适合初学者的走舞,听着音乐踩点,走着走着就会跳舞了
跳绳小明星专访:“鬼马少女”张晨茜5月25日20:55跳绳一曲《孤勇者》缘何“圈粉”小学生?5月24日09:54孤勇者学生们主打收音,南卡RunnerComm骨传导耳机全评测今天07:28音箱款耳机机身跳绳小明星专访:“阳光少年”徐浩睿5月25日20:50跳绳广州交响乐团与《中国1921》:中国故事的世界表达5月25...
浪漫与激情撞个满怀 湖州石淙举办“花”间跳绳比赛
花海竞技,跳出全民健康。湖州师范学院体育学院花样跳绳队成员走进景区,在花海实景演示比赛项目的“动作要领”;参赛选手国庆期间提前踩点周边,沉浸式“逛吃逛喝”;GAI(周延)、王赫野、刘柏辛、伯远、容祖儿五位知名歌手相继在线祝福,“约”你一起“跳”入花海……从9月中下旬起,围绕花样跳绳的系列预热让人对这场...
乡村小操场“跳”出20多名世界冠军 “地表最强踩点”是这样炼成的
跳得太快,只能看见残影!7月初,一群来自农村的小学生,在挪威举办的跳绳世界杯上,赢得85枚金牌,比赛视频也在网络被疯狂转载。赖宣治是本次花都跳绳队的教练,也是广州七星小学的体育老师。起初,赖宣治也不会跳绳,但为了教会孩子们跳绳,他通过反复观看跳绳比赛视频,不断比对和尝试,打造出“独门秘功”——弓着腰的...
每小时 840 大卡,完虐跑步跳绳,最强减脂就在家门口!
这个玩意作为热身非常的不错,找一个节奏感强的音乐,踩点上楼90s别停。接着我们没有休息时间继续下一个动作。动作2:交替上楼这个动作有点类似跳绳时候的交替跳,但是多一个阶梯的幅度。踩在第一个台阶的位置,上半身尽量保持笔直,双肩回收,右胳膊屈肘前摆动,身体可能伴随一点后仰,交替练习。我建议40s...
看了一场花样跳绳,我脚废了膝盖跪了
但看过大爷大妈们的花样跳绳,深深觉得自己老了连跳绳都不配。摇绳的大爷惬意扭动着腰肢,在令人眼花缭乱的三条跳绳中的两位阿姨,完美踩点广场舞的BGM,不光能避开外面的三条绳子,人家手里还拿着一根绳子,脚步灵活得仿佛在跳绳中完成了一曲广场舞。年轻的网友们看完只能留下哪怕减掉三根绳我也跳不出来的感慨。
跳绳让他们留在这里,也把他们带向世界丨专访“冠军教练”赖宣治
岑小林平均每秒能够跳7.5次,在此情况下,肉眼几乎察觉不到那根跳绳的存在(www.e993.com)2024年10月28日。练队友都说训练时最怕帮他计数,因为“跳太快,看不清”。在跳绳世界杯比赛现场,岑小林受到新国际跳绳联合会主席之邀,代表全体运动员在比赛开幕式上为原两大国际跳绳组织合并之后的首面会旗签名。
入夜后的中关村广场,Wota 艺和音乐练习者都出现了|北京故事
Wota艺又叫御宅艺、Ota艺,起源于日本,是支持者为偶像编排的舞蹈,包括跳跃、拍掌、挥动手臂和有节奏地喊口号,也是一种应援文化。如果在偶像表演现场打艺,一般不拿荧光棒,配合着台上曲目空手表演。如果在场外打艺,比如我周五在中关村见到闰土的时候,通常得是手持荧光棒,有曲目和动作编排,形成一种荧光棒舞蹈的形...
85枚金牌 他用跳绳带孩子们从乡村跳到世界舞台
85枚金牌他用跳绳带孩子们从乡村跳到世界舞台视频:乡村小操场“跳”出20多名世界冠军“地表最强踩点”是这样炼成的原标题:85枚金牌!他用一根跳绳,带领孩子们从乡村操场跳到世界舞台3分钟570.5次!跳得太快,只能看见残影!7月初,一群来自农村的小学生,在挪威举办的跳绳世界杯上,赢得85枚金牌,比赛视频也...
跑步高手的基础必修课:步频、摆臂和呼吸
选首适合你自己步频的歌曲还有一种方式训练步频,就是找一个节奏够快的歌曲来听,有的歌曲适合步频180,有的适合160,有的120,跟着音乐的节奏去跑,也是一种锻炼方式。当然不能像京剧一样快打锣慢走点,跟上节奏才能锻炼。大概我们每个人都经历过步子小、频率低的阶段,要速度,有足够的步频是第一步,其后增加步幅,...
《见面吧电台》“以新聚新” 打造顶级视听狂欢
在《见面吧电台》的“电话连线”环节,一位男粉丝在现场电话成功连线“豆子”,并走进直播间,与“踩点狂魔”李子璇、主持人一起,现场挑战《101》主题曲舞蹈。粉丝也纷纷打弹幕表示“跳舞的豆子散发无限光芒!”这样认真向上努力的李子璇,用心面对每一次挑战,希望粉丝能见证她的每一次蜕变与新生。