秋天,吃米饭馒头不如吃它,建议每天早上来一碗,健脾胃、补血气
正所谓吃得好,长得好。那不爱吃饭的娃就让他多运动一下,消耗体力,到饭点的时候,他们自然而然就会吃饭了。ynxing666[ylf999带娃玩,来不及煮饭,或者是不想吃米饭的话,我经常会简单的煮个面条。面条做法很简单,而且包容性很强,今天分享的那个就是酸菜面。酸菜面,我们家都非常喜欢,酸...
米饭面条3个最伤身吃法,越吃肝越肥、胃越烂!
低碳水饮食会缩短预期寿命米饭、面食,分别作为我们南北方人的主食,一日三餐都离不开,极其重要,可以说吃得好不好、对不对关乎每个人的健康。《柳叶刀公共卫生》上发表了一项历时25年、覆盖43万人的研究:低碳水化合物饮食,会缩短4年的预期寿命。主食虽说重要,但却有一些非常错误的吃法,把握不好反而伤身。大家来对照...
现代人的保“胃”战,离不开铁棍山药鸡蛋面
面条口感软滑,易吸收,对胃部非常友好。面条中的碱还可中和胃酸,缓解胃酸分泌过多而产生的“烧心”等不适症状。山药更是被奉为养胃上品,胃胀时食用,有促进消化,改善脾胃消化吸收,其黏性蛋白,还能防止胃溃疡和胃炎。山药与面条的组合,让山药本身的味道没那么重,面也更加鲜甜,细腻软糯的面条带着山药的清香和丝丝...
喝粥、吃面,到底是养胃还是伤胃?很多人可能都弄错了
对于胃功能正常的人来说,也不建议长期喝粥。长期喝粥就不{mosconecenter}{stgedt6q}怎么需要胃消化,胃的消化功能就会减弱。以后如果吃比较难消化的食物,胃就可能会出现不适。面条对胃的作用和粥比较相似,面条如果{zhaobaolong}{620630}煮的比较软烂,也是比较容易消化的食物。...
老年人健康科普丨中老年人消化不良怎么办?日常7注意,饮食5要点
1.先吃主食主食是种“天然消化药”。米饭、面条等主食属于碳水化合物,易被消化,而且容易让人有饱腹感,先吃可以避免吃得太多,还有利于刺激唾液分泌淀粉酶,对食物进行消化,进而刺激胃酸分泌,增强胃的消化能力。粗粮是主食首选,它富含纤维,可以促进胃肠蠕动,还能让多余的脂肪排出体外。
...同款的“宝总泡饭”火了 专家:不建议长期吃,容易消化≠对胃好
曹婷婷说,首先需要明确的是,容易消化并不等于对胃好(www.e993.com)2024年9月23日。当胃处于不舒服的特殊时期,术后胃肠功能差、胃动力不足等,适当、适量吃点细软、容易消化的食物如白粥、面条等确实有一定养胃的好处。若长期吃细软、半流质、流质的食物,反而会削弱胃消化和处理食物的能力,胃的肌肉和消化功能就可能会逐渐退化。这会导致胃对于稍...
吃得多不代表营养好?蓝河姆阿普奶粉揭秘3大喂养误区
粗粮确实含有丰富的B族维生素和膳食纤维,对成年人有益。但对于三岁以前的宝宝来说,粗粮却不宜过多。宝宝的胃肠消化能力较弱,过多摄入粗粮会加重孩子肠胃的负担,引起积食,导致孩子胃口变差。在给宝宝添加辅食时,要控制粗粮的摄入量,偶尔可以吃点玉米,红薯,但米饭面条也要吃。
入春后,跟着103岁老人吃“生姜”,健脾胃,散寒湿,过好一整年
早上7-9点吃,配上一点白粥当早餐,一口嘎嘣脆,就连我这种不爱吃生姜的人都很喜欢!里面的醋汁还可以拿去拌面条或是蘸饺子食用,都非常好吃!由铜陵白姜所制的醋泡姜,铜陵人一日不吃就浑身难受,它的滋味和普通生姜完全不一样,最适合用来配白粥,一口下去鲜嫩多汁。如果你感觉胃凉、常常手脚冰凉,容易感冒,...
网友吵翻!吃米和吃面到底哪个更好?多年的疑问终于解开了
根据《中国食物成分表(第六版)》显示,大米和小麦粉的营养价值相差并不大。只是由于水稻和小麦的种植具有比较显著的地域特点,相对而言,南方人主要以大米为主食,而北方人以面食为主。谁更养胃、更安全?无论是吃大米类制品还是小麦类制品,都应该蒸煮熟透。以便淀粉得到充分糊化,从而利于人体胃肠道的消化和吸收。
为什么现代人要多吃点“硬的”食物?不是忆苦思甜
“吃太硬对胃不好”在日常生活中,我们常常听到这样的建议:胃不好的人应该“吃软饭”。那么,对普通人群而言,是不是也需要吃软一点更好呢?其实不然,从健康角度来说,如果胃没毛病,适当吃硬一点,更有益健康。硬质食物:延缓血糖的“魔法师”糖尿病患者应该多吃硬质食物,有助平稳控血糖。