中医推荐6款陈皮食疗、1穴位,特别适合痰湿质人群

适合脾胃虚弱,湿气重,疲倦乏力,平时容易肚子胀,舌头有齿痕的人群。陈皮加山楂:健脾养胃,消食化积。适合脾胃虚弱,胃痛胃胀,饮食不消化,口气较重,舌苔较厚的人群。陈皮加龙眼:补气健脾,养血安神。适合脾胃虚弱,食欲下降,心悸失眠,疲惫乏力的人群。陈皮加罗汉果:宣肺清热,止咳祛痰、润肠通便。用于肺燥咳嗽痰多,咽干...

肾阴虚的人能喝,适合肾阴虚人群饮用的健饮品推荐

对于肾阴虚的引起人来说,中医认为他们的不能体质特点是阴虚火旺,内热相对较。所以根据中医养生的适当原则,肾阴虚患者应该避免辣***性食物和饮品,包括辣调料、咖啡、酒精和浓茶等。因此,红茶属于茶类中的浓茶,对于肾阴虚的泡水人来说,可能并不适宜大量饮用。红茶虽然有其保健作用和药用价值,但它属于***性...

玉灵膏肝肾阴虚身质人可吃吗

核心提示:玉灵膏肝肾阴虚的人群是可以吃的。玉灵膏肝肾阴虚的人群是可以吃的。玉灵膏中的龙眼肉和西洋参都属于中药材,其中龙眼肉味甘,性温;归心、脾经,具有养血安神、补心脾、益气血的作用,而西洋参味甘微苦,性凉;入肺、胃二经,能够补气养阴、清热生津,二者合用对于肝肾阴虚引起的失眠多梦、头晕目眩等症状有...

景明时|霜降凉热仿四季 防冻平补正当时

但是慢病、久病内燥阴虚者、阴虚体质者，常人养生防燥的人群，不可用偏温热或偏寒凉的食材或者药物养生，而是要用平补法养生。平补法与温补、清补、滋补、峻补等等补法不同。所谓平补属一种缓补法，指用甘平和缓的补益方药、食材，治疗或者调理体虚久病、病势发展较慢者，以及养生需要者。平补法适宜用养阴润燥的...

中医体质养生|探秘湿热质的健康之道

心理特征容易心烦急躁。发病倾向易患疮疖、黄疸、热淋等病。对外界环境适应能力对夏末秋初湿热气候,湿重或气温偏高环境较难适应。判定方法-湿热质(F型)回答上表中的全部问题,计算转化分=得分/24×100。判定标准:假如您上表得分≥40分,很大概率上您是一个湿热质的人。

明日惊蛰 | 惊蛰时节,不同体质人群该如何养生?

1.体质特点:这类体质特点为形体消瘦,手足心热,时常烦躁,少眠,便干,尿黄,不耐春夏,多喜冷饮(www.e993.com)2024年11月6日。2.精神调养:阴虚体质的人性情急躁,常常心烦易怒,这是阴虚火旺、火扰神明之故,应遵循“恬淡虚无、精神内守”的养生方法。加强自我涵养,养成冷静、沉着的习惯。少参加争胜负的文娱活动,节制性生活。

药补不如食补,各类体质人群如何补?

答:中医体质学将人群分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、气郁质、湿热质、痰湿质、血瘀质、特禀质。平和质的人群正常进食,遵从防寒保暖,滋阴润燥,适当进补的原则即可。气虚质人群常卫气不能顾护体表,在寒冷的冬季更易感受寒邪而感冒,因此饮食上应选择性质平和、偏温、易消化的食物,如小米、银耳、豆腐等,同时...

世界睡眠日气血固本启动“晚安行动” 解救失“困”人群

公开资料显示,气血固本口服液具有气血双补,脾肾同调的特点,药味虽多,但紧扣病机,以法统方,配伍得当,突显中医辨证用药的理法特色。不仅对失眠有显著的效果,同时还能滋肾水阴平肝阳,以缓解阴虚阳亢,头晕耳鸣;兼以补肾填精,以缓解肾精亏虚,腰膝酸软;并能滋阴降火,以除阴虚内热,盗汗心烦诸证。

秋天口鼻干、咳嗽、皮肤干燥?这几种养阴润燥的中药安排上

《本草正义》记载:“麦冬,其味大甘,膏脂浓郁,故专补胃阴,滋津液,本是甘药补益之上品。”麦冬入胃经,可以滋阴降火、益胃生津,适用于有饥饿感但是又不想吃东西、口干舌燥、心烦急躁、形体消瘦、舌红少苔等胃阴不足者,也适用于大便质干、秘结不通、舌红少苔的阴虚肠燥人群。

大雪:进补因人而异 这些体质人群需注意

表现为畏寒怕冷、手足不温、经常感冒、心悸胸闷、口淡不渴等,此类人群阳虚质宜适当增加温阳壮阳食物,以助脾肾阳气,如羊肉、虾、韭菜、胡桃肉、山药、桂圆肉、栗子、鸡肉,腰果山药羊肉汤、当归生姜羊肉汤等,平时少食生冷苦寒粘腻之品。阴虚体质表现为口干咽燥、干咳、口唇皲裂、皮肤干燥、大便干结等,宜食用甘润...