三伏天是一年中最好的“减肥时间”,做好这6点,轻松甩掉水桶腰

轻姿贴每天贴在肚脐6~8小时即可。一般睡前贴，早上醒来就可以撕下来了，或上班出门前贴，午休后就搞定，很适合忙碌的上班族、没空调理的宝妈。比烟熏火燎的艾灸、要煲要泡的薏仁水方便太多了，随时随地就能给身体“抽湿”。湿气除了，人不肿了，看起来清清爽爽，腿都细了一圈。你想想啊，等变瘦了，网购衣服每...

最佳养生方法请查收!只需小小一根,温经活血、健脾胃,手脚不冰凉...

艾灸20~30分钟。注意双手抱住自己的手肘部,肩胛骨展开,露出穴位,再进行艾灸,效果更佳。烦躁口干、多梦的阴虚有热人群慎用。03神阙穴——促进脾胃的运转古代人非常注重肚脐的保养,经常使用艾条在肚脐上进行艾灸养生。神阙穴位于肚脐窝的正中央。平时顺时针按摩肚脐周围,有助于改善睡眠质量。而如果使用艾条...

阳气最盛,冬病夏治好时机!约起~

一日之中,上午到中午阳气逐渐上升至巅峰,因此冬病夏治的时间也将集中在上午,请勿错过最佳时机。头伏当日患者较多,即日起便可至门诊3楼针灸推拿科就诊,评估病情制定方案,并预约治疗时间。针灸推拿一科还特别开设冬病夏治-三伏贴门诊一起来看看吧冬病夏治-三伏贴门诊成人:周一～周五全天,周六上午,周日上...

这个季节是艾灸肚脐的最佳时间,若利用好,发挥出更好的艾灸作用

最适合肚脐艾灸的季节就是夏季专家指出,最适合艾灸肚脐的季节就是夏季。因为夏天穿衣较少,自己在家用艾条对着肚脐或者躺在床上艾灸,非常的方便。不像冬天在家脱了衣服用艾条艾灸容易受凉。夏天天气炎热,人体对温度相对比较敏感,对艾条产生的温度比较容易掌控,不容易烫伤。最重要的是夏天用艾条艾灸肚脐,符合中医的“冬...

艾灸肚脐眼最佳时间点是什么?8个艾灸的禁忌你了解吗?

关于时间方面,艾灸没有特别固定的时间。什么时间都可以灸。饭前饭后,早晚皆可,饭前只要不是太饿就行,饭后半小时至一小时就可以灸,太饱太饿都不能灸。如果是按疗程艾灸,前三次最好每日连续灸,每个穴位15—20分钟,以后可以隔日一灸10天为一个疗程。小孩子和老人艾灸的时间要短些。

艾条熏肚脐的最佳时间与作用?艾条灸肚脐的作用

很多人可能不知道艾条熏肚脐的最佳时间与作用,今天香怡御艾和大家讲解一下这方面的知识,同时也和大家说一下艾条灸肚脐的作用!!艾灸的话建议用好的艾条,香怡御艾主打高品质石磨艾条!!!“特别声明:以上作品内容(包括在内的视频、图片或音频)为凤凰网旗下自媒体平台“大风号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储空...

身体问题多是堵出来的!春天是疏通最佳季节,好的疏通法总结给您

尤其是针对我们经络的瘀堵,用艾灸简单直接,效果非常明显。灸的位置,我们可以重点放在腹部,如果只选择一个部位,那一定要灸肚脐。肚脐又叫神阙,是连通内外的通道,这个位置艾灸见效最快。尤其是针对痰湿这种,根源在脾胃的,我们在灸的时候可以采用“回旋灸”的方式,点燃艾条,在肚脐上方,来回绕圈熏灸。

冬至养生艾灸肚脐

众所周知,胎儿靠胎盘呼吸,婴儿出生后,脐带即被切断,先天呼吸中止,后天肺呼吸开始。而脐带、胎盘则紧连在脐里,没有神阙,生命将无以为继。艾灸肚脐,就好像给身体建立了一座加油站,气血得以循环调节,身体健康无病。冬至日,正是我们调节气血的最佳时间,对神阙穴进行保健灸疗,我们就能精神饱满、面色红润,浑身充满活力。

夏季养阳的最佳时期,用对这2物,把体内的陈积的湿寒清除掉!

当然艾草也不是越陈越好,一般三年陈的艾草是最佳状态,陈放太久,活性成分也会流失得多,我们在选择艾绒时,要温,三年陈艾闻起来有股清香的气味儿,不刺激鼻子。颜色为土黄色,而且塑形很好,就是越搓越绵,可以捏出形状来。在艾灸时,可以选择以下这些部位进行艾灸,具体可参考下图。

必须艾灸双侧穴位吗?为何艾灸后不能立即洗澡?

何尽量不要晚上艾灸原则上一天任意时间都可以艾灸,上午是艾灸的最佳时间,上午>下午>晚上。但是,晚上10点后最好不艾灸。人体保健养生一定要顺应天时,晚上主收敛,而艾灸主生发。例外的是,但如果是治病或急症,需要大量艾灸,那就不用过多考虑了。如果是治疗失眠症,临睡前艾灸效果较好(但也要根据病情)。四季中,夏季...