薏苡仁是啥?该怎么吃才好?不会的赶紧来看看

取薏苡仁150克,黄芪30克,怀牛膝20克,猪蹄1只。将猪蹄、薏苡仁洗净,黄芪、怀牛膝用纱布包好,一起放在砂锅里炖烂即可。此膳适合关节痛、足跟痛等人群服用。腐竹白果薏苡仁糖水:取腐竹1条、白果10粒,薏苡仁1把、鸡蛋1个、冰糖和水适量。薏苡仁洗净,腐竹浸软,白果去壳衣,将白果、薏苡仁放入锅煮半小时后,...

薏苡仁是啥?该怎么吃才好?

取薏苡仁150克,黄芪30克,怀牛膝20克,猪蹄1只。将猪蹄、薏苡仁洗净,黄芪、怀牛膝用纱布包好,一起放在砂锅里炖烂即可。此膳适合关节痛、足跟痛等人群服用。腐竹白果薏苡仁糖水:取腐竹1条、白果10粒,薏苡仁1把、鸡蛋1个、冰糖和水适量。薏苡仁洗净,腐竹浸软,白果去壳衣,将白果、薏苡仁放入锅煮半小时后,...

经常喝薏仁茶对身体有何好处?特别针对女性的影响是怎样的?

首先将赤小豆和薏仁放入锅中,加入适量的因为水煮沸,然后转小火煮约20分至赤小豆变烂即可。可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或冰糖调味,然后过滤出茶饮用即可。一般建议每天喝1-2次,每次100-200毫升。赤小豆薏仁茶虽然属于传统的材,但现代医学研究也证实了它的多种功效,并被泛应用于中医临床实践中。然而,正如上文...

伤胃最狠的3种早餐,越吃胃越烂、癌也找上门!

做法:南瓜去皮切丁,小米洗净,将二者一起放入电饭煲浸泡半小时后,熬煮至软烂即可。注意:淘洗小米时,不要用手搓,也不要长时间浸泡,更不要用热水淘米;老南瓜淀粉含量高,血糖高的人应适当减少主食摄入量,或者可以改吃嫩南瓜。2、养胃茶材料:太子参5克,山药10克,白扁豆10克,薏苡仁10克,玉竹10克,无花果2粒。

星空夜话|夏天祛湿吃这种豆,效果比红豆、薏米更好!

做法:洗净后一同下锅熬煮,煮至豆烂粥熟即可,每日可食用两次。效用:具有补益脾胃、和中止泻功效,适用于脾胃虚弱、慢性腹泻、初夏胃口不开人群食用。白扁豆栗子粥材料:白扁豆12克,栗子10克,粳米24克。做法:三者一同煮粥,待粥熟时加入适量红糖。

它是“长生果”,每天吃一点,保肝养胃还润肺,心脏血管更健康!

准备花生米60克、大枣(干枣最好)60克(www.e993.com)2024年11月12日。先把花生米煮好,再放大枣一起煮烂,每天一次,相当于每天的一顿饭,连汤汁一起吃。花生米大枣汤具有降血压、降血糖、补肾、预防老花眼等功效。经常食用还可以补血活血、提高免疫力。健脾消脂:花生红枣薏仁粥带衣花生、红枣、赤小豆、薏苡仁各40克,红米30克,一起熬粥喝...

湿气最爱的5类人群,你八成已中招!红豆+薏米,为什么越喝湿气越重?

薏米有健脾利湿、除痹止泻、清热排脓之功效,但它的寒性太重了,直接煮会伤脾,建议把薏米炒一下,减轻它的寒性。此外,赤小豆、薏米仁很难煮烂,最好用热水浸泡一小时后再煮,否则营养很难出来,但很多人往往都是直接煮。人错了!如果脾胃不是很虚弱,舌苔出现黄、厚、腻,伴有头晕困重、四肢发沉,就可以食用...

小薏米怎么吃 薏米养生保健食谱精选

薏米50克,莲子(去心)30克,百合20克,先煮烂,再与粳米50克同煮粥用适量红糖(或蜂蜜)调味食用。有健脾祛湿,润肺止泻,健肤美容作用,适用于大便溏烂,下肢湿疹,面部座疮等症。5、薏米白果汤薏米60克,白果(去壳)8-12枚,同煮汤,用适量白糖(或冰糖)调味食用。有健脾除湿,清热排脓作用。

吃芋头能消结节?这四种养生搭配学起来

做法:芋头去皮切小块,隔水蒸至软烂;将蒸熟的芋头和牛奶放入搅拌机中,打成糊状;喜欢吃热的,可以再倒回锅中加热一会,最后根据口味加少量糖调味。4、芋头+薏仁芋头与薏仁搭配,既可以提高口感,又可以起到很好的养生功效,一杯下肚,让你在湿冷的冬日里感受到别样的温暖。

生吃健脾,熟吃补肾!隔天吃1次,湿气少了,气血也好些了,不懂吃可惜了

准备花生米60克、大枣(干枣最好)60克。先把花生米煮好,再放大枣一起煮烂,每天一次,相当于每天的一顿饭,连汤汁一起吃。花生米大枣汤具有降血压、降血糖、补肾、预防老花眼等功效。经常食用还可以补血活血、提高免疫力。健脾祛湿:花生红枣薏仁粥带衣花生、红枣、赤小豆、薏苡仁各40克,红米30克,一起熬粥喝...