什么水果最利通便?是香蕉吗?提醒:这3种水果睡前尽量少吃

“每天早上或者饭后20分钟,是肠胃蠕动的最佳时间段,可以尝试固定一个排便时间。”避免过度依赖泻药“很多人便秘后喜欢用泻药,但长期使用会导致肠道对药物产生依赖,反而越用越严重。”听完张医生的一番讲解,李大姐一边感叹自己之前的错误观念,一边感激地说:“张医生,幸亏今天听了您的话,不然我还以为多吃香蕉就能...

可以连皮吃的小猕猴桃上市了

爆料:2339555、2339666,视频号:第一时间运城50元/斤迷你猕猴桃甜蜜上市猕猴桃的口感细腻多汁、酸甜可口的美味让人回味无穷。大家平时吃到的猕猴桃果面都有毛刺,果实也比较大。如今,我市一果农引种了一种果面光滑、像枣一般大小的猕猴桃。今年这种新引进的猕猴桃第一年挂果就获得了不错的收益。记者瑞雪我现在...

三大食物不能和猕猴桃同吃,要避开!别不懂吃,转发给家人!

2.食用时间:饭后半小时最佳猕猴桃的酸性较高,空腹食用可能会刺激胃黏膜,因此,建议在饭后半小时左右食用,既能促进消化,又能避免对胃部的刺激。3.搭配食物:避开相克,寻求和谐在食用猕猴桃时,可以搭配一些性温或性平的食物,如苹果、香蕉、蜂蜜等,既能平衡猕猴桃的寒性,又能增加口感层次,让营养更加全面。4....

这4种让癌症都“怕”的水果,每天吃一点,让癌细胞落荒而逃

其实早在2005年,《国际癌症杂志》上就曾发表过一篇类似的研究,该研究记录了在瑞典对6.1万名,年龄在40-76岁的女性,时间长达13年的研究,研究发现每周至少吃4根香蕉的受试者罹患肾癌的风险降低了50%。四、猕猴桃猕猴桃其实也属于浆果类水果,这里之所以要单独拿出来说,是因为在各类浆果中猕猴桃的维生素C含量第一。

吃葡萄是升血糖,还是降血糖?糖尿病患者能不能吃葡萄?一文讲清

餐前餐后都不建议吃水果,吃水果的时间建议在两餐中间,作为加餐食用。3、每天不要吃超过200克糖尿病患者每日摄入水果的量保持在200g左右,在保证总热量不变的情况下,适量减少馒头、米饭等主食的摄入量。4、水果榨汁不喝水果榨汁后会导致水果内的糖分更容易被身体吸收,血糖会在短时间内达到高峰,影响病情的控制...

山里这种野猕猴桃,9月可别错过了,仅拇指大小,但味道甜美,你吃过吗?

如果计划前往山区直接采摘食用,最佳时间是在9月中下旬,正值果实成熟的季节(www.e993.com)2024年11月19日。因此,对于想要尝试美丽猕猴桃的读者来说,可以在空闲时前往适宜的山地进行探索和采摘。值得一提的是,据美丽猕猴桃产地附近的居民反馈,这种猕猴桃的风味极佳,被认为是猕猴桃品种中的佼佼者。

“猕猴桃”不能随便吃?医生:这4类人,最好一口不碰,请放心上

毕竟是女性朋友,她也有的一个生理病变成,很多女性朋友来月经的时候,也能够积极调理和保养身体,希望能够安稳度过月经期。可是对于正处于月经期间的女性朋友而言,最好不要吃猕猴桃,因为猕猴桃属于寒性食物,月经期的女性如果经常吃的话,可能会造成宫寒体寒的情况。

一天中有2个“发胖时刻”,再饿也要管住嘴!终于知道原因了!

江西省南昌大学第二附属医院内分泌代谢科主任医师赖晓阳指出,“发胖时刻”有2个时间段:10:00—11:0016:00—17:00“发胖时刻”并不是因为某个固定时间点吃东西就一定会发胖,而是这个时间点更容易产生饥饿感。如果这个时段如果再吃很多东西,过一个多小时又该吃中午饭或晚饭了,饮食叠加就会引起热量超标,导致发...

猕猴桃不是谁都能吃?提醒:5类人平时远离,看看有你吗?

猕猴桃属于寒性水果,容易伤肠胃,不能空腹食用,最好在饭后或者早餐时食用,否则容易引起腹泻或者腹痛等不适症状。2儿童对于小孩子来说也要适量食用猕猴桃,因为儿童的消化系统相对比较脆弱,猕猴桃中的酸性物质和果胶成分容易引起腹泻、过敏等问题,所以最好不要给幼儿食用猕猴桃。

秋季值得吃的食物清单!快来看主食、蔬果都有哪些

维生素C、β-胡萝卜素、钙含量都很丰富,比如维生素c含量为64毫克/100克,这个跟猕猴桃相当,吃100克就能补每日Vc需求的64%。不过草酸含量高,烹调前最好沸水焯1分钟。5、萝卜萝卜有好多种,比如白萝卜、青萝卜、红心萝卜、樱桃萝卜,对比下表。由表可知,樱桃萝卜能量最低,心里美钾含量和维生素C含量都最高。