做到这几点惊蛰不“惊”春归不“敏”

体瘦怕风、稍一受凉即喷嚏鼻塞者,经专业中医辨证属于气虚证者,可趁一年之春“补肺固表”补补气;选择黄芪、防风、大枣三种药食同源,煮汤(药材各10g、炖煮30分钟)或泡茶(各6g)均可,有助于提高正气、抵御体虚者的“春风过敏”。乌梅玫瑰饮喝起来过敏伴胸闷口干、焦虑失眠者,可饮用乌梅玫瑰饮,其气味芳香、酸甘...

2024小寒是几月几日几点几分?小寒在月尾过年走亲不戴帽是啥意思

在了解了小寒交节时间以后，对于小寒具体发生时间也是比较关注的。据了解，今年小寒具体交节时间是在2024年1月6日早上4点49分09秒。交节时间是早上，不是中午也不是下午。小寒节气和“寒冷”有关，不过是小寒，不是大寒，也就是说小寒节气还没有冷到极点，但是到了大寒就会更加的冷。所以小寒和大寒相比，大寒要...

2022年立秋是几月几号几点几分农历 结婚需要注意的事项

二十四个节气包括:立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。结婚讲求长久稳定,气场不稳的日子作为婚姻的开端,会引起各种婚后的不稳定。节气是气之变化的交接点,前后三日之气场不稳定,一般不宜用作结婚,不...

从二十四节气看,几点起床最健康?(建议永久收藏)

五点:惊蛰起床一年有24个节气,而一天就是一年的缩影,也是有24节气的。3点立春,4点雨水,5点惊蛰,6点春分,7点清明,8点谷雨;9点立夏,10点小满,11点芒种,12点夏至,13点小暑,14点大暑;15点立秋,16点处暑,17点白露,18点秋分,19点寒露,20点霜降;21点立冬,22点小雪,23点大雪,24点冬至,1点小寒,2点大寒。

有医说医 | 今日春分衣食住行要注意这几点!

有医说医|#今日春分衣食住行要注意这几点#!最近不知道从什么时候起流行节气养生服用安宫牛黄丸,什么惊蛰来一丸、春分、冬至来一丸,预防心脑血管病……其实是大错特错的!北京市鼓楼中医医院针灸特色诊疗中心副主任医师于博:很多人对于节气该如何养生有所误解,今日春分,我们就从衣食住行上为您一一讲解春分养生...

今日惊蛰|春雷响,万物长!中医养生知多少

经常晒太阳是最简单的从自然中获得阳气的方法(www.e993.com)2024年11月12日。晒后背30分钟。可在中午或下午时段，背对太阳晒后背及命门穴。同时做深呼吸，让阳气从口鼻和命门进入人体。如果衣服较厚，可将衣服往上掀起，露出命门。△命门穴穴位图饮食方面：惊蛰食养惊蛰后天气回暖，饮食上也应该从冬天喜浓厚味转变成性温清淡，尤其建议多吃...

惊蛰过后进入春天!吃、穿、睡、调,春天全方位养生手册来了!

3月5日是二十四节气中的惊蛰，真正到了万物复苏的时节。惊蛰意为天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下的冬眠动物。惊蛰后，意味着春天真正开始“惊蛰”来临意味着春天的真正开始。天气明显变暖，不但各种动物开始活动，微生物（包括能引起疾病的细菌、病毒）也开始生长繁殖，各种传染病也开始流行。而且这个时期虽然天气...

惊蛰后最宜清肝养阳,中医教你4招提升阳气

惊蛰是二十四节气中的第三个节气。这时候天气回暖,春雷始鸣,惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫,所以取名“惊蛰”。不过由于我国南北跨度较大,春雷始鸣的时间也不一致,主要是与沿长江流域的气候规律相吻合。江苏省南京市妇幼保健院中医科主任侯莉莉介绍,在春季,天地一同焕发生机,万物因此欣欣向荣。惊蛰节气处于乍寒乍暖之际,...

惊蛰为啥吃梨?象征着新的开始和希望

惊蛰是二十四节气之一,标志着春季的开始,惊蛰吃梨的原因主要有以下几点:从科学角度讲,惊蛰时节,气候比较干燥,而梨具有润肺止咳、滋阴清热的功效,因此适合在这个时节食用,以缓解干燥的天气对人体的影响。梨的谐音为“离”,寓意着离别冬天的寒冷和干燥,迎接春天的到来。同时,惊蛰也是春天的第一个节气,代表着春季的...

【科普】安宫牛黄丸是救命药还是保健品?如何正确使用?

清明节马上就要到了,继之前网络上流传“惊蛰时节宜服用安宫牛黄丸”,现在又流传着“清明节当天吃安宫牛黄丸能预防脑血栓和脑中风”的说法。这些说法有科学依据吗?请继续往下看。01什么是安宫牛黄丸?安宫牛黄丸距今有200多年的历史,出自清代吴鞠通的《温病条辨》,由牛黄、犀角、麝香、朱砂、珍珠、雄黄、郁金、冰...