这个简单的基本功,藏着太极拳的所有技法!??

也可以几个动作练习,两头同时作胸前练习也好,随己方便。右手走时,右上身护全,左手走时,左上身护全,两手同时时走上身就是一个太极球了,自己置身其中,可立不败之地,和“雀地龙”同时走,整个人就在球中,细品之,其乐无穷。纯熟后可加上行步,猫步,任意旋转,左右逢圆,其用妙不可言。若能得到老师指点,则更是...

[名家经典] 详解太极拳“十八在诀〞之核心内涵

前八句是八法,即掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠,是太极拳的基本技法,每句都包括手法、劲点和劲法。其中核心技法是掤、捋、挤、按,也叫“四手”或“四正手”,也就是揽雀尾所包含的几个动作。採、挒、肘、靠四种技法称为“四隅手”,与掤、、挤、按合起来叫“八法”。在推手较技中,通过手臂的听...

张恒义|天津恒义太极拳馆引领健康生活新风尚

在张恒义的不懈努力下，拳友们不仅在太极拳的技艺上日益精进，更在心灵层面获得了滋养与升华，对太极拳这一传统文化有了更深层次、更全面的了解。人们对健康生活方式的追求和对传统文化的重视日益显现，太极拳的推广和普及工作将会进一步加强。恒义太极也将继续努力，让更多的人了解和学习太极拳，使其受益于太极拳带...

“太极拳”作为一个语词出现,目前有据可查的资料是《太极拳论...

[9]2郝先生的认识说出了太极拳“内外合一”的运动特点,区分了“拳”与“操”的不同,但还不是一个严格的定义,语言表述也不够简洁。当代太极拳名家陈正雷先生定义:太极拳就是在符合阴阳对立统一的基础上,创造出的—套刚柔相济,内外相合,上下相通,快慢相间,形意结合,顺逆缠丝等阴阳相合的动作套路,阴阳相合而为太...

八卦掌的历史渊源,堪称传统武术之典范,强身健体也未尝不可!

通过表1和表2分析得出,八卦掌技法有别于太极拳和形意拳。太极拳要求松膝、圆裆、开胯,重在保持身体的虚实变换。形意拳要求扣膝、扣胯,重在保持身体的简捷明快,发劲充实。八卦掌要求扣膝、收胯,重在保持步如趟泥、身如拧绳、转如磨磨。八卦掌功法高超全面、内涵丰富、技法多变、招招相扣、式式连环、运动...

全市45周岁以上居民注意啦!即日起开始!

马愚:江阴市木兰拳协会会长、江阴市国标舞协会副会长、国标舞高级院士级教师、国家级评审员、木兰拳一级社会体育指导员、江阴市木兰拳协会高级教练(www.e993.com)2024年11月29日。自1978年开始习练太极拳起至今,45年来相继学习了太极拳、国际标准交谊舞、木兰拳、健身操舞、气功等多种类体育健身项目,并带队在各类体育健身项目的比赛中斩获大奖。从...

2024宝山市民艺术夜校秋季班8月9日10点开启报名!课程抢先看

4.课程亮点:通过吴式太极拳精简32式学习,掌握拳架动作,规范到位,提高身体平衡和协调能力,对太极拳的健身效果有初步的体验。太极拳动作柔和自然,有效避免发生运动伤害。能松弛神经、舒缓压力、协调身心、焕发精神,有助于把握职场机遇、从容应对各种挑战。立体构成(素描)...

叶纯一:孙氏太极拳的技法特点与健身价值(时间:11.17)

叶纯一:孙氏太极拳的技法特点与健身价值(时间:11.17)报告题目:孙氏太极拳的技法特点与健身价值报告人:叶纯一江西省武术运动管理中心报告时间:2018年11月17日15:00报告地点:体育学院CUBA篮球馆主办单位:体育学院欢迎光临!叶纯一,男,武术七段,国家级教练,国家级武术裁判,江西省武术运动管理中心副主任,...

[武林大会]说武论技 陈氏太极拳技击的八大技法

[武林大会]说武论技陈氏太极拳技击的八大技法[内容速览][武林大会]说武论技陈氏太极拳技击的八大技法CCTV消息:[武林大会]说武论技陈氏太极拳技击的八大技法

第七届武当太极拳国际联谊大赛在湖北武当山开幕

除了竞赛项目之外,本次大赛还将举行武当武术标准化“两拳一械”教材发行、武当武术文化体验、武当武术专场演出、武当武术理论讲座及技法交流等活动。湖北省体育局局长水兵在开幕式致辞中说,武当太极拳是中华优秀传统文化的结晶、中国民族体育的瑰宝、湖北体育的明珠,希望大赛能够成为扩展影响的新平台、助力发展的新动能、...