一个扎心的心理学真相:身体的痛,很可能是你“盼”来的

然后,观察你现在的情绪,是愤怒、快乐,还是悲伤的?你还可以学习舞动,抛掉头脑的规训,随着自己的本能自由舞动,引导你积累在潜意识深层的情绪流向表面,再释放。在舞动里,你头脑中不受控的念头会暂时停下来,当你专注于身体的时候,躁动混乱的思绪会得到平静,身心自然地回归到当下,在长期练习下,就会获得被抱持的感觉。

AI 全球化浪潮里的中国孩子:“Passion”被唤醒,情绪在解构

另一方面,相较于师资稀缺且成本高昂的一对一真人辅导,“AI智能学伴”同步校内,覆盖教材同步学、作业练习、精准备考和总复习等各类场景,从学到练,再到纠错,可形成学练小闭环,其教学效果并不逊于1对1辅导,且更为普惠。第四步,怎么学?AI赋能实现自适应精准学习。“AI智能学伴”基于庞大的用户多维学习数...

人人必修的心理学知识——阿德勒三部曲

比如,有一种人喜欢把自己孤立起来,而且总是对外界采取敌对态度,那么他经常会表现出愤怒、焦躁和刻薄的情绪。拿愤怒这种情绪来说吧,在生活中什么样的情况下容易发脾气?愤怒源于无能为力的自卑感——没有能力让孩子或下属听话,只能通过愤怒来发泄内心的不满。和愤怒的情绪一样,焦躁、刻薄也是出于无能为力的自卑...

总因小事难过?可要注意了| 心理学原因&解决办法 | 心理现象

经过很多的研究,心理学家发现快乐、悲伤、恐惧、愤怒和厌恶是人类最原始的五种情绪。这五种情绪都不是随便选选的,而是不管是不同年代还是不同文化下所有的人都会有的、都共享的五种情绪,也可以说这五种情绪一直存在于我们的原始大脑当中。而比如说像我们常说的焦虑、自卑、愧疚等等这些更复杂的情绪,是在我们大...

“厌学综合征”可能是现代孩子的一个新疾病

负面情绪:持续的负面情绪是拒学孩子另一个典型特征,他们会有反复的焦虑、抑郁或愤怒,常常把“烦”挂在嘴边。研究显示,拒学孩子中,45.4%具有情绪障碍(沈红艳,程文红.2011),49.5%低正性情绪,4.7%具有自我破坏倾向(GonzálvezC,etal.2021);在校受欺凌而未得到支援的拒学者中(38.02%)负性情绪和回避行为明...

《边水往事》结局争议:心理学视角下的观众心理解读

群体情绪的传染:社交媒体的普及,使得人们对影视作品的评价不再孤立存在,而是迅速集结成一股强大的舆论力量(www.e993.com)2024年11月3日。心理学研究发现,人们在群体中更容易受到情绪感染,即所谓的“情绪传染效应”。一旦有部分观众率先对《边水往事》结局表示不满,这种负面情绪便可能在网络空间中迅速扩散,引发集体性的“烂尾”声讨。此时,个体的...

“垃圾情绪”真的会加速衰老?!加速程度比吸烟还要高出 32%……

就像给植物浇水是为了补充水分、促进生长,但是如果土壤一直潮湿不干,就会出现闷根烂根,最终导致整棵植株生病腐烂。这种负面情绪的持续和难以扭转的状态,心理学上称之为“情绪惯性”。神经科学研究指出,快速扭转情绪的能力或有助于防止大脑病理性衰老。生活中,大多数人面临各种压力和挑战,让人难以喘息的慢性压力,如同无...

“叫叫”携手知名亲子心理学家献上母亲节好礼,直播传授带娃妙招

对于孩子的情绪疏导问题,何佳指出孩子的情绪具有“情绪脑”和“理智脑”发展不同步,以及感受与表达不匹配的特点,家长应当帮助孩子梳理情绪问题,鼓励孩子勇敢表达内心的思考,做孩子情绪的翻译器。此外,对于大部分家长提及的孩子做作业拖拉、不愿意分床睡、分离焦虑、专注力差、太要强、喜欢啃手指等常见问题,何佳均给予...

年轻人的新难题:你是情绪垃圾制造者?还是情绪垃圾桶?

习惯性成为“情绪垃圾桶”并不意味着一定是讨好型人格,但其人格中的讨好程度往往较高,虽然她们隐约意识到这种关系不太健康,但自我概念模糊及自我情感抑制都使得她们沉迷在这种“被需求感”中。而另一类人则是因为无意识的成为了“神使”(“神使”对他人的感受和情绪,有着极高的敏感度和辨识力,能够快速、深度共情...

周芷妍|数字时代法官预判确定性与认知偏差控制

在刑事案件中,最典型的即关乎量刑的锚定效应:有偏见或误导性的“锚”,即检察官或辩护律师不合理的量刑建议(包括自由刑、罚金数额和缓刑期限),对法院量刑裁判产生了显著的锚定效应,进而产生有偏见的刑事判决。心理学实验证明,与音频、视频等其他类型的刺激相比,让参与者接触简短的书面刺激会导致更大的锚定效应。在...