几点睡觉算是熬夜?研究发现:不是11点,也不是12点,很多人错了

第1组:早上6点～下午8点就寝第2组:晚上8点～晚上10点就寝第3组:晚上10点～凌晨0点就寝第4组:凌晨0点～凌晨2点就寝第5组:凌晨2点～早上6点就寝研究发现:与晚上8点～晚上10点之间就寝的人相比,晚上10点以后就寝的人,在肥胖(BMI)和腹型肥胖(腰围)风险均增加了20%。其中,凌晨2点以后入睡的人其肥...

几点睡觉算是熬夜?很多人都错了

其中,与早上6点吃早餐的人相比,10点才开始吃第一餐的人表现出更大的生物年龄,加速衰老的发生率增加25%。不仅如此,早餐提早1小时吃,糖尿病风险会降低!2023年《国际流行病学杂志》刊发的一项涵盖超10万人的研究发现:与习惯早晨8点前吃早餐的人相比,9点之后吃早饭的人患上2型糖尿病的概率更高,高出59%!研究...

郑钦文对决肯宁!10月27日11点,东京决战

哎呀，告诉大家一个消息，北京时间10月26号17点，WTA官网刚公布了2024年东京网球公开赛10月27号的赛程。大家最期待的郑钦文决赛赛程也出来了。郑钦文的比赛肯定是在东京赛的中心球场举行，大概是在早上11点10分左右开始。她的对手也确定了，还是那个美国选手肯宁。不过呢，郑钦文和肯宁之前还没交过手。郑钦文晋级东京...

美国大放水,跟不跟?6点影响……

就是美股大跌,把筹码留在美国市场。这怎么理解呢?先看看大佬的操作。巴菲特是最早意识到这一点的,最近他大量抛售美股,转为持有大把现金。巴菲特为啥是股神,因为他的持仓跟美国战略是高度一致的,你想想他买卖中石油、比亚迪的时间点,你再看看他买日本五大商社的时间点,他的投资都是在美国的大伞下,老爷子确实...

早上6点便开始训练,年近40岁的老詹给美国男篮队员们做出了榜样

早上6点便开始训练,年近40岁的老詹给美国男篮队员们做出了榜样,老詹,奥运,热火队,美国男篮,爱德华兹,勒布朗詹姆斯,勒布朗-詹姆斯

从二十四节气看,几点起床最健康?(建议永久收藏)

五点:惊蛰起床一年有24个节气,而一天就是一年的缩影,也是有24节气的(www.e993.com)2024年11月4日。3点立春,4点雨水,5点惊蛰,6点春分,7点清明,8点谷雨;9点立夏,10点小满,11点芒种,12点夏至,13点小暑,14点大暑;15点立秋,16点处暑,17点白露,18点秋分,19点寒露,20点霜降;21点立冬,22点小雪,23点大雪,24点冬至,1点小寒,2点大寒...

美国CPI击垮降息预期 金价连创新高节奏会否生变?丨全球三点半

连月升温的美国CPI击垮了市场对美联储6月降息的预期,金价短线跳水。国际金价连创新高的节奏是否会降温?工商银行贵金属策略分析主管徐铨翰分析认为,市场对美联储货币政策仍抱有较宽松预期,金价或将进一步走高。美国CPI击垮降息预期金价连创新高节奏会否生变?丨全球三点半...

CNN说,当地时间5月2日早上6点

CNN说,当地时间5月2日早上6点CNN说,当地时间5月2日早上6点,加州公路巡警别动队已经完全摧毁了加利福尼亚大学洛杉矶分校(UCLA)的抗议学生营地,有几十人被逮捕。但是现场的美国大学生说,没被抓的学生都在营地废墟旁边逗留,不清楚在警察撤离后会不会建立新的营地。

“人睡三觉,命比纸薄”?哪3觉不能睡?你中了几个?

研究人员根据受试者日常就寝的时间将他们分成了5组:早上6点~下午8点就寝、晚上8点~10点就寝、晚上10点~凌晨0点就寝、凌晨0点~2点、凌晨2点~早上6点。经分析发现,晚上10点后就寝的人,肥胖以及腹部肥胖的风险会增加20%,其中凌晨2点后入睡的肥胖风险会增加35%、腹部肥胖风险会增加38%。

大雨天高铁站不让进站候车?梅州西站回应:还未到6点半开门时间

5月20日上午,大皖新闻记者就此事联系上梅州西站,一名工作人员表示今天早上确实下了大雨,在查看视频后她告诉记者,视频发布时间在早上6点20分左右,拍摄地点确为该车站,“但是我们是6点半开门,乘客反映的时候还未到开门时间。”梅州西站营业时间表(受访者供图)...