分享6款绿色蔬菜,营养美味,清爽可口
将洗净的四季豆切段后,用高温热油翻炒至外皮微焦,加入适量盐调味,炒至熟软即可。这道菜色泽翠绿,口感爽脆,清爽可口,适合夏日食用。食材:四季豆:适量;蒜蓉:适量;食用油:适量;盐:适量;生抽:适量;鸡精:适量(可选)做法:1.准备食材:将四季豆洗净,去掉两端的硬茎,切成与指长相似的段。2.预处理:锅中倒入...
维西贡玛水果蔬菜种植专业合作社的四季豆是绿色食品
那么,怎样才能让这道美食更加美味可口呢?首先,四季豆的烹饪方法有很多种,比如炒、炖、烧、煮等,可以根据个人口味进行选择。但是,不管怎么烹饪,都一定要将四季豆煮得软硬适中,这样才能更好地保留住四季豆的营养价值。在这道菜中,我将推荐大家搭配维西贡玛水果蔬菜种植专业合作社出品的番茄酱一起食用。番茄...
为什么四季豆没炒熟会有毒?
正确的做法是,炒完四季豆后,要加水煮沸,再在锅中焖10分钟左右,至四季豆颜色由鲜绿色转为暗绿色即为完全煮熟。在下锅前,可去除豆荚和四季豆两头[2](四季豆中含皂素较多的部位),降低中毒的风险。本期作者:吴晓彤美编:蒋婷婷参考文献:[1]史晓梅,李凌燕.四季豆中毒分析[J].中国卫生工程学,2002(02):29.[2...
翡翠叶子与四季豆:哪个更胜一筹?
而绿色四季豆最主要的产地则是云南,云南翡翠的绿色四季豆以其颜色鲜艳、透明度相对较高而受到翡翠爱好者的青睐。总结:翡翠白四季豆和绿色四季豆是珠宝行业中的两种不同类型的翡翠宝石。从品质、颜色、透明度和产地等方面来看,翡翠白四季豆主要特点是白色为主、半透明,绿色四季豆则以浓绿色为主、透明度较高。每种宝石都...
豌豆蚕豆四季豆,春天是豆类的天下!给你推荐个流口水的吃法
锅内加油,下入肉末划开炒香取出肉末后留下底油肉末炒出的油再留些底油加入小米椒和蒜末炒香加入洗干净切粒的豆角大火爆炒加入两勺料酒、两勺酱油,水分干了即时补2-3勺水全程大火翻炒五分钟左右,豆角炒熟加入炒好的肉末一起翻炒2-3分钟左右...
肝脏最爱这5种“绿色食物”,可养肝护肝,越吃越健康,要舍得吃
4)可以在炒制过程中根据需要适量加入少许清水或高汤,帮助西兰花更快地熟透(www.e993.com)2024年9月7日。5)这道菜可搭配米饭一同食用,是一道简单、健康又美味的家常菜。三、四季豆:四季豆是一种营养丰富的绿色蔬菜,富含维生素C和维生素K,同时含有丰富的纤维和抗氧化物质。其天然的抗炎特性有助于维护肝脏健康。
有人吃了这种瓜中毒了!最近金华人也都在吃
将四季豆彻底煮熟即可有效去除毒素,一般要大火焖煮10分钟以上,最好15~20分钟,当四季豆颜色由鲜绿色变为暗绿或墨绿色,没有豆腥味时,就可以食用了。此外,油豆、扁豆、刀豆、豇豆等在食用之前都应充分加热。来源:杭州市卫生健康委杭州发布健康金华金华每日天气资讯:...
【唐小食来科普】重金属超标!这种蔬菜是“最毒绿叶菜”?很多人还...
将四季豆彻底煮熟即可有效去除毒素,一般要大火焖煮10分钟以上,最好15~20分钟,当四季豆颜色由鲜绿色变为暗绿或墨绿色,没有豆腥味时,就可以食用了。此外,油豆、扁豆、刀豆、豇豆等在食用之前都应充分加热。7.苦葫芦瓠子、丝瓜、黄瓜、葫芦等葫芦科蔬果,在特殊条件下会产生葫芦素。
健康漫谈 | 空心菜是“最毒绿叶菜”?这些蔬菜才容易有毒
将四季豆彻底煮熟即可有效去除毒素,一般要大火焖煮10分钟以上,最好15~20分钟,当四季豆颜色由鲜绿色变为暗绿或墨绿色,没有豆腥味时,就可以食用了。除四季豆外,油豆、扁豆、刀豆、豇豆等在食用之前都应充分加热。7.苦葫芦瓠子、丝瓜、黄瓜、葫芦等葫芦科蔬果,在特殊条件下会产生葫芦素。葫芦素是一类发苦的有毒...
它是补钾“行家”,现在吃正当时!护肝稳糖有一手,老人尤其要多吃~
6、倒入半小碗的清水,盖上盖子焖煮2分钟左右,将四季豆、茄子的鲜香味完全煮出来。7、打开盖子,大火收汁以后,加入少许盐和鸡精拌匀,就可以出锅。这些事一定要知道1、选购技巧选购四季豆时,可以根据颜色、外表用手捏和看头尾。首先要看它的颜色,比较鲜嫩的四季豆一般是青绿色的,如果看见四季豆是比较白的,这样...