几点睡觉算是熬夜?研究发现:不是11点,也不是12点,很多人错了

不是11点,也不是12点中国医学科学院阜外心血管病医院心血管疾病国家重点实验室和香港中文大学等机构联合的一项研究发现:每天10点以后上床睡觉就算是晚睡了,每天晚睡以及睡眠不足的人更容易肥胖和腰围过大,而且白天补觉并不能抵消这种风险。研究截图研究发现:与晚上8点～晚上10点之间就寝的人相比,晚上10点以后就...

41分狂胜!勇士从未打过如此富裕的仗...

揭幕战140-104削了开拓者36分,今天127-86狂胜爵士41分。前两场净胜对手77分,创造了NBA新的历史。为了不被喷,我先要说明的一点是,勇士这两个对手都是西部的弱队,说明不了太多问题。勇士球迷如果这就开香槟了,觉得球队能争冠,这显然过早了,下个月7号,球队打卫冕冠军凯尔特人,再看看成色?尽管不能给球队的...

错过这几点,国考报名直接无效!每年到底有多少国考生弃考了?

在此请大家熟记后续几个关键节点：1????2024年11月1日0:00至11月6日24:00登录考录专题网站进行网上报名确认并缴费。逾期未完成网上报名确认并缴费的，视为自动放弃报考资格。（报名序号可在2024年10月28日8:00后登录考录专题网站查询）2????2024年11月25日0:00至12月1日15:00期间登录考录专题网站打印...

2025考研时间在哪几天

详细考试时间安排:12月24日上午:思想政治理论、管理类综合能力12月24日下午:外国语12月25日上午:业务课一12月25日下午:业务课二12月26日:考试时间超过3小时或有特殊要求的科目每个科目的考试时长通常为3小时,而建筑设计等特定科目的考试时间最长可达6小时。具体的考试时间、科目及其他相关要求将由各考点...

刘润年度演讲2024:进化的力量(附演讲全文)

趋势领涨今天12:29:37又见日光基泰康中证A500ETF联接基金提前结募股基再现“日光基”,泰康基金今日公告称,旗下中证A500ETF联接基金提前结募。20只中证A500场外指数基金昨日同时发行,泰康中证A500ETF联接基金发售一直领先,20分钟破15亿,30分钟破20亿。截至当天下午3点,渠道数据显示,该基金发行规模约55亿。尽...

几点睡觉算熬夜?医生:不是11点,也不是12点,多数人搞错了

几点睡觉算熬夜并没有一个确定的时间点,因为它受到个体的生物钟、睡眠需求和生活习惯的影响(www.e993.com)2024年10月31日。但一般来说,如果晚上12点之后还没有入睡,并且每天的睡眠时间少于7个小时,那么就可以被认为是熬夜了。此外,晚上11点到凌晨3点是肝胆休息的时间,也是人体内分泌系统的黄金时间段和美容的最佳时间。如果此时还未入睡,会影响...

口罩“焊”在脸上,这群人靠吃它“保命”!福建药师却说……

成人及12岁以上儿童:一天1次,一次10mg2~12岁儿童需根据体重给药:体重>30kg,一天1次,一次10mg体重≤30kg,一天1次,一次5mg2岁以下不推荐使用一般建议在晚上睡觉前服用,以减少日间嗜睡等不良反应。@氯雷他定人,这些注意事项要牢记张金药师提醒,服用氯雷他定时,需要注意以下几点:...

注意!西安41°高温来了!!!

西安41°高温来了!!!热热热热热热热热高温天正式来了!西安市气象台2024年6月12日08时55分升级发布高温橙色预警信号西安市气象台2024年6月12日16时发布天气预报:截至今日16时,全市93站最高气温超过40℃,130站超过37℃。预计明天高温天气持续,高温强度与今日相当,除南部山区外,我市大部分地方日最高...

为什么有人运动延寿,有人运动折寿?研究发现:差在了这几点!

研究发现：1.每周锻炼2.6-4.5小时的人，死亡风险最低，比不运动人群降低约40%。2.每周锻炼10小时以上的人，与每周锻炼2.6-4.5小时的人比，死亡风险反而升高，幸福感也有降低。每周运动2.6-4.5小时，相当于每天锻炼30分钟左右。研究结果显示，在达到这个临界点之后，继续增加运动时间并不能带来更多益处，...

时隔7年,WHO乙肝指南更新!这6点需注意

在2015年WHO针对肝炎的筛查措施中,仅有8%-15%HBsAg阳性的患者接受规范的治疗。新版本的指南中将此调整为以下四点,涵盖的群体从成人至青少年(12岁及以上,包括孕妇及育龄期群体):1.显著的肝纤维化(≥F2):该项基于APRI评分>0.5或瞬时弹性成像>7KPa,在新版本的筛查策略中,将有20%-25%HBsAg阳性群体;肝硬化(F4...