?

心血管病患者在呼吸道疾病的防治过程中,首先应该警惕呼吸道感染加重心血管病的因素,其次要做到合理用药、科学用药,以确保疗效和安全。以下几点是要更加关注的:第一,心血管疾病患者发生了呼吸道感染,应该积极治疗,对于一些高危人群、年龄大于65岁以上,既往有冠心病、慢性的心率衰竭、心肌病或者心脏移植的这类患者,不要...

疫情期间居家办公如何做好个人防护?这几点要牢记

每日开窗通风必不可少,建议每天2~3次,每次30分钟以上;定期清洁家庭环境,对家中的家具、餐具、卫生用品可做预防性消毒,使用消毒用品前要仔细阅读说明书掌握消毒剂的配比;家庭成员共同居家时,还要注意不共用毛巾、水杯等生活用品。除此之外,最重要的是做好手卫生。日常手卫生以洗手为主,在流动水下用“六步洗手法”...

新蕊云课堂|疫情居家期间,家长如何做到有效陪伴?

父母需要真诚如果是真诚地想陪伴孩子,父母应合理安排作息时间,保证充足的睡眠,让自己有充沛的精力与孩子互动。但是当下不少父母经常熬夜,微信群、朋友圈里的时间显示不少父母凌晨一两点还没有休息的大有人在。父母作息时间不能自律,如何要求孩子早睡早起呢?更为重要的是,熬夜的父母白天哪有充足的精力和体力去“陪伴...

【疫情防控】防疫“我”来教|做到这几点,居家治疗不用慌

疫情防控防疫“我”来教|做到这几点,居家治疗不用慌讷河市融媒体中心黑龙江省卫健委黑龙江日报报业集团联合推出《防疫“我”来教》新媒科普专题本期关注做到这几点,居家治疗不用慌↓↓↓原标题:《疫情防控防疫“我”来教|做到这几点,居家治疗不用慌》...

疫情居家期间,当孩子发烧抽搐时做好“三要四不要”

孩子发烧抽搐应急做到“三要四不要”孩子发烧发生抽搐,大家千万不要慌,一定要保持冷静。尽量做到“三要四不要”。“三要”:1.把孩子放到平坦柔软安全处,清理周围可能造成磕碰的物品,解开衣领保持呼吸道通畅。让孩子头侧着或者侧躺,头偏向一侧,及时清除口鼻中的分泌物,防止分泌物误吸入气管。抽搐过程中不要...

疫情期间,乘车、外出就餐要注意什么?居家清洁消毒如何做?答案都在...

如有14天内到过涉疫地区、与病例活动轨迹有交集、收到提醒短信、健康码变色等情况,请做好个人防护,主动报备测核酸,配合做好疫情防控措施。尽量不去人群密集场所,和他人保持安全社交距离,在进入人员密集的场所、室内公共场所、公共交通工具时要规范佩戴口罩。

专家提示:居家隔离期间个人防护要注意这几点

4月4日,吉林省召开本轮疫情防控工作第24场新闻发布会。吉林大学中日联谊医院副院长顾锐介绍,居家隔离期间个人防护需要注意做好以下几点:一要做好居家的通风。通风要同时打开对立墙面上的门窗,形成“穿堂风”,这样便于实现室内气体的快速交换。气候温暖的条件下,可以持续保持开窗通风;气候寒冷的条件下,可以分时段进行开...

健康速递丨疫情期间居家健康防护刚需十二问

尤其疫情居家期间,精神压力大,身心放松尤为重要,可以通过以下方式:??适当运动:选择适合自己的一项运动,比如太极拳、瑜伽等,持之以恒的坚持下去。??做呼吸操:对于呼吸系统有疾病、肺功能不全的患者,常推荐缩唇呼吸、腹式呼吸法以提高肺功能,这是一种通过“长吁短叹”的较为简单的呼吸操。无论健康人还是有...