假期结束寒露至,6碗应季汤膳,调整状态、舒服过秋!

四、清肝养心老鸭汤作用:滋阴润燥,清心安神配料:老鸭肉100g、玉竹10g、百合10g、莲子10g、桂圆5g、杭白菊5克、枸杞子5g、生津3片制作:鸭肉去皮和脂肪,药膳食材泡洗,隔水炖煮(1000毫升水),盐少许时间:慢火炖2小时适宜人群:心肝火旺者,见舌红,无苔或少苔,大便干硬,心烦易怒,睡眠不好写在后面:顺...

秋天,“肝火旺失眠多”,多吃3菜,清肝火助眠,应季而食睡眠好

一、养肝草猪骨党参麦冬汤食材:养肝草、猪骨、党参、麦冬、蜜枣、枸杞。1、养肝草又叫养肝金草、丝线根,准备适量。2、把准备好的其它食材也一起清洗干净。猪骨洗净冷水下锅焯水,捞起沥干水待用。3、养肝草清洗干净待用。4、把准备好的所有食材一起放入炖盅里。5、加入适量的清水煲煮。可以放入电炖锅里...

春天肝火旺、肝气郁的人,一定要多喝这碗汤,既能生阳气,又养肝健脾

其实有一道菜就很符合——酸辣汤,听名字口水就不自觉地分泌出来了。话不多说,先来看做法酸辣汤里面的食材可以自行搭配,但三大灵魂不可少——醋、胡椒、淀粉,是春天养肝、健脾胃的关键。醋,《随息居饮食谱》有记载:“醋温。开胃,养肝,强筋,暖骨,醒酒,消食,下气,辟邪,解鱼蟹鳞介诸毒。”胡椒又有很好...

肝火旺盛喝什么

4.绿豆汤绿豆汤属于一种性质寒凉的食物,能够起到清热解暑的效果,从而减轻肝火旺盛引起的烦躁易怒、失眠多梦等情况。适当摄入还可以促进体内毒素排出,有利于身体健康。但是不建议过多食用,否则可能会出现食欲减退、消化不良的情况发生。5.苦瓜汁苦瓜汁味苦性寒,归心经、肺经及脾经,具有一定的泻火功效,适用于治疗...

“睡眠差,很可能是肝火旺”,常喝这汤,润肺、降肝火、助睡眠

这道汤就是竹荪萝卜汤。俗话说:冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。大家对冬天吃萝卜的好处都有共识,冬天吃些萝卜能清热,润肺降肝火。那么,竹荪是什么?对于大部分人来说,对竹荪并不是很熟悉。竹荪有“菌中仙子”的美誉,竹荪除了“美貌”,香味也很浓郁,因其滋味鲜美,自古就被列为“草八珍”之一。竹荪营养非常丰富...

肝火旺脾虚湿气重吃什么中药调理

核心提示:肝火旺脾虚湿气重可以考虑服用龙胆泻肝汤、当归、白芍、柴胡、黄芩等中药进行调理(www.e993.com)2024年11月19日。由于肝火旺脾虚湿气重涉及多个脏腑功能失调,建议在专业中医师指导下用药,以避免不当使用可能引起的副作用或相互作用。肝火旺脾虚湿气重可以考虑服用龙胆泻肝汤、当归、白芍、柴胡、黄芩等中药进行调理。由于肝火旺脾虚湿气重涉及...

秋分过后通常一天比一天冷 感冒高发季来临,预防有妙招重点防好...

1.一碗山药百合银耳汤——健脾润燥秋季大家喜欢喝雪梨枸杞汤,两者煲汤,虽然达到了滋润的作用,但是枸杞滋腻,雪梨性寒凉,两者合用,既寒凉又滋腻,影响脾胃功能,所以并不太适合这个季节喝。山药百合银耳汤反而是不错的选择。山药性温,有健脾滋阴,健脾胃阳气,加强脾的运化的功能,同时有润肺的作用。银耳性寒,润肺健脾...

失眠睡不着,多是肝火旺,中医一方清肝泻火,助你一觉睡到天亮!

中医认为:肝火旺盛,就会上扰心神,出现入睡难,多梦易醒的症状。除了失眠,肝火旺的人还会伴有脾气急躁、容易口渴、面红目赤、眼屎多、头痛等情况。今天给大家分享一个清泻肝火、助睡眠的方子——龙胆泻肝汤。龙胆泻肝汤龙胆泻肝汤出自《医宗金鉴》,是由龙胆草、柴胡、泽泻、木通、黄芩、栀子、当归、生地、生...

失眠多是“肝火旺”,建议多吃6种“清肝菜”,清肝降火,助睡眠

推荐食谱:枸杞叶猪肝汤食材:枸杞叶、猪肝、盐、胡椒、姜、枸杞做法:1、猪肝片斜刀切片,放入淀粉揉搓均匀再倒入清水清洗,洗走血水和脏东西。这样在煮,汤面不会有漂浮物,汤色也很清亮。2、清洗后猪肝用纸吸表面水份,加入少量盐、胡椒、几滴白酒。这样能劈祛腥提鲜,煮出来的猪肝脆弹不老。

春季养肝,这些食疗方快收好,可养肝血、疏肝气、清肝火、调肝脾

孙思邈曾言:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”可用黄芪、党参、山药、大枣等甘味中药材,或者白菜、黄瓜、鱼肉等食物以健脾养胃,适当配合一些具舒肝理气的食物或药物,如佛手、橘子、枳壳之类,可防止肝木过旺,克伐脾土。推荐食疗1、佛手茯苓瘦肉煲材料:佛手10克,茯苓25克,山药20克,陈皮5克,猪瘦肉200克,生姜10...