每天吃鱼吃的太多的人,容易患上这3种疾病,现在知道还不算太晚
李医生点点头:“您说得对,鱼肉的确是低脂肪、富含优质蛋白的好东西,但您如果天天吃大量鱼,尤其是那些油脂丰富的鱼类,比如鲑鱼、鲭鱼,脂肪摄入量可能远超身体需要。”黄大爷大吃一惊:“我还以为吃鱼能养肝,怎么反倒可能得脂肪肝呢?”李医生耐心解释道:“鱼类长期过量摄入,肝脏的负担就会加重,脂肪可能堆积在肝...
吃晚饭时,做一个小改变!脂肪肝“好转”啦~
清蒸鱼+清炒时蔬(如西兰花、芦笋)+糙米饭清蒸鱼富含优质蛋白质,低脂肪;清炒时蔬提供丰富的维生素和膳食纤维;糙米饭是优质的碳水化合物来源。番茄鸡肉丸子汤+凉拌黄瓜+玉米番茄鸡肉丸子汤营养丰富,鸡肉蛋白质含量高;凉拌黄瓜清爽可口,热量低;玉米富含膳食纤维。虾仁炒冬瓜+清炒豆苗+燕麦粥虾...
这几天的热量换算表,看完血压飙升!节后吃素减肥靠谱吗?有人很后悔...
医生会综合肝功能等生化检查、肝脏B超等影像学检查来做综合判断。医生认为,清淡饮食不是限制饮食,而要包括尽量全面的食材:杂粮、薯类、蔬菜、水果、豆制品等;另外鱼类、瘦肉、鸡蛋、牛奶等都是富含优质蛋白质的食物,更应该适量摄入。所以说,天天吃素,不是“饮食清淡”,那是没苦硬吃,难为自己。吃月饼一年只有一...
听听脂肪肝的心声:三个健康习惯你必须改!揭秘肝脏最爱
这样的话,身体内需要代谢的脂肪和糖分就会排列在肝脏里,脂肪就会堆积在肝脏里,变成脂肪肝。2.大鱼大肉如今饮食条件越来越好,大鱼大肉那也不是什么难事。大鱼大肉虽然香,但是经常吃肝脏也吃不消。因为这些食物里面含有过多的营养物质,经常吃会导致身体营养过剩,但是有些营养又很匮乏,就比如粗粮里的膳食纤维、...
单肾加脂肪肝吃什么好一点
核心提示:单肾加脂肪肝患者可以适量食用鸡肉、鱼肉、西兰花、燕麦和核桃。需要强调的是,食物并不能直接治疗疾病,但均衡饮食有助于辅助管理相关健康问题。单肾加脂肪肝患者可以适量食用鸡肉、鱼肉、西兰花、燕麦和核桃。需要强调的是,食物并不能直接治疗疾病,但均衡饮食有助于辅助管理相关健康问题。
逆转脂肪肝:揭秘脂肪肝10大必吃食物 让肝脏重焕生机!
深海鱼类如三文鱼、鲑鱼和鲭鱼富含Omega-3脂肪酸,有助于降低血脂和抗炎(www.e993.com)2024年9月20日。7.坚果和种子坚果和种子如核桃、亚麻籽含有健康的脂肪和纤维,有助于改善脂肪肝。8.橄榄油橄榄油富含单不饱和脂肪酸,有助于降低坏胆固醇,提高好胆固醇。9.绿叶蔬菜绿叶蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝富含抗氧化剂和营养素,有助于保护肝脏。
不吃鱼的我,健忘找上门
主要咨询及治疗各类鼻饲患者、恶性肿瘤、糖尿病、痛风及高尿酸血症、代谢综合征、高血压、脂肪肝、高脂血症、营养不良等疾病,以及各类食物过敏、食物不耐受、骨密度等各项与营养有关的检测及辅助检查等。我科与妇产科、老年科、内分泌科等科室多科协作,受到广大患者欢迎。
过量喝酒贪吃鱼生 小心你的肝
在一些地方,鲜美的淡水鱼鱼生是过节必上的一道菜。“酒”经沙场,“贪”吃鱼生,对肝的影响有多大?南宁市第四人民医院肝病科主任李芬、中医科主任马钰婷提醒:春节期间适量喝酒、厨房用具分生熟、主动做好健康监测;早睡早起,以利于肝血归经、滋养脏腑。
25岁女生半年减重40斤却查出重度脂肪肝,医生:“饿”出来的
她给自己制定了一份严苛的饮食计划,每天只吃蔬菜、杂粮,一周食用一两次牛奶和鸡蛋。半年多的时间里,陈艺成功地减掉了40多斤。然而,没想到今年的体检中,她发现自己的转氨酶指数是正常指标的3倍。进一步检查后,她被确诊重度脂肪肝。对此,脂肪肝门诊林苏主任医师表示,临床上,这样的患者并不少见,他们的脂肪肝...
后悔啊!25岁女孩永久丧失生育能力,医生提醒
广东省人民医院消化科主任沙卫红表示,人体处于长期饥饿状态时,身体就会将身体其他部位贮存的脂肪、蛋白质动用起来转化为葡萄糖,当大量脂肪酸进入肝脏,加上机体又缺少脂代谢时必要的酶类和维生素,就会导致脂肪在肝脏滞留,造成脂肪肝。同时,减肥导致营养元素摄入不足,导致脂蛋白缺乏。糖皮质类固醇分泌增多导致大量游离脂肪释...