持球突破-顺步 这个动作吃很身体素质 平时要多加强下肢力量和训练...
持球突破-顺步这个动作吃很身体素质平时要多加强下肢力量和训练爆发力注意弱侧手镜像练习#篮球##持球突破##顺步##上篮#??_新浪网
肥强| 近七场进攻效率队内第一,进入首发的八村垒有哪些改变?
牛角掩护是一种常见的掩护起手式,它是由两名大个子,同时上提到弧顶,来替持球手做掩护——持球人可以自由选择一侧发起挡拆,而两名大个子都提到了上线,内线就会获得巨大的空间,能帮助持球人和下顺人更好的直杀篮下,如果对手执意采取协防,则只能从左右底角过来,这样一来又会漏出底角三分的机会。我们看看湖人是如...
野球场上,哪种人一眼就能看出是篮球大神?
1.能用持球突破就不用运球突破2.持球突破在突破一刻永远用交叉步而不是顺步3.常用不换手变向假动作4.不到迫不得已不会用背后运球5.快攻期间变向换手运球永远从弱手换到强手6.运球三次以上的动作不丢球不失节奏7.运球永远有保护球动作8.在后场运球不轻易突破,而以保护球的推进为主9.会运球中...
持球突破技术,创造更多攻击机会
两脚左右开立,屈膝降重心,上体稍前倾,双手持球于胸腹之间。突破时,左脚掌内侧快速蹬地,随着上体右侧转,左肩前探下压,左脚向右前方跨出,身体重心前移,同时双手将球移至右侧(右手按扶球的上部,左手托扶球的底部),然后右手放球,右脚迅速蹬地向前跨出。(2)同顺步突破。是用突破方向的同侧脚做蹬跨动作的突破方...
小动作?教你四种持球突破前的小“技巧”
重心放低,双手持球低于膝盖位置,球的路线要远离防守者交叉步加速突破,注意第一步要大第二种同样投篮假动作外侧脚做试探步,步子要大收回,再做一次试探步,眼睛瞄篮加速顺步突破,注意先放球第三种投篮假动作像右侧做试探步随即用手腕放球变向拉回到左手...
陈盈骏祝铭震加时5:0,率广州队击败首钢,结束对首钢的八连败
乔丹-贝尔外线持球突破,上篮得手(www.e993.com)2024年10月23日。张才仁顺步突破上篮得手,还以颜色。焦泊乔内线转身,高难度后仰投篮命中。翟晓川抢到进攻篮板,二次进攻得手。焦泊乔持球高难度跳投命中,广州保持领先。朱彦西登场之后便命中三分,北京稳住局势。首节结束,北京22-23广州。第二节开始,塔瑞克-加尼尤篮下二次进攻得手,随后两边陷入...
最近抖音上很火的坠步究竟是个什么脚步?
1.如果对手原地不动,重心被晃掉、或没反应过来,脚步定在了原地,就可以利用对手重心不稳,快速顺步突破。2.如果对手以为自己要顺步突破,从而侧向移动,去封堵移动路线,那就进行变向突破。3.如果对手后撤防守,防止自己被突破,且控球队员所在位置是自己能够有效投篮的位置,直接出手投篮。
今天分享一招儿你没有见过的启动步伐!
1试探步持球突破前,用交叉步试探步,迫使防守紧张起来2顺步刺探+in&out最后一次刺探,一定是一个顺步刺探顺步刺探后,同时做异侧in&out放球拉球的幅度,要超过身体的一半儿,幅度越大,欺骗性也会越高!防守人吃晃的概率也会大大提升!3身体跟随晃动为了迷惑防守人,身体重心的变化也很重要,要跟随球...
[流言板]里弗斯:哈里斯有时会迟疑,我们需要他在场上更快速的出手
上赛季哈里斯在快船的两大舒适区,顶弧左右两点的三分和持球突破到油漆区附近的投篮分别让给了恩比德和...
NBA众球员靠练习提升,他靠伤病!每次伤病回来就是质的提升
第一发,叫掩护,左手顺步假动作,连交叉步突破,看到德克,横向跳步,双脚落地动作并不对,空中扭身,出手。强行扭身浪一个,按说是科比和麦蒂爱玩的。莱纳德的脚步出了名的扎实稳定。他以前的投篮,是习惯性脚尖对准篮筐才起手的。这个却是有意为之地,跳步后才扭身。