2024烟台马拉松全攻略来啦!

检录时间:6:00-6:45起跑时间:7:00享跑5公里关门时间:8:10半程马拉松关门时间:10:10马拉松关门时间:13:15取物全部结束时间:14:00竞赛路线(一)马拉松线路滨海广场---滨海北路---滨海中路---滨海东路---养马岛大桥入岛路与滨海东路交叉口往东840米折返---滨海东路---滨海中路---烟台体育公园东...

2024上海半程马拉松可报名,4月21日开跑!

半程马拉松(21.0975公里)比赛规模15000人比赛起终点起点:东方明珠(丰和路)终点:浦发银行东方体育中心(泳耀路)报名时间及安排大众跑者1.预报名时间:3月11日19:00至3月14日16:00,过时关闭2.公布抽签结果日期:3月22日3.付款时间:3月22日公布抽签结果后至3月25日15:00过时未付款视为放弃报名参赛...

上海半程马拉松4月21日开跑,这份参赛攻略请收好

赛事整体关门时间为10:15今年赛事采用分三枪发令的起跑形式A区发枪时间:7:00B区发枪时间:7:05C区发枪时间:7:10小体提醒各位跑者们按照所在分区进行排队集结不要跨区起跑或者抢跑本次上海半马赛事为大家准备了充足的补给!赛事现场自3公里设置一处饮水站自5公里起,每5公里设置饮水饮料站自7.5公...

4月21开跑田协认证马拉松报名开启!高铁直达免抽签福利多

马拉松(42.195公里):2000人半程马拉松(21.0975公里):3000人健康跑(约6公里):2000人亲子跑(约3公里):3000人赛事起终点:怀宁县市民广场报名安排报名时间:2024年3月13日18:00-3月31日23:00报名方式:所有参赛选手,规定时间内在官方微信公众号“马拉松报名网”进行报名并完成网上缴费。具体报名方式、报...

那些跑了42公里马拉松的人,身体都需要补充什么?

维持水和电解质平衡。在马拉松比赛中,身体会出大量的汗,导致水分和电解质的流失,特别是钠和钾的流失。电解液能够迅速补充水分和电解质,维持身体的水平衡和电解质平衡。预防痉挛。长期的运动可能导致肌肉痉挛(主要为抽筋);一部分原因为电解质失衡导致肌肉收缩和神经传导异常,及时补充电解质可预防长时间运动导致的肌肉...

2024北京半程马拉松多少公里?

导语:比赛将于4月16日7时鸣枪起跑,起点为天安门广场,终点为奥林匹克公园中心区庆典广场,赛事设置男、女半程马拉松项目,规模达2万人(www.e993.com)2024年11月29日。2024北京半程马拉松多少公里?(一)竞赛项目:半程马拉松(21.0975公里)(二)规模:20000人时间和地点(一)比赛日期:2024年4月14日(星期日)...

【森爱咸丰·马上出发】竞赛规程 | 2024咸丰森林马拉松

4.组委会将为选手在赛后提供枪声计时和净计时成绩,赛事结束后24小时将会上传至2024咸丰森林马拉松官方网站,选手可自行进行下载电子成绩证书。(六)关门距离和时间:为保证参赛选手比赛安全,限时对社会交通进行滚动封闭。比赛路线各段设置赛事关门时间,到达关门时间后,相应公里点的计时毯停止工作,相应公里点路段将逐步恢复...

竞赛规程 | 2024南宁嘹啰歌乡女子半程马拉松

比赛时间:2024年4月21日(星期日)上午08:00比赛地点:南宁市良庆区7、比赛项目及规模半程马拉松(21.0975公里)5,000人甜蜜跑(5.20公里)10,000人8、比赛组别半程马拉松:女子个人半程组4,000人、闺蜜组500人、女警赛中赛组500人甜蜜跑:10,000人...

最高奖金2万元!刚刚,阜阳马拉松传来消息

（一）竞赛时间:2024年4月21日上午07:30；（二）竞赛地点:安徽省阜阳市举行。八、竞赛项目（一）男、女马拉松（42.195公里）；（二）男、女半程马拉松（21.0975公里）；（三）欢乐跑（5公里）。九、比赛路线（最终路线以中国田径协会赛道认证为准）（一）马拉松（42.195公里）起终点：市规划展示馆；路线...

上海半程马拉松明天开跑,这份参赛攻略请收好

1、参赛跑者要在4月21日从5:30开始到起点按照号码布字母分区,进行分区集结排队。2、本次比赛采用计时芯片记取成绩,以便为每一位参赛跑者提供准确的比赛时间,芯片已粘贴在号码布背面,参赛跑者必须正确佩戴组委会提供的与参赛者姓名、号码相一致的号码布。