晚吃水果真会伤胃吗?什么时候吃苹果最好?了解一下这些信息!

多数人都说早上吃苹果好,主要就是苹果中的纤维素含量丰富,能够调动肠胃的运动能力,当运动加快后,食物的消化和吸收,也会随之变快,也就能帮助滋润肠道,有利于大便的顺利排出。有便秘问题,或者说排便比较困难的人,可以尝试在早晨吃些水果,或许能改善便秘问题,让排便变得顺利一点。维护口腔健康随着时代的变化,大家对...

从胃溃疡到胃健康:53岁男子分享的养胃好习惯,你也可以试试

减肥的人群在吃主食时可以早上喝一些粗粮粥,这样的话就会有饱腹感,也不会有太多的热量,所以不容易变胖,此外在其他时间也可以偶尔吃一些瘦肉,补充人体所需要的蛋白质。此外想要科学合理的减肥,最好在日常生活中保持清淡均衡的饮食,不要采取节食的方式,以免对胃部造成严重危害。此外除了在饮食方面要加以控制以外,还要...

晨起大便若没有这3种表现,恭喜你,说明肠道很健康!

而身体比较健康的人在早上排便的时候一般不会出现以下三种异常表现。一、大便带血引起大便带血的原因有很多种,比较常见的就是肛门受到过度的挤压之后导致痔疮或者肛门破裂,使大便的表面附着鲜红的血液。如果是患了肠道肿瘤,也有可能是患者的消化道出血,导致大便带血,这种情况往往会表现为粪便里面都有血液,而且血液...

人“富养”自己最好的方式,不在走路和睡觉,而在这“7个方面”

换句话说，牙龈缩短，才是衰老的重要标志和信号之一，这是因为牙龈的胶原/蛋/白纤/维会随着年龄的增长而逐渐流失，牙龈的再生能力减弱，萎缩的速度也会变快，而隐藏在牙龈之后的牙根显现出来，就会显得牙齿变长。为什么说60岁是一道门槛?可能很多朋友觉得不明所以，简单来说，越是接近60岁的人群，出现严重...

有了她,这个家好让人羡慕——访第七届全国道德模范蓝连青

虽然老人身体康健,蓝连青还是悉心照料,每天早上,她总是第一时间来到奶奶房中,照顾奶奶起床穿衣、梳洗、吃喝等,晚上睡觉前,她要到老人床前探视,确保奶奶安睡后才放心。老人总说:“身体好,是托了子孙们,特别是孙媳妇蓝连青的福!”后来奶奶90几岁时上楼梯不慎摔倒,造成骨盆骨折,从此腿脚不便,每天除了卧床就得让...

一天三次大便和三天一次大便,哪个是大肠癌?几天排便一次最健康

对于大多数肠道健康的人来说,每天早晨排便1次的习惯是最好的,清晨的时候,由于体位改变,再加上进食后导致的胃-结肠反射,使得肠蠕动增快,所以排便无疑是最佳的时刻,不是说其他的时间不能排便,其他的时间,我们可能在忙碌,根本没有办法集中注意力去排便,到了晚上,由于运动量少了,肠蠕动的速度减慢,这个时候去排便,...

若想娃顺利适应幼儿园?这些准备再不做就晚了,准小班家长请收藏

说实话,禾禾上了3年幼儿园,在幼儿园拉大便的次数也非常有限,为什么呢?跟女儿交流后,我发现不会利索的穿脱裤子、擦屁屁是其中一个很大的原因。所以,作为准小班家长,一定要利用开学前这段时间,好好帮助孩子提升下各项基本生活自理能力。第一,锻炼孩子可以独立吃饭、喝粥,不需要大人喂食的能力。

张维为《这就是中国》237期::懂点中医,大有益处

晚上11点躺下,11点到1点子时的觉是最关键的觉。你说“我睡得晚,但是我起得也晚”,那效果可不一样。因为在千百万年的进化当中,人体的生物钟已经适应这种情况了。晚上你睡眠了以后,脏器才说“我不照顾你了,我得照顾内脏了”,赶紧给你做代谢的调节,该排的排,该藏的藏,重新稳定,到醒的时候,整体给你调整好...

快便茶有什么功效,探究快便茶的功效与作用,改善肠道健

快便茶通常含有强效的容易泻药成分,主要通过促进肠道蠕动来起到通便的萎靡作用。因此,饮用时间应该选择在白天的素活动时间,例如早晨和中午。这样可以让快便茶在你的定的身体活跃的有一定时候更有效地发挥作用,帮助你顺利排便。晚上饮用快便茶可能会导致频繁的减少夜间上厕所,影响睡眠质量。

当一位北大教授成为24小时照护者

你得计算,她可能三四个小时要尿,但是这又跟她喝了多少水,吃了多少流质的食品有关系。严格地讲,这不会是科学的,相当于你每天都有可能遭遇到很狼狈的时刻,把所有的衣服、床单都洗了。如果有一天,你看住了她整个的排便过程,她既没有尿湿裤子,也没有拉在被窝里,你觉得这一天好有成就感。但其实这是你每时每...