天气寒冷最不能错过的9个粥方,温暖脾胃、补心养血,错过太可惜~

羊肉性温热,系高蛋白、低胆固醇食品,冬季常食羊肉粥可益气补虚、温中暖下,还能益肾壮阳。02韭菜粥先把粥煮熟,再将适量韭菜切碎投入,稍煮片刻便可食用。韭菜性味甘温,内含有维生素A、B、C和钙、磷、铁等微量元素,经常食用韭菜粥可助阳缓下、补中通络,适合背寒气虚、腰膝酸冷者食用。03人参粥取人参...

补脾气虚的粥有哪些

黄芪当归羊肉粥中,黄芪有益卫固表、利尿、托毒生肌的功效,当归有补血活血、调经止痛的作用,羊肉则温补气血。对于脾肾阳虚所致的畏寒肢冷、面色苍白、乏力倦怠等症状,此粥具有一定的缓解作用。但感冒发热期间不宜食用。5.人参大枣粥人参大枣粥中,人参大枣粥中人参大枣粥中,人参具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺...

子宫发育不良喝什么粥

其中含有的铁元素有助于红细胞的合成,对改善贫血有帮助。适量食用可以促进机体新陈代谢,有利于病情恢复。2.山药桂圆粥山药桂圆粥具有健脾养胃的功效,对于脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状有一定的缓解作用。适当进食可辅助调理体质,对于子宫发育不良也有一定的好处。3.当归生姜羊肉粥当归生姜羊肉粥中当归具...

汽水喝多容易导致骨质疏松

再取粳米100g,加水蒸熟与莲肉混匀,放入容器中待冷切决,撒上白糖即可食用,此方有健脾,补虚之功效,常食有增肥丰乳的作用。四、羊肉粥:新鲜羊肉150g,洗净切成肉丁与粳米100g,同入沙锅内加水煮粥,等粥稠时加食盐、胡椒粉、葱花、生姜调味即可,每日早晚趁热服食,此方具有益气补虚,温中暖下,壮骨健脾,丰乳肥健等...

小寒带着寒气到 节气美食吃起来

功效:生津除烦,清胃涤肠,滋补强身。枸杞叶羊肉粥食材:枸杞叶250克,羊肾1个,羊肉100克,粳米100-150克,葱白和盐各适量。做法:1、枸杞叶煎汁去渣。将新鲜羊肾剖洗干净,去内膜,切细。把羊肉洗净切碎。2、将羊肾、羊肉、葱白、粳米、枸杞叶汁一起煮粥。待粥成后,加盐稍煮即可。

冬季如何养胃 十款养生粥滋阴健脾胃

养生功效:冬季喝羊肉粥,可益气补虚、温温中暖下的作用,对于阳气不足、久病体弱、气血亏损、形寒肢冷、腰膝酸软者尤为适宜(www.e993.com)2024年11月8日。健康人食用,亦能增进食欲,增强体质,提高抗寒能力。适合人群:中老年人群7.银耳粥银耳富含碳水化合物,脂肪,蛋白质、硫,钙,铁,镁等营养物质,具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血...

金小鸥讲健康 | 大寒养生膳食:山药羊肉粥

这道粥品是大寒节气比较适合的养生食疗粥。羊肉具有温阳益气、补血长肉的功效。是一种滋补强壮食品。山药具健脾、补肺、固肾、益精等功效。与粳米共煮成粥,具有益中补气、健脾胃、补肺的作用。注意事项:对于糖尿病患者对于此粥要谨慎食用,在熬粥时添加点粗粮,一是没有精加工的糙米、全麦等,另一种是各种杂...

胃寒怕冷、气血不足?小米加它煮粥喝,补气血、暖脾胃,全身都暖了

胡萝卜属于地谷,属于温补的食物;羊肉是血肉有情之品,能温补气血;白胡椒味辛温,可以开胃去膻,增进食欲。冬天来一碗小米羊肉粥,可以调补气血、暖脾胃,适合脾胃偏虚,体质偏瘦弱的人食用。情志异常会导致胃肠不适,比如很多人焦虑抑郁、工作压力大、生气吵架时,可能就会感到胃热有烧灼感。这种类型的胃热与肝关系密切...

春季养生小米粥,味道很好。

3、牛肉粥鲜牛肉50G加糯米100G砂锅内煮成粥加姜葱油盐各少许,再煮2,3沸即可。补中益气,滋养肠胃。不宜凉吃需趁热食用。4、羊肉粥羊肉150-200G切丁,粳米100G,葱3枚,姜3片细盐少许。砂锅煮粥。趁热服用,冬季为佳。益气补虚,温中暖下,壮胃健脾。

五花八门药材入粥,看营养师的完美搭配(上)

1.当归小米粥[4]:具有补血调经、活血止痛、润肠通便的功效。药理学研究发现,当归具有抗血栓、改善血液循环、抗心律失常、改善冠脉循环、抗感染、镇痛、利胆保肝、保护肾脏、补血和增加免疫力等作用。临床上多用于治疗血虚证,为补血圣药,可用于心悸眩晕、血虚萎黄、月经不调、跌打损伤等。注意:湿盛中满、大便泄泻者...