【透视社·全民健康】明星带火的“碳循环减肥法”,千万别盲目学...
儿童、孕妇及哺乳期妇女,或患有贫血、糖尿病等疾病的人群不宜尝试。03科学减重的6个要点专家建议,科学减肥应该基于均衡饮食和适量运动的原则,注重营养的全面性和身体活动的重要性。(1)控制总能量摄入建立一个合理的低能量饮食计划,每天减少300-500千卡的能量摄入。同时,注意保持营养均衡,确保身体所需的各种营养...
【透视社·全民健康】会吃也会瘦?一文告诉你减肥应该怎么吃
“16+8”可以帮你每天减少20%的卡路里摄入。如此累积,理论上一周能瘦1斤左右,是安全健康的减重速度。在限制时间的基础上,再选择多吃上述4类健康的减脂食物,少吃高糖高脂肪高热量的食物,减脂效果就能翻倍;再结合运动,减肥效率翻三倍以上!少吃肉不如吃对肉!这样吃肉就对了减肥虽然要克服食欲,也不能不摄入肉...
2021年成考专升本《教育理论》要点复习(22)
(1)成就结构理论:合作、竞争、个别化(2)学习竞赛的积极和消极影响5、正确指导结果归因,促进学生继续努力(1)成败归因理论:能力,努力,运气,任务难度(2)归因方式对学习动机的影响6、提供成功经验,增强自我效能(1)自我效能理论(2)影响自我效能的因素...
教师资格证简答题预测(要点+口诀)!
(2)理论渗透。理论渗透是指教师在教学中自觉地以先进的教学理论或教学思想为指导,通过多方渗透,在各个教学环节都表现出明显的教学特点,最终形成个人独特而鲜明的教学风格。(3)扬长避短。每个教师都有自己的长处和优势,通过在教学中充分发挥优势、扬长避短,从而逐步形成个人别具特色的教学风格。(4)重点突破。重点...
教师招聘《教育公共基础知识》考试要点三
④、斯金纳的操作性条件作用理论人和动物的行为有两类:应答性行为、操作性行为。正强化;负强化教育心理学部分考试要点一一、了解教育心理学的发展历史。教育心理学是研究教育教学情境中学与教的基本心理规律的科学。学习心理是教育心理学的核心。
教师资格证笔试精编38考试要点 (全)
(二)成就动机理论成就动机是人们在完成任务时力求获得成功的内部动因(www.e993.com)2024年10月26日。阿特金森认为个体的成就动机可以分为两类:一类是力求成功的动机,另一类是避免失败的动机。(三)成败归因理论韦纳归因理论表(四)自我效能感理论自我效能感是美国社会心理学家班杜拉于1977年提出的一个概念,是指个体对自己的能力是否胜任一项任...
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在内容起点、深浅程度的确定上,要适当超出学员的认知水平,应有一定的难度,从而给学员适当的智力负荷,使学员处于有知可求的兴奋状态;在内容结构调整上,应突出重点、难点、疑点,对于常识性内容或适合学员自学的内容,只提示大意即可,有意给学员留下思考与自学的空间;在内容顺序安排上,应按照先理论后应用、先一般后特殊...
教资笔试已不足1个月!这3类大分值题型很关键
7、成败归因理论一个总是失败并把失败归因于内部的、稳定的和不可控制的因素(即能力)的学生会形成一种习得性无助。所以正确的归因应该是归因到内部的、不稳地和可控制(即努力程度),教师要引导学生进行正确的归因,引导学生把失败或者成功归因到努力程度而不是能力。8、学习迁移理论正迁移:一种学习对另一种学...
成人高考专升本2022答案是什么
36.简述成败归因理论的基本内容以及其在激发学生学习动力中的作用答案美国心理学家维纳把归因分为三个维度:内部归因和外部归因,稳定性归因和非稳定性归因,可控归因和不可控归因。同时又把成败原因主要归为六个因素:能力高低、努力释度、任务难易、运气好坏、身心状态、外界环境等。归因理论是从结果来阐述行为动...
河北科技师范大学体育心理学2020考研复试大纲
了解其它几种归因理论的要点;能利用维纳的归因理论对运动情景中的胜败结果进行有效地分析;了解影响运动归因的主要因素;能利用归因训练的方法帮助青少年克服运动中的习得性无助感,提高运动中的自信心。重点掌握:归因理论;运动中的归因分析;影响运动归因的因素;运动中的归因训练。