逆转糖尿病前期、减重降脂?看ADA了解哪种断食方式有获益 | 2024 ADA
●TRE组葡萄糖目标范围内时间(TIR)在正常范围内增加,在高范围内减少,提示TRE可以改善多种人群的TIR,还可以改善脂肪组织胰岛素敏感性;●TRE会改善骨骼肌对葡萄糖和支链氨基酸(BCAA)的吸收,证实了TRE对胰岛素敏感性的影响;●TRE和ADMF都改善体重和血糖水平,ADMF对体重和血糖的影响更大。然而,仅TRE组改善甘油...
...综述:心肌炎有多种临床表现,治疗方案取决于哪些方面?疑似患者...
肌钙蛋白的灵敏度高于肌酸激酶(肌酸激酶和肌酸激酶MB),但肌酸激酶水平升高可能提示心肌炎与骨骼肌炎相关。高敏肌钙蛋白检测是一项有价值的工具,它可以比常规肌钙蛋白更准确检出心肌炎。脑利钠肽测定(如N末端B型利钠肽前体[NT-proBNP])也有帮助,但不具有特异性,结果正常也不能排除心肌炎。对于临床疑似心肌炎患者,...
医生提醒:长期吃他汀,若有这3种情况,及时停药!别大意
1.肌毒性肌毒性是他汀类药物最常见的不良反应,在每十万名患者中就可能有七例出现肌肉疼痛和抽搐,肌炎以及横纹肌溶解症等症状,刘先生出现的下肢肌肉酸痛症状就是与这一不良反应有关。根据目前研究状况显示,他汀类药物引起肌毒性的机制可能与这五个方面有关:(1)他汀类药物能够抑制辅酶Q10的合成,从而影响线粒体...
健身你做对了吗?六种错误锻炼加速衰老
肌肉组织可被细分为3种主要类型:平滑肌、心肌和骨骼肌,分布于全身。举铁真正能做到的是,帮你在任何脂肪组织内及其周围构建肌肉。减脂的最佳途径是健康饮食配合锻炼。运动其实最健脑。大量研究表明,体育锻炼才是改善认知功能的最佳方式。美国马里兰大学的研究者发现,有氧运动对增强大脑功能有无与伦比的好处。这种锻炼不...
160条健身私教必备专业知识,第一条你就有可能不知道!
1、平滑肌2、心肌3、骨骼肌1.慢肌纤维:收缩慢而持久2.快肌纤维:收缩快而易疲劳(26)人体骨骼肌约有多少块?重量约占体重的百分比男女分别为?约400多块男40%女35%(27)肌肉收缩类型分类?1、向心收缩2、离心收缩3、等长收缩(28)肌肉按形态分类为?
户外旅行抽筋了怎么办?这几个方法你一定要记住
通常你可以明显的感受到肌肉在无意识‘不听使唤’的运动,扭曲,收缩,肌肉摸上去会感觉紧张且发硬,还有可能会外表变形(www.e993.com)2024年9月9日。痛感分轻重,抽筋分多少。一般抽筋会在几分钟内自行解决,无需治疗,但是当严重抽筋,倒地不起,甚至是多块肌群同时抽筋,那就需要赛场医护人员的帮忙了。抽筋最常见的部位就是小腿、大腿和足弓,有时候...
3种离心训练方式,快速突破增肌减脂瓶颈期,健身教练分享
一、向心和离心训练时肌肉收缩的生理机制。二、离心训练的好处。三、了解3种离心训练方式。(一)肌肉组织:肌肉系统为身体活动提供力量和调节身体新陈代谢;人体包括三种类型的肌肉组织:心肌、平滑肌和骨骼肌。心肌是心脏壁的组成结构,不受大脑意识控制和具备自主节奏信号系统的非随意肌。(不是本文重点。)...
超全整理 | 学生时代常用的医学口诀,建议收藏!
新生儿颅骨有特点,头大脸小颊饱满;额顶骨间有前囟,闭合约在一岁半;哭闹生病细观察,高低变化很明显。膈肌歌诀膈肌圆圆顶臌隆,上下分隔腹和胸;收缩下降胁吸气,舒张呼气向上升;腱①肌②三个孔,想想各有谁贯通?注:①腱:膈肌中心腱。②肌:膈周围部为肌质。
学术动态:排球运动员营养学恢复手段
的快速供能系统;为打好第五局的比赛,获取最后的胜利,排球运动员需要有良好的有氧耐力供能系统;为达到发球、扣球和拦网的威慑力,排球运动员需要强劲的肌肉力量和爆发力。这些都说明排球运动离不开良好的体力和体能。排球运动员就像一部高排量的赛车,没有优质的无铅汽油是比不好赛的。由此可见,营养学恢复在排球运动中...